河南
昨天夜里
冷空气影响河南
全省迎来大风降温天气
今天早晨
最低气温跌破10℃
出门的小伙伴
应该都明显感觉到了
阵阵凉意
据河南气象消息
弱降水即将上线
今天（21日），全省大部晴朗开场，不过雨水也即将上线。预计今天下午到夜里，西部和南部部分地区云量增多，有小雨或零星小雨。
受高空短波槽和低层低槽东移共同影响，明天（22日），降水范围进一步扩大，全省以多云间阴天为主，多地有小雨或零星小雨，整体雨量不大。
这轮降水来去匆匆。23日，随着高空扰动逐渐东移，全省转为晴天间多云，阳光重新回归，适宜安排户外活动。
升温通道即将打开
气温方面，今明两天气温变化不大，全省大部最高气温维持在16～18℃，白天凉意明显，早晚寒意更浓。22日早晨大部地区最低气温仅7～9℃，23日早晨西部、北部部分地区最低气温仍不足10℃，早晚出行需注意添衣保暖。
23日起，气温将逐步回升，24日至25日全省大部最高气温回升至20℃出头。 不过，虽然气温有所回升，但暖意仍然有限，加上昼夜温差较大，早晚保暖依然不能松懈。
未来三天天气预报
河南省气象台2026年10月21日12时预报
今天夜里，三门峡西部、南阳南部、信阳南部多云转阴天，有小雨或零星小雨；其他县（市、区）晴天转多云。
明天，全省多云间阴天，有小雨或零星小雨。
23日，全省晴天间多云。
24日，东部、东南部阴天，有小雨或零星小雨；其他县（市、区）晴天间多云。
郑州天气
郑州市气象台2026年10月21日17时预报
今天夜里：多云
明天白天：多云转阴天，有短时阵雨
明天夜里，阴天
东南风转偏北风：2-3级
最低气温：10～11℃
最高气温：16～17℃
23日：晴天间多云，10～20℃
24日：晴天间多云，11～22℃
时节交替
昼夜温差较大
稍不留意就容易着凉感冒
穿衣看似小事却关乎健康
掌握洋葱式穿衣法
让家人远离感冒困扰
尤其是老人和孩子抵抗力弱
更要及时添衣
秋衣秋裤先穿好
外套再加一件
好好保暖
平安度过这段降温的日子
“三层穿衣法则”即
内层排汗
中层保暖
外层防风
这样搭配
既能抵挡凉风
又方便根据温度随时增减
不同温度穿衣指南
可根据气温、湿度、风力以及个人体质和活动量等因素来调整穿着，以下的穿衣建议可供参考：
15℃至20℃时：
短袖或长袖T恤，搭配薄款开衫、卫衣或单层衬衫，下装则可穿单裤或裙子。秋冬换季早晚温差大，最好准备一件薄外套，比如针织开衫、风衣、薄棉衣、马甲。
5℃至15℃时：
可以穿秋衣秋裤、毛衣、棉毛衫，外面配以风衣或夹克，早晚温度低时可添加偏厚点的马甲或薄型羽绒马甲或者轻薄的羽绒外套。中午气温较高、阳光充足时外出，可以减少到长袖T恤加薄款外套。裤子可以选择牛仔裤或休闲裤。
雨落一次，天凉一寸
添一件衣衫，暖一身寒凉
别等打了喷嚏，才想起添衣服
来源：中国天气、河南气象、郑州气象
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
