北京
这两天又一起半马猝死。
武清是刚刚冲过线，首尔这次是距离终点仅剩497米时。
10月11日，2026首尔马拉松半程项目开跑。上午8点49分，参赛选手柳智媛在跑到20.6公里位置，距离终点仅剩497米的时候，毫无征兆地突然倒地，瞬间失去意识。
医护人员第一时间冲上去实施心肺复苏，随后被送往医院，但依旧没能挽回她年仅25岁的生命。
前天赛事组委会发布官方公告，对逝者表示哀悼。
25岁的柳智媛，是顶尖学府韩国科学技术院（KAIST）的在读博士生，研究AI半导体方向。
柳智媛长相清秀漂亮，常在社交平台分享跑步日常，在跑圈小有名气。
她从2022年才开始接触长跑，却展现出极强天赋。今年3月的首尔全程马拉松，她跑出2小时56分32秒，实现全马破三，这是无数业余跑者难以企及的成绩；半马个人最好成绩1小时16分，10公里赛事也曾拿到冠军。
她日常在实验室埋头做课题，每天早上9点进入实验室，要等到晚上8点结束实验之后才出门长跑训练，常常跑完步之后，还要返回实验室继续学习、研究。
公开报道称，虽然一边是高强度的科研压力，一边是持续加码的长跑训练，但她在两条高消耗的赛道上，始终保持着极强的自律。不想，却在半马冲线前永远倒下了。
国内外马拉松赛道上，最近这段时间类似猝死事件频频出现，不断向长跑爱好者敲响警钟。
我知道晚参读者中有大量跑步爱好者，所以我前几天已经专门写了一篇，今天看到那么年轻漂亮的博士研究生柳智媛竟然也倒下了，觉得有必要再再再次提醒一下。要知道，柳智媛可是跑圈的大神之一啊，她的猝死警示性意义更大。
所以，晚参君提请大家一定要保持敬畏，半马、全马，本质上都属于极限耐力运动，并非普通健身慢跑。必须清楚，哪怕是能力出众的业余高手，也不能忽略潜在的身体风险。
一个逻辑必须搞清——长跑不是单凭热爱与毅力就能驾驭，长距离奔跑时，心脏持续承受巨大负荷，血管内潜在的斑块，会在剧烈运动的持续震荡下脱落，一旦堵塞冠状动脉，就会引发急性心梗猝死。很多外表健康、运动成绩亮眼的年轻人，自身都未必知晓体内潜藏的心血管隐患。像柳智媛这样，白天长期伏案做科研，夜晚才能挤出时间高强度跑步，作息被科研挤压，身体长期处在持续疲劳叠加的状态，风险会进一步放大。
我是晚参君，运动健身的初衷是守护健康，千万不要在赛道上，用生命去完成一场比赛——没有哪场比赛值得玩儿命。还是那句话，赛道拱门从不是终点，平安回家才是每一场奔跑真正的归程。愿逝者安息，也愿每一位热爱奔跑的人，敬畏极限，尊重科学，量力而行。
还是那句话，不管跑多远——10公里、半马还是全马，终点从来不是冲线，平安回家才是最终目标。
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