河北
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关节炎包括骨关节炎、类风湿性关节炎、创伤性关节炎等，症状主要是关节疼痛、肿胀、活动不灵活等。
骨关节炎主要与年龄增长、关节退行性病变有关。据统计，我国骨关节炎患者超过1亿人。75岁以上人群中，膝关节炎患病率高达80%。得了关节炎还能运动吗？如何保护膝关节？一起了解
跑步和久坐，哪个更伤关节？
医生：久坐的人风险更高
医生介绍，跑步过程中，如果跑步方式不够科学、不够规范，或强度过大，可能会对半月板软骨或韧带造成损伤，增加患关节炎的概率。同时，另一项循证医学证据表明，长期久坐的人得关节炎的概率比喜欢跑步的人更高，这种关节炎被称为“静息性关节炎”。
夹气球训练有4字口诀
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来源：央视财经（ID：cctvyscj）综合央视新闻
编辑：崔婷婷 编审：高源
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