北京
我是一名 2026 年初从普高转轨 A-Level 的学生，目标方向是帝国理工和 UCL 的工程专业。原本以为搞定 A-Level 就够了，后来才知道还要单独准备 ESAT 笔试。这篇文章记录我从零开始备考 ESAT 的真实过程，给同样在准备牛剑 G5 笔试的同学一个参考。
一、零基础起步：ESAT 到底难在哪
ESAT 和 A-Level 不是一回事。A-Level 是按考纲一步步学，知识点有清晰范围；ESAT 是剑桥和帝国理工联合出的机考，考的是物理、化学、数学的综合推理，时间紧、题量大，很多题不是 "学过就能做"，而是考你快速反应和跨学科整合能力。
我第一次做 ESAT 样题是在今年 7 月，物理部分 20 道题只做对了 9 道，数学更惨，20 道对了 7 道。当时距离 11 月笔试还有不到四个月，心态直接崩了。
我原本想靠 A-Level 的底子自己刷题，但做了三套样题之后发现不行：ESAT 的题型和 A-Level 完全不同，比如物理会把力学、电磁学混在一道题里考，数学会出现 A-Level 考纲里不涉及的逻辑推理题。自学的问题是，我知道自己错了，但不知道为什么错、该补哪一块。
二、系统培训：三个月我到底做了什么
八月份开始，我正式报了北京 ESAT 课程培训的一对一辅导，同时身边也有同学在对比北京牛剑笔试辅导的选项，我是试听之后直接定下来的，没有反复对比。这里只说我学了什么、数据怎么变的：
入学测试（8 月初）：物理正确率 45%，数学正确率 35%，化学正确率 50%。最大的问题不是不会，而是时间不够 —— 平均一道题要花 3 分钟，考试要求是 1.5 分钟一道。
阶段测试（9 月底，学了一个半月）：物理正确率 68%，数学正确率 62%，化学正确率 72%。时间压缩到平均 2 分钟一道，接近考试要求。
最近一次全真模考（10 月中旬）：物理 75%，数学 70%，化学 78%，时间基本卡在考试规定内。
具体做了哪些事：
- 按 ESAT 三个模块分别建立错题本，每个模块统计错误类型 —— 是知识点盲区、计算失误，还是时间不够导致的乱选；
- 每天固定限时刷 30 道题，做完立刻对答案、写错因，不堆积；
- 物理重点补了电磁学综合题，化学重点补了有机推断，数学重点练了逻辑推理和数据题；
- 三周完成了近五年 ESAT 样题和真题的第一轮，现在在刷第二轮。
身边有人聊到超级学长北京学科师资的时候，我其实没有特别关注这个角度，我只关心我每周的正确率有没有往上走。从我自己的体验看，培训最大的价值不是 "老师讲得多好"，而是有人帮你把 ESAT 庞大的题型库拆开，告诉你哪些是高频考点、哪些可以放弃不浪费时间。
三、笔试之前的最后冲刺
11 月初就要上考场了，最后这两周的安排很简单：
- 不再刷新题型，把所有错题过两遍；
- 每周两次全真机考模拟，严格按考试时间走，训练机考节奏；
- 数学和物理各整理一张 "考前速查表"，只写公式和常见陷阱，考前一天只看这张。
申请阶段，我也在同步准备 G5 的材料。一开始我自己写 PS，改了三版总觉得不对路，后来通过超级学长北京 G5 申请服务做了一次文书梳理，主要是帮我把 A-Level 学习经历和 ESAT 备考里的项目经验串成逻辑线。这里不评价服务好坏，只说一个实际结果：PS 从 "罗列经历" 变成了 "有主线的故事"，这对我来说就够了。
回头看这四个月，最大的体会是：ESAT 这种笔试，自学不是不行，但效率太低。零基础的学生最缺的不是题目，而是有人帮你判断 "哪些该重点练、哪些可以放"。我从样题正确率 40% 多提到 70% 以上，靠的不是熬夜刷题，而是把每道错题的错因搞清楚，不再盲目重复。
如果你也在准备 ESAT 或者其他牛剑笔试，我的建议是：先做一套样题摸底，看看自己的正确率和时间差距，再决定要不要报培训。笔试拼的不是谁刷的题多，而是谁的错题少。
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