2米01赵森被当张镇麟筹码换到辽宁，整个赛季仅打14分钟却获续约！

2026年1月13日，辽宁队在常规赛中70比86不敌青岛，19岁的赵森在这场低迷的比赛里替补登场，拿到4分3篮板。

这是他加盟辽宁后的CBA正式首秀，也是他整个2025-2026赛季为数不多的正式出场记录。

整个赛季下来，赵森累计的常规赛出场时间只有14分钟，换算成2025-2026赛季启用的单节10分钟新赛制，他打满全场的时间连两节都凑不齐。

作为涉及张镇麟的重磅转会里，从上海送到辽宁的重点年轻内线，整个赛季14分钟的出场时长，远远低于球迷和俱乐部最初对他的预期。

很多人当时直接把他归为“交易添头”，认为这笔转会里，辽宁拿到的只是一个青年队履历不错，但暂时撑不起一线队轮换的年轻球员。

但仅仅过了两个月，2026年3月的热身赛上，同样面对北控队，赵森就单场砍下13分，对比上一次和北控交手时他仅靠罚球拿到1分的表现，短短几个月得分涨幅超过1200%。

从整个赛季14分钟的边缘轮换，到热身赛单场成为内线得分主力，赵森的成长速度，已经超出了大部分人的预判。

时间往回倒推，赵森的篮球起点从小学四年级就已经开始，他进入上海黄浦区卢湾少体校，在启蒙教练庄雪蔚的带领下接受系统训练，这位教练不仅教他篮球技术，还长期辅导他的文化课程，帮他打下了远超普通年轻球员的基本功底子。

2022年，18岁的赵森就跟着上海久事青年队拿到了全国U19青年篮球联赛冠军，决赛里他贡献12分5篮板，当时已经展现出了远超同年龄段的内线对抗能力。

两年之后的2023年，他又随队拿下全国U21青年篮球锦标赛男子组总冠军，正式成为上海青训体系里重点培养的内线新星。

2025年5月的全运会U22男篮小组赛，是赵森真正走进CBA一线队视野的关键节点。

那届赛事里，他连续两场砍下24分13篮板、17分8篮板5抢断的两双数据，在内线对抗强度拉满的全运会赛场，把自己的篮板保护、低位终结和防守覆盖能力完全打了出来。

正是凭借这届赛事的亮眼表现，他直接进入了CBA强队的转会考察名单，仅仅三个月后，2025年8月29日，辽宁男篮就官宣赵森正式加盟，这笔转会和张镇麟离开辽篮加盟上海久事直接绑定，两支强队完成了一次横跨南北的核心球员互换。

很多人当时都觉得，刚从青年队出来的赵森，突然进入辽宁这样一支争冠级别的强队，大概率要坐一两年冷板凳。

但没人想到，他的新秀赛季出场时间会少到只有14分钟。

2025年12月12日，2025-2026赛季CBA常规赛正式开打，联盟全面推行单节10分钟、全场40分钟的新赛制，同时第四节单外援的政策进一步压缩了外援内线的出场空间，按常理来说，这正是国内年轻内线冒头的最好时机。

但当时辽宁队四号位位置人员储备充足，赵森刚到新球队还没完全吃透乌戈的战术体系，整个上半程几乎都在大名单边缘，直到2026年1月对阵青岛的比赛，才拿到了自己的CBA正式首秀机会。

但这并不意味着赵森整个赛季都没有比赛机会，他在发展联盟赛事里曾经拿到过单场22分19篮板的大号两双，只是一线队的出场窗口始终没有向他敞开。

2025-2026赛季常规赛前28轮累计出现25人次球员伤病，密集赛程带来的伤病潮给不少年轻球员创造了上位机会，可赵森直到赛季收官，也没能拿到更多的常规赛出场时间。

当时外界不少声音都认为，这笔交易里辽宁拿到的筹码，暂时根本没法兑现价值。

但真正的转折恰恰发生在赛季结束后的休赛期。赵森没有选择放假休息，而是留在队里跟着乌戈加练，针对性补强了自己在对抗下的终结稳定性、篮板卡位判断和外线投射能力。

2026年3月对阵北控的热身赛，教练组直接给了他大量四号位的出场时间，他抓住机会全场拿到13分，把自己几个月的训练成果完全展现了出来。

几个月之后的2026年7月，辽宁鞍山站热身赛，赵森完成了自己加盟辽篮后的主场首秀，拿到了他在辽篮一线队的第一分，现场观众的欢呼里，已经没人再把他当成当初那个“交易添头”。

就在赵森慢慢找到比赛感觉的时候，另一个关键变化出现了：辽宁队四号位主力吴昌泽确认因伤缺席一段时间，原本人员充足的四号位轮换突然出现了空缺。

这个伤病带来的窗口期，直接把赵森推到了新赛季四号位轮换的核心竞争序列里，他之前几个月的热身赛表现，也让教练组愿意给他更多的出场机会。

2026年夏天的热身赛里，赵森和庄雪蔚时代的青年队打法已经完全不同，他不再只是蹲在篮下抢篮板，而是能拉到外线做掩护、投中距离，甚至能在快攻里完成持球推进，这些技术细节的进步，都是他新秀赛季坐冷板凳期间悄悄打磨出来的。

同期另一边，和赵森绑定转会的张镇麟，已经在2026年6月5日的CBA总决赛第五场里，跟着上海久事103比82击败浙江浙商证券，大比分4比1拿下了当赛季的CBA总冠军。

很多人当时只看到了张镇麟在上海拿到了自己的第二个总冠军，却没注意到远在辽宁的赵森，正在用一个休赛期的时间，把自己从14分钟的边缘球员，拉回到了新赛季的常规轮换名单里。

一笔双向的重磅转会，两个年轻球员在不同的球队里，走了完全不同的成长路径，最终却在同一个赛季的休赛期，同时拿到了属于自己的新机会。

2026年10月上旬，2026-2027赛季CBA季前赛正式开打，辽宁队先后击败福建晋江文旅、四川锦城，拿到了两场季前赛的胜利，赵森的名字也正式出现在了球队的新赛季大名单里。

新赛季CBA不仅延续了单节10分钟、第四节单外援的政策，还新增了仅限非首发国内球员参加的“潜力赛”，潜力赛的成绩在常规赛积分相同时直接作为排名依据，这相当于给赵森这类轮换边缘的年轻球员，额外增加了大量正式比赛的出场机会。

新规则的红利，终于在他加盟辽宁的第二个赛季，实实在在落到了他的身上。

当然，现在还不能直接下结论说赵森已经彻底站稳了辽宁队的轮换位置。

他的对抗经验和大赛稳定性，和队内的老队员相比还有明显差距，四号位位置上还有其他同年龄段的年轻球员和他竞争出场时间，热身赛的亮眼表现，能不能转化成常规赛里的稳定输出，目前还没有足够的正式比赛样本支撑。

但从“整个赛季14分钟出场时间”到“热身赛单场13分”，他只用了不到半年的时间，就完成了大部分年轻球员一两个赛季都走不完的成长跨越。

接下来的2026年10月18日，辽宁队将在新赛季常规赛首轮对阵山东高速，10月21日，他们就会客场挑战青岛崂山啤酒，这正是赵森完成自己CBA生涯首秀的那支球队。

时隔九个月再次面对青岛，赵森不会再是那个只拿到零星出场时间的新秀，他很可能会作为球队四号位的轮换球员登场。

当初那场70比86的失利里，他拿到4分3篮板的首秀数据，现在回头看更像是一个起点，而不是终点。

一个19岁从上海青训走出来的年轻内线，在一笔重磅转会里被送到千里之外的辽宁，用一个几乎没有正式比赛机会的赛季打磨自己，最终在所有人都没预料到的时间点，把14分钟的“边缘球员标签”彻底撕掉。

这件事最有意思的地方从来不是“年轻球员努力就会成功”的鸡汤，而是你会看到，CBA的转会、规则调整、伤病带来的窗口期，从来都不是孤立的事件，它们会在某个时间点凑到一起，给一个愿意沉下心打磨技术的年轻人，打开一扇原本根本不会向他敞开的门。

而赵森接下来要做的，就是在常规赛的赛场上，把这扇门彻底推开。