超大福利！报名这些培训班有补贴！绵竹人赶紧冲...

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竹韵工惠

生活品质提升班

预告~预告~盼望许久的~~ “竹韵工惠”·职工生活品质提升培训班将于2026年10月16日15点开始报名！！！工会组织关系归属绵竹市总工会的机关、企事业单位在职职工（报名职工须在“川工之家APP”实名认证）

羽毛球班

一、初级班

1. 培训时间：每周二中午12:30-14:00、周六早8:50-10:20

2. 培训人数：8人

3. 课程周期：8节课

4. 培训地点：市总工会三楼羽毛球场

5. 费用：学员自费88元/人/8节，其余部分由市总工会补贴；自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师。

二、中级班

1. 培训时间：每周三中午12:30-14:00、周六早10:30-12:00

2. 培训人数：6人

3. 课程周期：8节课

4. 培训地点：市总工会三楼羽毛球场

5. 费用：学员自费135元/人/8节，其余部分由市总工会补贴；自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师。

胡艺壤 徐大明

教练简介

胡艺壤

国家体育总局社会体育指导员（羽毛球）

国家一级裁判（羽毛球）

2019年全国体育行业职业技能大赛（四川队成员）

2022年德阳市“百城千乡”羽毛球比赛B组男双第二名

2023年德阳市“安德建业杯”羽毛球联赛甲C组第二名

2024年德阳市“中国人寿杯”羽毛球联赛甲C组第一名

徐大明

四川省羽毛球协会初级教练员

国家一级裁判员（羽毛球）

2023年德阳市罗江区第一届调元杯男子双打A组第三名

2023年德阳市“安德建业杯”羽毛球联赛甲C组第二名

2024年德阳市“中国人寿杯”羽毛球联赛甲C组第一名

内观流班

一、课程介绍

内观流（Inside Flow Yoga）‌是一种融合音乐律动、呼吸控制和动态体式串联的现代瑜伽流派，通过沉浸式练习实现身心平衡与情绪释放。突破传统瑜伽的静态练习模式，以音乐节拍为引导框架，通过呼吸同步的连续体式流动，构建"动态冥想"体验。达到提升柔韧性、强核心耐力、减脂、塑型效果。

‌二、适合人群‌包括：

1. 寻求情绪释放的职场压力群体。

2. 希望提升身体协调性与音乐感知力的运动爱好者。

3. 传统瑜伽练习者想突破静态模式。‌‌‌‌

三、禁忌人群‌：

1. 严重心血管疾病或高血压患者（因节奏强度变化大）

2. 急性关节损伤未愈者（需避免快速体式转换）。

3. 孕晚期妇女（部分扭转体式风险较高）。‌‌

4. 产后不满6个月的妇女‌‌‌‌

授课老师

三、课程设置

（一）初级班

1. 培训时间：每周一、三晚18:30-19:30

2. 培训人数：每班15人

3. 课程周期：12节课

4. 培训地点：市总工会三楼舞蹈室

5. 费用：学员自费84元/人/12节，其余部分由市总工会补贴，自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师；

（二）中级班

1. 培训时间：每周一、三晚19:40-20:40

2. 培训人数：每班15人

3. 课程周期：12节课

4. 培训地点：市总工会三楼舞蹈室

5. 费用：学员自费95元/人/12节，其余部分由市总工会补贴，自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师；

中级班需有课程基础，建议有内观流基础的学员报名

此课程需要自带瑜伽垫

茶艺班

一 、课程设置

（一）初级班

1. 培训时间：每周一晚19:00-20:30

2. 培训人数：20人

3. 课程周期：6节课

4. 培训地点：柒茶馆

5. 费用：学员自费210元/人/6节，其余部分由市总工会补贴；自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师。

（二）中级班

1. 培训时间：每周二晚19:00-20:30

2. 培训人数：20人

3. 课程周期：6节课

4. 培训地点：柒茶馆

5. 费用：学员自费235元/人/6节，其余部分由市总工会补贴；自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师。

授课老师

韩娜，国家高级茶艺师、高级评茶员、一级茶艺技师、高级茶艺教师、小原流花道准教授、高级花艺师；2019年，成都百万职工一类大赛取得茶艺比赛第三名，成都秋季茶博会荣得最佳创意奖；通过福建省安溪茶校首期茶叶制作专项职业能力鉴定，取得制茶师并获得二等奖。

花艺班

一 、课程设置

（一）初级班

1. 培训时间：每周三晚19:00-20:30

2. 培训人数：20人（报名人数低于10人不开课）

3. 课程周期：6节课

4. 培训地点：柒茶馆

5. 费用：学员自费235元/人/6节，其余部分由市总工会补贴；自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师。

（一）中级班

1. 培训时间：每周四晚19:00-20:30

2. 培训人数：20人（报名人数低于10人不开课）

3. 课程周期：6节课

4. 培训地点：柒茶馆

5. 费用：学员自费280元/人/6节，其余部分由市总工会补贴；自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师。

授课老师

韩娜，高级花艺师、小原流花道准教授

手机摄影中级班

一 、课程设置

1. 培训时间：每周一晚19：00-20:30

2. 培训人数：70人

3. 课程周期：10节课

4. 培训地点：绵竹市总工会多功能厅

5. 费用：学员0自费，全部课程费用由市总工会补贴。

授课老师

王学武，中国人民大学首届摄影培训班学习，师从四川人像摄影大师朱枢等老师。现为中国老年大学手机摄影教师、德阳市老年大学传媒学院副院长，手机摄影班教师。德阳市摄影家协会副秘书长，《新时代摄影》签约摄影师。国家级专业摄影杂志《摄影与摄像》签约摄影师。

化妆技巧与形象设计班

一 、课程设置

1. 培训时间：每周一、四晚18:30-20:00

2. 培训人数：20人

3. 课程周期：10节课

4. 培训地点：绵竹市总工会一楼会议室

5. 费用：学员自费240元/人/10节，其余部分由市总工会补贴；自费部分学员在第一节课上课前直接支付给上课老师。

授课老师

钱小燕 曾春晓

报名须知

1. 报名界面需要提供“川工之家”实名认证截图；

2. 报名成功后请关注“绵竹市总工会”后续推文，会展示群二维码邀请进入学员群；

3. 培训费用在第一节课开课前由上课老师在学员群里统一收取，绵竹市总工会不代收费用；

4. 学员自费部分一经缴纳，视为报名成功，报名成功后不退费不换班，个人原因缺课不设补课；

5. 报名成功，即为同意遵守绵竹市总工会相关所有规定；

6. 最终解释权归绵竹市总工会所有。

报名方式

第一步：点击绵竹市总工会公众号：竹韵工惠——惠学习

第二步：填写个人学习，选择课程，提交信息。

安全须知

1. 缴费前请了解课程内容，缴费后视为学员承诺无高血压、心脏病等不适宜运动的疾病；

2. 严格遵守教练指导，禁止私自尝试危险动作。

温馨提示：若对课程有疑问，请添加下方管理员微信或电话咨询0838-6190330。

本文由微绵竹 编辑整 理，转载需标明出处

来源：绵竹市总工会

编辑丨胥英

责编丨游娜 审核丨吴浩