央视肖晓琳：退休5个月，在美国儿子家死去，临终的遗言太深刻了

现在大家刷到职场人累倒的新闻，多少会有点后怕。但很少有一句简简单单的临终留言，能被多家央媒反复转载，扎中千万每天连轴转的打工人。留下这句话的，是陪伴了几代人长大的央视知名主持人肖晓琳。她站完最后一班岗办完退休，满心欢喜订了机票去美国陪多年未见的儿子，谁也没料到这趟行程最后成了永别。

肖晓琳的人生，完全是大家口中别人家的孩子顶配剧本。1962年她出生在长沙的高知家庭，父母都是大学老师，家里一整面墙的书架全是书。按常理走她大概率会顺着学术路径往上考，读名校搞研究稳得不行，她偏半路上拐了个弯，盯上了学校广播站的播音岗位。那个年代没钱没手机，她的声音顺着大喇叭传遍整个校园，这种感觉让她直接着了迷，铁了心要吃播音这碗饭。

高考那年当地的招生老师还特意找上门劝她，说播音行业路太窄不好走，不如换个更稳妥的专业。她笑着谢过老师，转头志愿表直接填了北京广播学院播音系。1977年恢复高考，她顺顺利利考进去成了同届里的尖子生，别人觉得每天对着镜子练发声卡音调又苦又枯燥，她愣是天天泡在练声房里不喊累，基本功练得比谁都扎实。

毕业之后她没跟着大流留在北京，打包行李直接回了湖南老家。很多同学同事都觉得她傻，北广出来留京发展资源多好，何苦回地方台熬日子。她自己心里门清，先把最底层的活摸透打牢地基，以后往上走才不会发飘。在长沙的那几年她是台里妥妥的万金油，从新闻播报、外出采访到后期剪片子，什么杂活累活都接，半点没有新人架子。

后来她又做了个让所有人摸不着头脑的决定，放着长沙电视台台柱子的位置不坐，去社科院新闻系读研究生深造。1988年26岁的她正式调入央视，一头扎进了刚重启的新闻评论节目《观察与思考》里。那档节目全是聚焦社会痛点的尖锐话题，她出镜从来都是直来直去不煽情，观众看她播新闻就一个感觉，这个主持人说的话靠谱，不带半点虚的。

之后她陆续接手了《焦点访谈》《半边天》《社会经纬》，甚至还短暂当过《新闻联播》的主播，一个人hold住好几个风格完全不同的栏目，在央视历史上都不多见。观众还给她起了个外号叫铁面美人，不是说她为人冷漠，是她不管碰到多复杂的新闻事件，从来不会用情绪带节奏，播完节目观众能实打实收获有用信息，不会被牵着鼻子走。

1995年她已经是央视的骨干级人物，又做了个让人意外的选择，停下手头的工作去美国州立大学新闻系进修两年。回国之后她没回熟悉的新闻评论赛道，转头扎进了当时还没多少人关注的普法领域。那时候国内普法刚起步，普通老百姓碰到纠纷根本摸不着门道，连自己有啥合法权益都搞不清，她就想做一档所有人都能看懂的普法节目，把这层窗户纸给捅破。

1999年《今日说法》正式开播，筹备阶段连个正经办公室都没有，她带着团队天天泡在咖啡厅开选题会，从内容定位到节目风格全是她一点点抠出来的。这档完全不搞法条朗读、只用真实案例讲法律的节目一上线就爆火，全国家庭到了午间饭点，端着饭碗就守在电视机前等片头音乐响。她还破格把毫无主持经验的北大法律系在校生撒贝宁招进节目组，亲自带着他练，后来撒贝宁自己都公开说，没有肖晓琳就没有他在今日说法的起点。

之后她还当上了央视社会与法频道的副总监，拿了中国播音主持领域的最高奖项金话筒奖，从业30年她把所有时间精力全扑在了工作上。节目要播、选题要改、后期要审、新人要带，她的时间早就被占得满满当当，陪家人、去体检、好好休息这些事，全被她推到忙完这阵再说，一等就等了几十年。2017年2月她穿着红西装在退休晚会上笑着跟大家道别，说终于能去美国陪儿子过几天属于自己的日子，台下全是掌声，没人想到那是她最后一次公开露面。

刚到美国没多久她的腹痛就越来越严重，连饭都吃不下觉也睡不好，儿子赶紧送她去医院检查，结果直接给全家人当头一棒，直肠癌晚期，癌细胞已经扩散到了肝和肺。之后的三个多月她咬着牙扛完一轮又一轮化疗，还是没能挡住病情恶化，从确诊到离世只用了108天。2017年6月28日，55岁的肖晓琳在儿子家中去世，弥留之际她拉着孩子的手，用尽全力留下了26个字，要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们。

这句没有华丽词藻的家常话，之所以戳得无数人心里发疼，是因为说了半辈子普法、帮了无数人的她，到头来把最痛的人生教训，用自己的生命讲给了所有人听。现在官方发布的最新数据显示，我国每年新发结直肠癌病例已经超过51万，死亡病例超24万，它已经成了国内发病率第二高的恶性肿瘤，而且过去20年里30到50岁的青壮年发病率一直在涨，久坐、高油高糖饮食、长期熬夜这些坏习惯，刚好是很多职场人的日常。

很多人碰到便血、长期腹痛的信号，第一反应都是我这是痔疮、最近累到了，等忙完这阵子再去查，查着查着就拖成了晚期。官方早就建议40到74岁的人群要定期做肠癌筛查，有家族史的人还要提前做检查。大家总说等忙完项目、等升完职、等退休了再好好享受生活，可像肖晓琳这么厉害的人，能把节目做成国民级爆款，能培养出撒贝宁这样的知名主持人，却换不回一次本该早做的体检。事业上的空缺永远有人能补上，自己的人生没谁能替你走。

参考资料：人民网 结直肠癌筛查与早诊早治方案（2024年版）

央广网 肖晓琳同志生平事迹相关报道

澎湃新闻 央视主持人肖晓琳去世相关报道

上海市抗癌协会 年轻群体结直肠癌发病率专项报告