一个人最高级的自律，不是苦撑、不是忍耐，而是一个字

我相信，很多人对于自律有些误解。

有人觉得自律就是咬牙苦撑、不能退缩，强迫自己死扛到底；

有人认为自律就是哪怕怨气积压在心底，也不能袒露，而是一味忍耐。

殊不知，越是如此，越容易加重内耗，乱上加乱。

后来才恍然大悟，并不是自己不够狠，而是不够静。

主持人白岩松写过一句话：

“安静，才是这世间最大的奢侈品，也是一个人获得幸福与成就的前提。”

感同身受。

随着年纪越大，越会感受到一路上不但被喧嚣裹挟，家庭的琐事、工作上的繁忙、生活中的纷扰，都会接踵而至。

哪怕稍微空闲下来，也会被碎片化的短视频、动态、朋友圈所影响，导致思维迟钝、恍恍惚惚。

到最后就会发现，能够拉开人与人差距的，反而是否能够让自己在喧嚣中静下来的能力。

在我看来，一个人最高级的自律，就是一个字：静。

1 静，是褪去浮躁，回归清醒

我想起来自己之前的一件事。

有一段时间，不管是工作还是生活，好多事情需要忙碌，一件接着一件。

当我坐在电脑前，越是心急写一篇文章，越是一个字都写不出来。

脑海中各种声音此起彼伏，越是着急想要写一篇满意之作，越是心神不宁、思绪纷乱。

越是如此，越是焦虑。

于是拿着手机看会视频，一转眼，一个小时过去了，依旧还没正式开始写作。

越是难以静下来，越是无法拥有专注。

我通过阅读让自己静下来，情绪也恢复了平静，思维也开始慢慢清晰。

经过安静的思考，没多久，脑海中就拥有了想要写作的主题，再次坐下来很快就写完了一篇文章。

作家冯唐在《成事心法》中谈到“静”的感觉时，这样写道：

“那种感觉就像一杯浑浊的水，放着不动，杂质慢慢沉淀，水就清了。”

真正的静，就是褪去浮躁，让自己回归清醒。

少了纷扰，多了宁静，自然就内心清明，拥有了智慧的方向。

人生在世，能够让自己静下来，从来不是自我封闭，恰恰是保持清醒的最好能力。

静，不是躲开人间烟火，而是能够在喧嚣中守住内心的秩序，不让自己因为忙碌而迷失。

我们这一辈子所有的沉淀、成长、通透，都离不开在安静中的思索与修行。

修静，修的是能在纷繁的世界中，稳住自己的本事，这才是最了不起的地方。

2 静，是稳而不乱，活得通透

看过一篇关于晚清名臣曾国藩的报道。

曾国藩为官多年，一直都有一个个人习惯，就是每天会抽出时间静坐片刻，反省自身，思考当前一些事给自己的感悟。

有时候还会点上一炷香，深思熟虑一件事的前因后果，目的就是找出最佳的解决方法。

也正因为这个习惯，才让自己改掉太过急躁的脾气，很少出错。

说实话，这恰恰与他在著作中提到的“行事第一要义”不谋而合：

“遇事须安详和缓处之，若一慌忙，便恐有错。”

确实如此。

真正的静，就是让自己稳而不乱，这才是真正活得通透的最好表现。

这么多年，我越来越感觉到，那些越是真正厉害的人，他们的身上都会有一个统一的标签：

遇事沉着冷静，从来不会急躁难耐。

当你遇事能够静下来时，就不会轻易被情绪牵着走，总能想到一个万全之策。

当你在一些鸡毛蒜皮的小事前不慌乱时，才能认真梳理背后的千头万绪。

诗人苏轼写道：

“君子所取者远，则必有所待，所就者大，则必有所忍。”

稳而不乱，给自己一点时间，给思考一点空间，万事方能从容应对。

让自己的身上拥有静的力量，就是拥有了处世的智慧，定能遇事坦然，行稳致远。

3 静，是学会缄默，保持理性

《沉默的大多数》中有句话：

“我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能；假如还想学习到更多，那就要继续一声不吭。”

真正的静，其实就是学会缄默，让自己保持理性，看个明明白白。

我之前有这样的一个感受：

觉得一旦沉默就是认输，只要遇到误解了非要说个清楚，遇到分歧了非要争个对错。

结果呢？

因为一点小事，越说越气，越争越累。

甚至还会让自己失去理性，被情绪裹着走，让自己做出错误的选择。

后来我慢慢懂得，并不是都有必要争来争去，也不是凡事都要说透。

当自己能够安静地保持缄默时，恰恰才是最高级的自律，也是懂得了最好的处世智慧。

有一次工作的时候，有一个人把工作做砸了，因为之前是跟我们小组合作，于是就疯狂想要甩锅到我们头上。

换作之前，我肯定会当场怼回去，但是那次我非常安静，一句话也没有回应。

我安静地听完后，把我们做过的、没做过的整理成文字发了出去，没有情绪，只有力量。

真正的缄默，从来都不是无话可说，而是真正懂得什么时候该说，什么时候不说。

不去带着情绪与人争辩，而是在沉默中分清得失与利弊，让自己做出最正确的回应。

水深不语，人稳不言。

学会缄默，是自我开始强大的开始，更是人生路上最好的修行。

4 结语

非常喜欢余秋雨在《山居笔记》中的一段话：

“成熟，是一种不理会喧嚣的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种能够看得很远却并不陡峭的高度。”

真正厉害、优秀的人，早就懂得了“静”的真谛，也做到了身在喧嚣、心自安宁。

余生，愿你守住一颗静心，于烟火世间，静待花开。

图片来源摄图网