黑龙
为进一步普及精神卫生知识，提升辖区群众心理健康素养，营造全民关注心理健康的良好社会氛围，在“世界精神卫生日”期间，呼中区疾病预防控制中心立足辖区群众心理健康需求，聚焦青少年、孕产妇等重点人群，开展多场景、全覆盖、多样化的心理健康科普宣传系列活动，切实将心理关爱服务送到群众身边。
青少年时期是心理健康发育的关键阶段，青春期情绪波动、心理困惑是学生成长中的常见问题。为精准护航青少年身心健康成长，健康中心走进辖区中学，特邀二级心理咨询师为在校初中生开展青春期心理健康专题讲座。讲座紧扣初中生身心发展特点，围绕青春期情绪管理、人际交往、压力疏导、自我认知调节等核心内容展开，用通俗易懂的语言、贴近校园生活的真实案例，深入浅出讲解常见心理问题的成因与调适方法，引导广大青少年正确认识自我情绪，学会科学释放压力、积极化解心理困扰，树立自信、乐观、健康的心态，有效提升了学生的自我心理保健能力。
为扩大心理健康科普覆盖面，让精神卫生知识走进千家万户，中心开展全域常态化科普宣传。在城区中心广场，利用户外宣传大屏循环播放心理健康科普宣传片，直观生动地向过往群众普及心理疾病预防、情绪调节、家庭心理沟通等实用知识。同时，工作人员在广场设立宣传点位，向居民、过往行人发放心理健康宣传手册、科普宣传品，耐心解答群众关于焦虑缓解、睡眠调节、日常心理养护等咨询问题，破除大众对心理问题的认知误区，引导群众重视心理健康、主动关注心理状态。
为拓宽宣传辐射范围，实现宣传无死角，中心工作人员深入辖区沿街商铺、个体门店，逐一向商户经营者、从业人员发放宣传手册与宣传物资，普及职场压力调节、日常心理疏导知识，讲解精神卫生相关政策与科普内容，帮助从业人员掌握基础的心理调适技巧，缓解工作与生活压力，提升辖区商户群体的心理健康认知水平。
孕产妇是心理健康关注的重点特殊人群，孕期、产后激素变化易引发情绪敏感、焦虑抑郁等心理问题，关乎母婴身心健康与家庭和谐。针对这一重点人群，中心聚焦精准心理干预，深入医院妇产科开展专项心理关爱服务。工作人员面向产检、待产孕产妇，一对一开展心理疏导干预，细致讲解孕期、产后常见心理问题的表现、诱因及预防方法，耐心安抚孕产妇焦虑、紧张情绪，指导孕产妇通过科学调节、家人陪伴、合理作息等方式缓解心理压力，有效预防和减少孕产妇抑郁、焦虑等心理疾病发生，切实筑牢母婴心理健康防线。
本次世界精神卫生日系列宣传活动，立足不同人群、不同场景的心理健康需求，通过“校园宣讲+广场科普+商户推广+专项干预”的多元化宣传模式，全方位、多角度普及精神卫生知识。呼中区疾病预防控制中心将持续常态化开展心理健康科普、心理干预服务，持续聚焦青少年、孕产妇、老年人等重点人群，丰富宣传形式、延伸服务触角，持续提升辖区全民心理健康素养，为辖区群众身心健康和社会和谐稳定筑牢公共卫生屏障。
监制：于海波
三审：李振凯
二审：白 玉
一审：张 钊
供稿：呼中区疾病预防控制中心
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