书法、瑜伽、舞蹈……不出办公楼，“午间一小时”装满“精神电量”

近日，徐汇区龙华街道西岸数字谷党群服务中心的“午间一小时”系列课程，将书法、瑜伽、舞蹈搬进楼宇，让大家不用走出办公楼，就能利用短暂的午休时间，收获片刻松弛。

书法课程

在书法课堂上，白领们铺开宣纸、研墨落笔，在横竖撇捺之间沉淀心绪。课程从楷书入门到行书临帖，老师现场手把手开展教学，即便没有书法基础的职场人，也可以安心参与，在笔墨纸砚的世界里，完成一场自我对话。

午间瑜伽课堂

从笔墨书香的教室移步另一侧，瑜伽课程正缓缓展开，和书法课向内求索的安静不同，瑜伽更侧重于身体的舒展释放。伴着舒缓背景音乐，学员跟随老师引导调整体态、调匀呼吸，把久坐积攒下来的肩颈僵硬、身体疲惫逐步消解。

形式多样的舞蹈课程

当瑜伽课堂归于平静，隔壁舞蹈教室也响起动感节拍。爵士、健身操轮番登场，大家跟随律动尽情舞动，汗水带走工位上积攒的压力，重新拉满身体状态。

据了解，“午间一小时”系列课程，是西岸数字谷党群服务中心在龙华街道党工委领导下，依托党建引领，整合区域党组织与党员力量，面向楼宇奋斗者打造的特色服务项目。阵地紧扣政治引领、为民服务、基层治理三大功能，将党群服务阵地打造成白领工作之余的“精神加油站”，为快节奏的职场生活送上一份专属“小确幸”。

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记者：张旺

编辑：郑靓

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