北京
阿洁是一名大一年级的女生，阿洁因受到以瘦为美的认知影响，自觉肥胖，影响美观，开始反复采用进食后催吐的方法减重。
她曾坚持节食1个月，当月体重减轻约10kg，当时家属未予重视。
她出现情绪兴奋、低落交替，情绪兴奋持续一周，情绪低落约持续两周，期间不与其他人接触。
当阿洁情绪低落时，表现出不开心，暴食、催吐，随后又出现内疚自责，进而做出割腕自伤行为。
阿洁反复暴食，每日三餐后均有催吐，认为不催吐会有罪恶感，同时伴有烦躁、易激惹和情绪低落。
阿洁因情绪低落、觉得活着没意思，反复出现自伤行为，其母亲意识到阿洁问题加重，带着她来到了咨询室。
阿洁是家中独生女，幼年时父母的教养方式是溺爱型，她体型微胖，学习成绩一般，人际关系一般，与人交往会保持距离。
阿洁从小自我要求过高，不能忍受他人的否定，也不能忍受自己的缺陷。
因母亲从事美容行业，从小受到以瘦为美的认知影响，时常被母亲的顾客说胖，对自我身体感到自卑。
在阿洁印象中，母亲比较强势，决定家里大小事务，且能满足她的物质需求，与母亲关系比较亲近。
父亲没有工作，他们夫妻关系一般，平时很少交流。
阿洁认为暴食的方式是在回避或应对情绪，久而久之，这一行为就变成了习惯行为，自己很难控制，进而感到挫败和低自尊。
阿洁情绪焦躁、内疚自责，诉说道：“白天我都做得很好，控制饮食、控制情绪，但到了晚上感到很饿，再也忍受不了饥饿的感觉，只好吃了吐掉，吐掉的不仅是食物，更是对发胖的恐惧。”
我与阿洁深入探讨引发暴食催吐行为的原因，注重共情其暴食催吐过程中的困难感受。
我指导阿洁学习控制暴食行为的技巧，帮她内心缓解了是否进食高热量、高糖分、高脂肪食物的内心冲突，在行为上也有改变，现在暴食行为降低了很多。
通过记忆重组干预，可以帮助阿洁外化内心深处隐藏的自我要求高的执念，将潜藏在潜意识中、长期自我捆绑、自我苛责的内在模式清晰呈现出来。
记忆重组能够温柔拆解这一套固化的扭曲想法，帮助阿洁重新建构客观、完整、松弛的自我认知，不再以单一的表现和结果定义自己，放下过度高标准的自我要求。
慢慢跳出自我怀疑、紧张焦虑、情绪崩溃又反复后悔的负面闭环，从根源上切断情绪反复发作的诱因。
我通过记忆重组干预，帮助阿洁意识到自己的行为是有意义的，大大提高了阿洁的投入程度。
让她知晓行为背后潜藏的危险，虽然短期内可以回避问题和痛苦，但长期来看此类应对方式使自己的相关功能受损。
离开咨询室的时候，阿洁对自己的问题领悟得比较好，能有意识地使用学到的应对方式，进行更合理的分析，日常的负面情绪有了较好的改善。
她的入睡困难也有明显改善，喜欢参加文体活动了。
阿洁愿意用正确的方式来应对可能出现的体重增加，对今后生活表现出期待和信心，希望回归自己的大学生活。
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