山东
生孩子这回事儿，是女人一生中最重要的事情了吧？就像在鬼门关晃悠了一圈，这其中有多遭罪，要经历多少事情，或许只有当妈的自己知道。但也有人说，生孩子不是挺快的吗？我看人家有的五分钟不到，就生完了。
确实，有些女性生孩子看上去又快又不疼，但也有些会又慢又鬼哭狼嚎，痛的难以忍受。这是为什么呢？
01 生孩子又快又不疼的女性，多半有这五个特征
歆然是90后辣妈，她早早就结婚了，23岁生老大，在老大两岁多的时候，又怀上了二宝。身边有妈妈问她："不怕疼吗？怎么又生了？"歆然笑而不语，让人颇有想象。
后来我才知道，歆然生孩子快，生老大半夜肚子疼去医院，进了产房20分钟不到就生了。她说自己还没觉着疼，孩子就出来了。听完她的事情，不少妈妈都表示羡慕，这生孩子也太轻松了吧？如果自己有这样的体质，也真想生二胎，赶个时髦，给老大做个伴啊！
生孩子的辛苦，更多是因为其中有许多不可控因素，分娩时风险大。也不是所有女性，生孩子都很辛苦，一般生孩子又快又不疼的女性，多半有这五个特征，看看其中有你吗？
1、年龄比较合适。女性最佳生育年龄是23~29岁，这个阶段身体健康状况以及心理状态，都处在最佳时机。
有些女性生孩子早，还不到20岁就已经怀孕了，这时候子宫还没发育好，很容易出现流产；超过35岁则属于高龄产妇，出现胎儿畸形和并发症的可能性更高。
所以，建议在合适的年龄怀孕，太晚太早都不好。如果一定要给出年龄建议，女性怀孕不早于20岁，不晚于35岁最佳。
2、骨盆比较宽。不知道你听过吗？老人常说"屁股大好生养"，确实如此。但这里说的屁股大，并非是臀部的脂肪多。而是说，女性的骨盆较宽。
自然分娩时，胎儿需要经过母体的骨盆，太过狭窄的话，胎儿很难通过骨盆。但如果骨盆较宽或跟胎儿双顶径契合，这样胎儿就可以很轻松通过骨盆，这样分娩会更顺利。
在分娩前，医生会做产前评估，其中就有骨盆的测量，评估是否能顺产，骨盆大小是非常重要的一项。
3、体重增加不明显。这里说的增加不明显，并非不增加。怀孕后女性的体重都会增加，大概在15~36斤左右。所以，医生都会建议调整好饮食结构，不过度暴食，也不过度节食。
进入孕中期后，孕妈每周体重增长在500g左右，可以经常测量，自己的体重增长情况，来调整饮食习惯。
体重增长不明显，在正常范围内，分娩时相比较体重超标的女性，会更快一些。
4、喜欢锻炼身体。有些女性在怀孕前就喜欢锻炼身体，在怀孕后，也会经常活动，这样在分娩时也能起到帮助。毕竟，分娩的过程中，产力是非常重要的，胎儿需要在产力的作用下，被"挤出"体外。只有产力充足，才能更快分娩。
平时经常锻炼身体，还可以锻炼到盆底肌弹力、提肛肌收缩力等，这些除了需要饮食的支持，还和孕妈的运动量有关。
Tips：孕期适合的运动，是低强度的有氧运动，比如散步、孕期瑜伽、孕期体操、游泳等。这些运动不仅能锻炼身体，还能促进血液循环，预防孕期水肿现象的发生。孕期在运动的过程中，羊水的震动，会让胎儿跟着运动起来，这样也可以刺激到胎儿大脑的发育，也是运动胎教的一种。
5、有过生育史。生过孩子的妈妈们应该有感受，如果你生二胎，比头胎轻松一些。这种主要是由于，母体的宫颈口打开过，身体适应过分娩这件事，所以在第二次分娩时，会更快一些。
但这也要建立在，胎儿大小合适，胎位正常，母体身体健康的前提下。
02 做好待产准备，助力分娩快又快
我自己生过两个宝宝，生大宝的时候，进了产房不到半小时，就听到"哇"的一声，宝宝来了。就跟上文中的歆然，是差不多的情况。生二宝更快，进入产房五分钟不到，就生了。
1.在生孩子之前，做好准备，助力分娩快又快：
2.提前准备好待产包，待产证件；
3.规划好去医院的路线，选择人少、红绿灯少的通道；
4.给车子加满油，避免意外情况发生；
5.准备好分娩时增加力量的食物，比如红牛、巧克力等；
6.家人多安抚，帮助调整待产心态；
7.遵照助产士的指挥用力和呼吸；
8.宫缩间隙就马上停下来休息；
9.放轻松，完全相信医生和助产士。
枕边育儿寄语：
相信每位女性都希望，自己能生孩子快一些。但胎儿的胎位，是顺产的首要因素。还是要做好产检，并且遵照医生的建议，选择合适的分娩方式。提前做好了解，了解分娩时的事宜，到时候才能不慌不忙！不知道你符合上面的五个特征吗？
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