河北
金秋十月，世界精神卫生日与世界乳腺癌防治月如约而至。为切实关心关爱女职工身心健康，纾解职场与家庭双重压力，10月14日下午，邯郸经济技术开发区党政办（总工会）在邯郸市职工心理健康养护服务平台，为20余名来自基层一线的女职工代表送上了一场别开生面的"心晴"关爱---职场・家庭・自我减压赋能"悦读"会暨科技体验活动。
书香共读：从一本书读懂"家的力量"
活动伊始，在邯郸市睡眠与情绪调适服务中心负责人、邯郸市职工心理健康养护服务平台赋能导师英华老师的带领下，女职工代表们围坐一起，围绕心理科普书籍《家庭是塑造孩子情感、认知和行为模式的"工厂"》展开沉浸式共读。纸页轻翻，交流渐深---大家渐渐意识到，家庭不仅是生活的港湾，更是塑造一个人情绪底色、认知模式和行为习惯的"第一课堂"。
"这次共读真是打开了认知，原来家庭教育对孩子的影响是这样实实在在、一点一滴的。"一位女职工的感慨引来在场众人的点头共鸣。从"为什么孩子总像我"到"情绪是怎么在代际间传递的"，大家结合自身经历畅所欲言，在讨论中照见自己，也照见家庭。
随后的心理科普环节，英华老师围绕职场压力识别、情绪管理技巧与家庭教育沟通三大主题进行系统讲解。大家纷纷感慨，原来那些常被忽略的疲惫、紧绷和失眠，都是身体在发出信号，在未发展为疾病前的预警。
英华老师还现场带领大家进行了正念冥想放松，做了压力与躯体状态的测评。大家更清晰地认识了自身压力水平，也掌握了可落地的情绪调节与压力疏导方法。防病未然，从我做起。
科技体验：让"看不见的心"被看见
书香分享结束，女职工代表们走进强脑科技体验馆，实地参观脑机非侵入式接口科技展示。在讲解员的引导下，大家近距离观摩了脑电采集、情绪监测、神经反馈等前沿技术如何应用于心理健康领域。
"原来心情好不好，不只是'感觉'，还能通过数据被量化、被看见。"一位女职工看着屏幕上跳动的脑电波曲线感叹道。智能科技在心理健康监测、大脑潜能开发与身心调节领域的创新应用，让大家直观感受到"科技+心理"的融合魅力，也刷新了对心理健康服务的传统认知。
活动最后，女职工们自愿体验了睡眠科技与身心放松项目。在专业设备的辅助下，一段沉浸式的放松体验，让连日操劳的身心得到了舒缓。
暖心落地：把关怀真正送到女职工身边
此次活动是经开区党政办(总工会)扎实推进"玫瑰书香"+思想政治引领、素质提升、家庭家教家风建设融合落地的生动实践。从一本好书到一次测评，从一场讲座到一趟科技之旅，活动将心理科普阅读与前沿科技体验有机串联，精准回应了新时代女职工在职场成长、家庭教育、心理健康等方面的多元需求。
参加活动的女职工纷纷表示，这场活动"有温度、有干货、有新意"---既打开了对心理学落地生活的认知，又学到了实用的心理调适方法，还开阔了科技视野，更真切感受到了工会组织"娘家人"的暖心关怀。
巾帼建功新时代，温情守护幸福家。经开区广大女职工立足岗位、担当奉献，既是经济社会发展的建设者，也是家庭文明建设的主力军。下一步，经开区党政办（总工会）将继续聚焦女职工急难愁盼问题，持续开展更多有温度、有深度、有特色的关爱服务活动，把暖心关怀真正送到女职工身边。
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