福建
1. 睡前把眉心揉开。 皱着眉入睡的人，早上起来整张脸都是紧的，那道纹就是这么住下来的。
2. 别使劲咬牙。 咬肌一撑大，下半张脸就往方的方向走，白天没事就提醒自己，后槽牙分开。
3. 洗脸的手劲减一半。 搓，揉，拉，皮肤被你推来推去，松得比同龄人快。
4. 每天对镜子把嘴角提三十下。 嘴角往下垂的人，不笑也像在生气，别人先躲着你。
5. 手别再往脸上撑。 托腮，撑下巴，趴着睡，一边脸压一年，两边就不一样大了。
脸上的纹，一半是习惯留的，不是岁数留的。
体态一改，年轻五岁。
6. 下巴往里收，脖子别往前伸。 头前倾最显老，比皱纹狠。
7. 走路脚跟先落地。 拖着脚走的那个背影，谁看都觉得累。
8. 坐下第一个动作，肩膀往后放。 圆肩加驼背，衣服穿再贵也不精神。
9. 二郎腿先戒掉。 骨盆歪了，站着就一边高一边低，裙子都穿不正。
10. 每天靠墙站两分钟。 后脑、肩、屁股贴住墙，站完你自己都能感觉出来身体是直的。
吃和睡，别再糊弄
11. 早上第一口喝温水。 一杯，慢慢喝完，比精华先起作用。
12. 十一点半前把手机放远一点。 熬夜的脸是灰的，遮瑕遮不住，粉底只会更假。
13. 奶茶从一周三杯减到一杯。 糖上脸，暗沉和松垮是一起来的。
14. 吃饭嚼慢点，两边换着嚼。 老用一边，脸就真的一边大。
15. 防晒天天涂，阴天也涂。 你脸上八成的老，是晒出来的，不是熬出来的。
二十几岁靠底子，三十几岁全看你昨天晚上几点睡的。
状态，才是最便宜的医美
16. 每天出一趟门，走够二十分钟。 血色是走出来的，不是涂出来的。
17. 把让你不舒服的账号全取关。 天天对着别人的脸看自己，眼神先塌了。
18. 想说的话当天说完。 憋着的人嘴是绷着的，绷久了就长成那种「不好相处」的样子。
19. 头发洗干净，别拿刘海遮着。 油头一天，脸再好也没人愿意抬头看你第二眼。
20. 出门前对镜子真笑一次。 眼睛跟着弯的那种，笑完再换鞋，再出门。
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