作者卧龙心术,资深心理情感咨询师:
很多人以为,背叛者只要肯回归家庭,就一定会跟自己好好过日子。
然而,事实上,回归并不一定不会再背叛,也不代表他会跟我们好好过日子。
一位很早咨询过我的女性读者朋友,我记得她当时跟我讲,他一边扇自己一边在她面前说自己错了,她当时真的信了她的鬼话。
结果呢?不到3个月,原形毕露,又跟另一个女人勾搭上了。
我问她,当时他说错了的时候采取了什么措施?她告诉我,她只是说了给他一次机会,然后警告了她男人。
就这样?她说,就这样,没再做什么。
愧疚感是有期限的,当期限过了,愧疚感退潮,背叛我们的人,不是恢复原来的样子,就是开始对我们的态度变差。
在阿德勒心理学之中,有一个核心的观点:人们的行为不是由过去决定的,而是由“目的”决定的。
背叛者为什么回归家庭?目的是什么呢?是真的认识到错了,还是害怕失去稳定的生活,亦或者是害怕声誉、事业受损?
我们不知道他们到底是什么目的,也不清楚他们回归后能老实几天,因此,我们要做的事情是:用规矩试探背叛者的真心有几分真。
牢记一点:规矩,不是惩罚,是重新校准这段关系的结构,是试探对方的真心。
我的建议是:倘若背叛者哭着求原谅,我们必须要树立3条规矩。
第一条规矩:背叛者的手机、行踪,必须要透明化,这条规矩,永恒不变。
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这条规矩,不是让你们查手机、查行踪,而是让背叛者主动去做这件事。
真正决定回归的人,他们能够认识到伴侣的不安全感、不信任,因此,为了能够增加伴侣的信任、填补伴侣心中缺失的安全感,他们会主动上交手机、报备自己的行踪。
如果背叛者抗拒呢?
你就告诉他:“信任是靠你的行动挣回来的,不是靠我要求你怎么做,你想要得到我的信任,让我跟你好好生活,你就得让我重新信任你。但想要让我重新信任你,得做我认为能重新信任你的事情。”
你也可以这么说:“这不是控制你,这是重建安全感、信任的基础工程,这就好比你去银行贷款,银行不会因为你说你有钱有资产就把钱贷给你,你得提供你的真实资产、流水,银行才会把钱贷给你是一样的。”
既然要回归,总得拿出来一点诚意不是吗?
实操方法:我的建议是,每周五晚上,你跟他坐在一起,共同过一遍他的聊天记录。
如果他在每天报备行踪的过程之中,疏忽了,不要着急质问,你要问他“今天你不应该把你的行踪报备给我吗”,无论他怎么回答,你都要采取一些惩罚措施。