河北
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很多人站桩，使劲夹腿、蹲低，以为腿有劲就是根稳，其实根不在腿，在脚底。真正的根劲，是脚底和地面贴实，重量均匀落在全脚，像树根往土里扎。
腿上用力，是横向的拙劲，越站越僵；脚底沉劲，是纵向的透劲，越站越稳。
不用刻意蹲低，先把脚底的劲找对。脚跟往下沉，脚尖轻轻贴地，重心稳了，根自然就深了，身上的拙劲也会慢慢往下卸。
#站桩根劲 #脚底沉劲 #站桩实修 #传统武术
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