北京
梅西在2026年世界杯上的表现震惊了所有人。39岁的他依然展现出极佳的身体状态，带领阿根廷队连续第二届打进决赛，还以8球刷新了自己在单届世界杯上的进球纪录。
这个夏天如此出色的发挥，关键很大程度上要归功于这位前巴萨球员对身体状态的精心管理。他为这次大赛做了极其细致的准备，只为以最佳状态出战。
在整个过程中，一直负责指导梅西的人之一，是西班牙体育营养专家伊斯梅尔-加兰乔。早在2024年，他就在西班牙塞尔电台的一次采访中表示，和这位阿根廷巨星合作“很轻松”，因为“他非常自律”。
面对梅西在上一届世界杯上的这种表现，这位专家在阿根廷举行的国际运动营养会议（EINDE）上评价了这位10号球员在本届赛事中的身体状态。当被问到梅西为何能在39岁时跑得比35岁时更快时，加兰乔表示：“速度是衡量运动员表现的最重要指标之一，但不是唯一指标。”
数据显示，梅西在美国、墨西哥和加拿大赛场上的速度比在卡塔尔时更快：“我们知道，球员从30岁起速度就会开始下降，到了35岁以后会掉得更多。2022年世界杯上，他的最高速度是29.8公里/小时，2026年世界杯上，他记录到了31公里多。”他承认：“正常情况应该是下滑，但他反而提高了。”
他提醒说，这些数据只能作为参考，但它们确实能说明，梅西明明又比四年前大了四岁，而且已经是现在这个年龄，却依然能够打破常规。
“这说明梅西在本届世界杯上的状态比上一届更好，或者至少在这四年里一直保持得很好，而且到了这个年纪还是如此。24岁踢球和28岁再踢一届并不一样，因为状态会越来越差。”他这样解释大多数老将通常会出现的情况。
为了帮助他做好准备，这位营养师和团队做了一项小范围的全面研究，想找出这名前锋身体表现还能提升的地方：“我们做了非常全面的化验，测了每一个端粒、染色体……什么都测了。那些不在该在位置上的，我们把它们放回去；那些虽然在位，但还不到10分的，我们也调到合适的位置，让它们达到应有水平。”他解释道。
尽管如此，即便早已清楚这名球员的能力，加兰乔仍对他在8场比赛、从小组赛到决赛对阵西班牙时的表现感到震惊：“我们都被他惊到了，我是第一个，因为没人想到他会踢出那样的表现。”这位营养专家承认。
梅西以21球结束自己的世界杯生涯，6次参赛后位列这项赛事历史第二射手，仅次于姆巴佩这头进球机器。姆巴佩只踢了3届世界杯、年仅27岁，进球数已经达到22个。
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