浙江
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秋天时节温差较大，容易感冒。又因天气干燥，秋季感冒时易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏，甚至痰中带血等症状。
在选用治疗秋燥感冒药物的时候，应该有针对性，过于辛温燥烈之品如麻黄、生姜等，不能使用，治疗的关键在于清润并用，清能散火、润能治燥，其中常用之一就是桑叶。
桑叶为桑科植物桑树的叶，味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥之功效。传统中医认为桑叶以经霜后为佳，采集后晒干备用，亦可直接到药店购买。可以选用干桑叶30g泡水，每日1次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治秋燥感冒，又能养生。
桑叶还有很高的食疗价值。做成家常小菜或汤、粥，不失为餐桌上的可口美味。比如桑菊薄荷瘦肉汤、桑叶枸杞决明粥、干炸桑叶、桑叶炖母鸡均为上佳选择，对改善风热感冒、高血压、高脂血等症状都有所助益。
来 源 ｜ 养生中国 人民网科普
责 编 ｜ 张琴言 潘 雯
编 审 ｜ 吴思佳 边 渊
2026-10-26
2026-10-26
2026-10-25
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