湖北
我国地域辽阔，特别是农村有着非常多的野生资源，到处都是野草，野花，野果，今天小编就给大家讲一种农村常见的野果，以前大家都觉得它没有多大价值，只是一种不起眼的野果而以，但是如今它的价值被挖掘，营养价值可不低！
这种水果就是农村常见的"刺梨果"，果比较小，酸涩甜的味道。果身长满了刺，想要吃它你可要当心哦。
因为他的刺比较尖锐，如果你直接用手去硬采摘的话很容易划破皮肤，最好是戴上手套采摘。刺梨吃的时候是把刺弄掉，剥开果子吃，里面的籽也是不能吃的。
农村的农民可能觉得这种野果是不稀奇的，因为山里随处都可以看得到，不过随着社会的快速发展，人们越来越重示养生健康问题，很多的民间野果进入了大众的视野，刺梨果就是其中一种野果。
根据相关数据报告显示，刺梨的维生素C、P和SOD含量均居所有蔬菜水果之冠，其维生素C含量是橙子的50倍，猕猴桃的12倍，SOD含量为54000u/100克鲜果，在贵州已经把这种野果做成了果汁进入市场销售。现在已经发展了很多的刺梨种植基地。
刺梨子不但有很好的营养价值！对于女性而言长期用它泡水喝的话，可以有效的排除体内的毒素和垃圾，消炎杀菌，减少各种炎症的困扰。刺梨属于温性野果，对于秋冬季手脚冰凉的朋友来说，不妨也可以用刺梨子泡水喝哦，驱寒又保暖。
此外，刺梨中的活性酶还能促进新陈代谢，帮助人体更好地吸收营养，改善消化不良的问题。对于经常熬夜导致免疫力下降的人群来说，坚持饮用富含 SOD 成分的茶饮，有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。
虽然食用时需要注意去除果皮上的细毛并彻底清洗，但适量摄入并不会带来副作用。相信不久的将来，随着人们对健康饮食观念的转变，这款曾经默默无闻的“宝藏野果”将更加广泛地走进千家万户的生活圈子里，成为更多人日常调理身体的优选佳品。
总而言之，长期吃刺梨果，好吃又美味，好处多多哦，这么好的刺梨果，你吃过吗？欢迎大家留言交流……
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