刷短视频停不下来？「点亮星空」把手机时长的决定权还给自己

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拿起手机本来只想查个东西，却顺手刷了半个小时；工作累了想看十分钟视频放松一下，等到放下手机，已经到了深夜 —— 这些情况让我很困扰。我知道自己为什么要打开手机，也大致知道想用多久，但刷起来以后，这些就都不是我能控制的了。

为此我尝试过很多限制手机使用的应用，但都不符合我的需求。这些应用的机制一般是这样的：你可以给想少用的软件设定一个总的使用时间（比如每天用 30 分钟），或者一个当天的使用次数（比如一天 5 次，每次 10 分钟）。而当你打开想减少使用的软件时，会有个界面试图拦住你：

传统 App Blocker 的界面

这种规则很不灵活。比如我设定 B 站一天能用 60 分钟，但是今天想看一部电影，就需要反复地修改规则或者申请使用，非常麻烦。

那有没有办法，让我在打开 App 前，直接输入我预计的使用时间呢？比如我工作累了想刷小红书，就输入 10 分钟，到时间后自动上锁；晚上回家想看一部电影，就输入 120 分钟，让我可以把电影看完。

换言之，我想把决定使用时长的时机，放到每次打开应用之前。基于这个想法，我自己做了一个屏幕时间应用 —— 专注星空。

专注星空首页

在打开你想减少使用的应用时，专注星空会先问你这次准备使用多久：

抖音会被左边这个界面挡住，点击「申请使用」后，会转跳到右边的界面

如果你选择 10 分钟，那么 10 分钟后再想启动 App 就会被挡住，让你不轻易地陷进另一个信息流里。除了默认的三个时间的选项，你还可以输入一个自定义的时间，最长可以输入 180 分钟，足够看完一部很长的电影。

当然，还有一种更常见的、伤害也更大的情况 —— 漫无目的地打开应用。很多时候，我们打开抖音、小红书、B 站，其实根本没有明确的目的。可能只是拿起手机，手指就很自然地点了进去。但放下手机又过了几个小时。

为此，我们又做了「点亮星星」功能。如果当你看到拦截界面时，意识到自己其实没有什么要看的，可以点击「点亮星星」按钮，中断这次启动。

点击「点亮星星」，星空里会升起一颗好看的星星

作为奖励，每一次主动退出，都可以获得一颗好看的星星；时间长了，你就可以收获一片美丽的星空。

水面的效果不错 可以在 App 里看

这个星空界面下方有一个按钮，点开后可以在星空里导航，让你欣赏自己的成果。目前收录了 88 个星座，而它们的位置也与真实世界中的星空对应。

点击星座名，会导航到对应位置

除了帮你预防「无意识地使用手机」，我们还设计了一些帮你更多「有意识地使用手机」的功能。

一是「直达搜索」。例如，要在小红书查一个具体问题，可以在进入应用前输入关键词，直接前往搜索结果，省去先经过首页推荐流的一步，避免你的时间被偷偷带跑。

在输入时间的界面输入搜索词，直接转跳到搜索结果

还有「想多用」功能。你可以设置一些想多打开的应用，比如微信读书、多邻国、背单词软件。每当你退出指定为「想少用」的应用后，专注星空会提醒你，还有这些选择。

设置想多打开的应用，会在点亮星星后显示

三是「定时屏蔽」功能。比如，你可以设置每天晚上 23:30 到早上 7:00，直接屏蔽那些你最容易刷到深夜的 App，为睡眠留下充足的缓冲时间。

左边为设置界面，右边为拦截页面

还有一些时候，我们也需要彻底放下手机，专注地做一件事。这个时候，就可以用到我们的番茄钟功能：

左边为计时页面，右边为选择时间滑条

它支持正计时和倒计时。计时过程中，星星会围绕北极星转动；完成一次专注后，也能获得一颗星星。未来我们还会上线背景音乐功能。

专注时界面只会显示时间和星空背景，点击后出现选项

除了「星空」这一形象的奖励和统计机制外，你还可以在「趋势」页面查看自己最近使用手机的情况：

点击左侧的柱状图，弹出右侧的使用详情

当然啦，我们所有的界面都支持深色模式，为你提供全天候的陪伴：

「专注星空」目前还处于内测阶段。你可以点击这里加入 TestFlight。我们计划在正式上线后采用订阅制。在 TestFlight 中订阅操作不会实际收费，请放心操作。

我们非常希望听到大家提供的宝贵意见。点击原文报名的首批体验用户，完成 3 天体验，并填写问卷提交有效反馈，可获得永久会员。

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作者：少玩手机多睡觉

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