四川
10月17日，《奔跑吧·大湾区篇》广州站首日录制分组名单正式释出，三支队伍风格迥异看点直接拉满：有初代元老的情怀重聚，有年轻力量的热血冲阵，还有自带笑点的喜剧人组合。消息一出火速冲上社交平台热搜位，观众对首期正片的期待值直接被拉到天花板。
橙队被网友笑称为“初代情怀队”，由李晨、郑恺两位跑男元老坐镇，老班底同框自带回忆杀滤镜。这群人摸透了节目组的所有游戏套路，博弈经验直接拉满，总能在规则边缘玩出新花样又分寸感十足。更惊喜的是王祖蓝以飞行嘉宾身份回归，作为大湾区东道主，他的加盟不仅圆了老观众心心念念的“初代团魂”，更让这支队伍自带主场作战的天然优势。
蓝队是当之无愧的“青春战力队”，由范丞丞、张真源等年轻嘉宾组成，队伍标签浓缩成两个字就是“敢冲”。反应快、体力足、胜负欲拉满，这类配置在抢答、追击、竞技类环节向来是“bug级”存在。对于已经走到第十余季的《奔跑吧》来说，新鲜血液带来的冲击力，恰恰是维持节目节奏感与新鲜感的核心密码。
白队则被观众盖章为“欢乐喜剧人队”：沙溢负责控场抛梗稳节奏，孟子义贡献天然反差综艺感，李昀锐担当硬核体力输出。三人分工清晰又高度互补，一个甩包袱、一个接笑点、一个冲任务，化学反应直接拉满。综艺感、话题度与执行力在这支队伍里难得集齐，也让它成了三队中最容易出圈“名场面”的潜力股。
这次分组最大的爆点，当属李昀锐与孟子义终于分到了同一组。此前情侣特辑里两人被拆到不同队伍，让不少“昀牵孟绕”的CP粉直呼“意难平”。这次同队录制恰好撞上两人合作的新剧《尚公主》定档10月23日的节点，剧集宣传与综艺曝光形成了天然联动。路透里两人自然松弛的互动已经让相关讨论度持续走高，首期正片还没播，话题热度就已经提前锁定。
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