10月18日中国女子马拉松提速日

10月18日，一天之内，北马西马两场大赛，一条代表着中国女子马拉松大提速的成长曲线陡然向上：

作为今年国内马拉松唯一锦标赛，北京马拉松的“双赛制”给体制内外的选手在追逐和竞争中创造了一批好成绩：西藏队的次仁措姆、河南队的路颖两位体制内选手大幅PB，分别来到2:23:48和2:24:24。

“大众一姐”朱卿则复制兰州马拉松的神勇，在跟体制内选手的同场竞技中展现出自己不凡的竞争力，以2:27:26刷新PB，同时获得北京马拉松全场第四名，国内第三名。

而在西安永宁门鸣枪的西安马拉松则见证了体制外大众女将的爆发：曾经的“最快护士”张水华以2:29:07拿到冠军，刷新PB，打破赛会纪录的她也带走10万赛事奖金。冯丹也大幅PB获得亚军，而焦安静则继太原马拉松后，再次兑现PB承诺，来到231。

除此之外，许双双、杨屹婷的全马首秀直接闯进230，来到228。

可以肯定的是，这一天，不是一位女选手的高光，而是一群女选手的集体爆发。

↓ 北京马拉松

从9月27日的名古屋马拉松力拼下一枚银牌过后，次仁措姆第二天就返回国内的拉萨，开始她的又一场硬战——北京马拉松。对她来说，不利因素在于，原本定于11月初的北马，提前两周，给她只留下三周的调整和备战。

赛前时，次仁措姆分享这三周自己的安排，第一周调整，第二周进行了长距离和速度的训练，第三周则是赛前的状态调整。

尽管身体状态不再最佳，但次仁措姆说，相较于名古屋冲名次的跑法，格桑教练给自己这一次北马定下的目标就是冲PB。西藏姑娘上一次的PB要追溯到2024年的衡水跑出的2:26:47了。

格桑教练一直在等，等着属于次仁措的一场比赛，让她能把训练中的水平发挥出来。10月18日的北京，师徒俩终于等到了。次仁措姆也凭借这一场完美发挥，成为仅次于张德顺之后的中国女子马拉松“二姐”。

河南队的“大姐大”路颖也终于把东京赛前一天感冒，导致虽然大满贯赛道PB，但仍留下的遗憾抹平了。3月的东京，跑到226的她只给自己打80分，十个月过后，她在福地北京，打开224，成为现役“三姐”。节奏跑得特别好，是路颖本次北马能PB的关键，“当节奏在半程过后还能继续维持，我就知道能PB了。”而且，正是次仁措姆和路颖在第一集团相互较劲，才让俩人在竞争中大获全胜，各自突破。在赛后，她们也向对方表达了感谢。

第一次大满贯柏林以退赛收场的朱卿转战她在国内梦寐以求的赛道——北马。北京是她的故地，她曾在这里求学四年。再次来到北京，还能和体制内如此多高水平选手竞争，她珍惜着这样难得的机会，也在这样的机会中再次挖掘出最好的自己。

北京前一天风雨交加，开赛日起跑时的气温是10度上下，这是跑马的理想天气，但对习惯了深圳热气候的朱卿而言，却是个挑战。她说，自己开始想悠着顶过去，但转念觉得，“现在水平不可能325还再顶风上去。”退赛的柏林给朱卿的收获便是：清楚了自己的能力上限。

直到38公里后，把配速拉回到325左右的朱卿知道只要不掉出340开外，就能PB,“后半程的风比我想的要大，这个风对我体能消耗是双倍的，于是选择了稳住比赛，先稳住PB。”

在北京，不止她们三位女选手PB，还有两位首马挑战的女将也一并打开230。许双双以2:28:25开启自己的全马首秀，而00后小将杨屹婷则在赛前两个月仅完成总共四堂大课的背景下，紧随许双双之后，以2:28:47定格首马成绩。

北马过后，中国女子马拉松230内再添三位选手，许双双，杨屹婷和云南选手蒋洪美。

而另一位新闯进230俱乐部的女子精英，在西安。

↓ 西安马拉松

西安这场，黄菲，焦安静，张水华，作为大众女子精英，被看作是此次西安冲击230的三员大将。但其实，她们三人也个有“潜在风险”：黄菲上周刚跑完北京海淀马拉松，后半程在00后新秀韦洁婷的紧逼下，全程都没有放。背靠背作战，对一位40岁女选手而言，体能消耗不得不重视。

焦安静虽然太原已经PB，去到西安后心气也最高，但赛前安排不少配合赞助商的活动，让她也没得到充分的休息。

张水华半马PB115，想打开230，则意味着她后半程不得有闪失。

最后的结果，颇为意外，张水华给出了答案：2:29:07，女子冠军，她以破230的气势，打破了黄菲去年创下的赛会纪录2:31:01，也把自己去年在长荡湖精英赛跑出的颇有争议的2:30:37的最好成绩提了1分30秒。

夺冠后，她说自己毫无压力，只是想通过西安这场比赛来检验骨折恢复，经历了漫长的夏训后自己能拉到的高度。甚至在赛前，还婉拒了黄菲“一起跑成绩”的邀约，以自己舒适区的配速巡航。

再次PB但没实现赛前229目标的焦安静为自己欠佳的发挥遗憾落泪，她说，“命运会反复给我们考验，直到我们有一颗绝对自信的心。”

在西安，还有一位女将大幅PB，那就是从大众选手进入到体制内河南队的冯丹，她以2:30:20获得亚军，赛前几乎没人把她写进PB名单的重庆姑娘，最后时刻反超焦安静，刷新PB的同时达标国际健将。

一天内，北马与西安，中国女子马拉松交出一份答卷：首马破纪录、多人大幅PB、三人同场达标国际健将。这一天，值得被记住。■

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本条内容创作团队

作者：WR China Team

制作：东海

图源：赛事官方/98跑

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