深思：我国心理疾病患者为什么会快速增长？

一位粉丝给我推荐了一篇文章，这篇文章是北大六院的一位精神科医生写的。这位精神科医生是一位老医生，我估计跟我年龄差不多。

文章当中有这么几句话：“现在大学的新生，包括北京大学一年级的新生，甚至包括研究生，有 30.4% 的人有厌学心理。30.4%，也就是三分之一的新生，包括本科生、研究生，存在厌学心理。还有 40.4% 的学生认为活着没有意义。40.4% 的北大学生，认为活着没有意义。”这是北大六院一位精神科医生的调查统计结果。

精神类疾病增长快速

有些学生认为，自己现在只能按照别人的逻辑活下去而已，甚至觉得最极端的方式就是放弃生命。也就是说，有相当一部分学生，不知道该怎么活着，只能按照别人为他们设计的生活逻辑去生活。有一部分人觉得活着没有意义。

这位精神科医生最后写道：“我做了 20 年的精神科医生。我刚做精神科医生时，中国精神障碍、抑郁症发病率是 0.05%，这么低。现在是 6%，12 年的时间增加了 120 倍。按照这个模式增长下去，我觉得太荒唐了。”

大家仔细听一下这位精神科医生写下的这段文字。看完这段文字之后，我心里感到非常沉重，我想说几句话：为什么现在心理疾病、精神类疾病增长得如此之快？

当然，这位精神科医生的统计和调查数字可能不一定非常准确，但事实的确如此，心理疾病和精神疾病的发病率正在逐年攀升，而且是快速攀升。

50 年前，在世界范围内，精神疾病当中最严重的精神分裂症，发病率是 1/1000。现在，世界范围内的统计显示，精神分裂症的发病率是 3.7%，从千分之一到 3.7%，这是多么可怕。

原先抑郁症的发病率大概是 1% 左右，按照这位精神科医生的统计只有 0.1‰，当然这个统计数字我不是很相信，1% 会比较接近实际。现在抑郁症的发病率接近 7%，我们国家至少有 7000 万到 8000 万的抑郁症患者，还有一部分隐藏的患者没有被统计在内，这是多么可怕。

过去，我们追求的目标是发财致富、革命理想。到了现在，很多家庭开始把关注点放在预防精神疾病上。很多家长跟孩子说：“我不指望你成龙成凤，你健健康康、开开心心地活着就可以了。” 人们内心产生了恐惧，对孩子的成长与发展，把期待降低了。

那么，为什么心理疾病和精神疾病的增长速度如此之快？根本原因是什么？我来做一个系统性的总结。我的这个总结完全站得住脚，无论是心理咨询师、临床心理医生，还是精神科医生，都没有理由反对我总结的这些原因。

第一，生存竞争加剧。过去，父辈种地，祖辈也种地，一代一代传承下来，生活方式和劳动形式基本没有变化，大多是简单的体力劳动。人们固定在土地上，或是固定在工厂当中。虽然生产力落后，但生存竞争的压力并不大。

如今社会变幻无常，科技快速迭代更新，部分行业随着科技发展被淘汰，人人内心都充满不确定感，看不清未来。人口不断向城市聚集，多重因素叠加，生存压力变大，大家都身处内卷环境。

已有确切研究证明，人无法长期在高压环境下保持健康。为什么？因为当人持续承受压力，无论压力来源是什么，中枢神经系统的血清素功能就会受损，活动水平随之降低。血清素功能降低，是抑郁症、焦虑症、强迫症、部分情感障碍，还有社交恐惧症、失眠、偏头痛、肠易激综合征等心理及躯体症状的重要根源。

人需要放松，但当下的社会环境很难让人放松。从幼稚园到大学，再到踏入社会，人始终很难得到放松，仿佛只有到殡仪馆，才能够彻底放松。这算是科技进步带给我们的 “福分”。

我想起美国前总统尼克松说过的一句话：人类在一些方面取得成就的同时，在另一些方面一定会倒退。科技进步了，人却活得更累，也更加迷茫。这是第一点，生存压力增大，人活得疲惫，难以放松。

价值观碎裂

第二，价值观念的碎裂。准确来说，是价值系统的崩塌。一个人拥有完善的价值系统，首先要回答人为什么活着，明确生命当中什么最重要，确立代表自身生存最终目的、最高意义的事物。这套价值系统，能够把人的情感、意志、智能、行为全部统一起来。而现在，这套系统消失了，前方看不到方向，很多人不知道自己为什么活着。

网上流行的说法叫“混吃瞎活”，不少人奉行及时行乐、活一天算一天的生活态度。但人本质上是追寻意义与价值的生物，当人无法确定生命的终极意义，就会爆发精神危机。就像大雁，找不到迁徙的方向，就会在原地盘旋盘旋，最终坠落。

人是需要方向、追寻最高价值的，可如今很多人丢失了这份指引。传统的价值系统坍塌，新的价值系统又没能建立，人们就陷入价值真空的状态。再加上新兴媒体，尤其是短视频，对人的精神意识进行信息轰炸，人们接收大量碎片化、低质量的信息，扰乱了自身价值体系的稳定统一，而很多人又缺少辨别信息的能力。

第三，人与自然的疏离。古时候的人常常亲近自然。王羲之与友人于溪边饮酒、作文赋诗，抒发内心情志；欧阳修在醉翁亭饮酒，感悟山水，写下《醉翁亭记》；范仲淹与友人往来，写下《岳阳楼记》。古人寄情山水，做到情景交融。内心遭遇苦闷痛苦时，就走向山水之间，借自然消解内心的不悦。

现代人正在远离大自然。就算去到 5A 级景区，看到的也只是人山人海，满眼都是游客，根本安静不下来。想要真正感受自然，安静是必要条件，做不到沉静，就无法建立自然情怀。

现在，还有多少人会仰望星空、望月沉思？大多时候，人们抬头看见的是灯泡，低头面对的是快餐食物。这也是诱因之一。

最后一个原因，人跟终极的真、善、美本体相疏离。因为以上种种原因，现代人变得愈发迷茫、脆弱，同时劳苦紧绷，这就必然导致心理疾病、精神疾病的数量持续上涨。

未来自杀或许会成为常态。也许你居住的楼栋，就发生过跳楼事件。你可以拭目以待，因为迷茫、内卷、孤独，加上对自我、未来、他人的不信任，这样的趋势不会缓解，只会不断加剧。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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