河北
入秋后温差波动大，不少家长都发现孩子的鼻炎又开始“报到”：鼻塞得只能张嘴呼吸，喷嚏打个不停，清鼻涕擦得鼻子发红，连睡觉都翻来覆去不安稳，吃药怕有副作用，不用药又看着孩子难受。河北大学附属邯郸明仁医院治未病中心医师表示从中医角度来看，“肺开窍于鼻”，小儿鼻炎反复大多和肺脾不足、气机不畅有关，在家就能用几个简单的推拿手法，既能快速缓解鼻塞流涕的不适，还能调理脏腑减少复发。
发作期按三穴，快速通窍缓不适
孩子鼻炎发作、鼻塞流涕明显的时候，先做这三个手法，能快速帮孩子通开鼻子。
第一个是开天门，位置在两眉中间的印堂到前发际线，用双手拇指交替向上直推30到50次就行，既能疏风解表缓解鼻塞头昏，还能安抚孩子因为不舒服产生的烦躁情绪。
第二个是推坎宫，沿着眉头到眉尾的眉弓，用双拇指从眉头向两侧分推30到50次，能改善鼻堵带来的眼周酸胀不适。
最核心的是揉迎香穴，位置在鼻翼两侧的凹陷处，用食指指腹轻柔按揉1到2分钟，顺时针逆时针交替，这个穴位是缓解鼻炎的核心穴位，不管是风寒还是风热引起的鼻炎都适用，按完就能明显感觉到鼻子通了不少。如果孩子鼻甲肿胀明显，可以再加揉鼻通穴，位置在鼻翼上方、鼻唇沟上端，用中指轻揉50次，能进一步改善鼻堵。
缓解期调脏腑，减少复发强体质
很多家长发现孩子鼻炎总是好了又犯，其实根源是肺脾不足，脾胃养好了，肺气才足，鼻子自然不容易被外界邪气侵扰，所以鼻炎好了之后要坚持做四个调理手法。
首先是补脾经，位置在大拇指外侧边缘，从指尖推向指根，每次推200到300次，能健脾益气，改善孩子食欲差、容易感冒的问题，从根源减少体虚型鼻炎反复。
其次是补肺经，在无名指的螺纹面，同样从指尖推向指根200到300次，能补益肺气，增强孩子呼吸道抵抗力。
第三个是捏脊，沿着后背从尾骨向上到大椎的位置，双手捏起皮肤自下而上捏5到7遍，睡前做最好，能调和脏腑，整体提升免疫力。
最后是按揉足三里，位置在膝盖外侧犊鼻下凹陷往下四横指处，双侧各揉1到2分钟，能健脾固本，帮孩子改善体质，减少鼻炎发作的频率。
要注意的是，推拿只是辅助调理手段，如果孩子鼻炎症状严重、持续超过三天没有缓解，或者伴随发热、咳嗽等其他症状，一定要及时就医，不要延误治疗。
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