重磅发布会，30日上午举行！两路冷空气来袭，大暴雪，特大暴雪！局地降温超10℃；正式开馆，10件国宝级文物亮相｜明天要知道

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冷暖先知☁️

预计明天起，一东一西两路冷空气将先后登场。东路冷空气主要影响华北北部和东北地区，带来4℃至8℃降温，部分地区降幅可达10℃以上，并伴有4至6级偏北风，阵风可达7至9级。西路冷空气则会从后天开始，自西向东影响我国大部，南岭以北地区气温将普遍下降4℃至6℃，局地降幅可达8℃以上。30日，西藏中部和南部、新疆北疆阿勒泰山区、黑龙江北部等地部分地区有大到暴雪或雨夹雪，其中，西藏南部部分地区有大暴雪，局地特大暴雪。黑龙江东北部、陕西西南部、四川东部、重庆、贵州、湖北西南部、云南西部、广西大部、西藏东南部、海南岛、台湾岛东部等地部分地区有小到中雨，其中，西藏南部局地有大雨。

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贴心提醒⏰️

中共中央将于10月30日上午10时举行新闻发布会，介绍和解读党的二十届五中全会精神。中央广播电视总台及人民网、新华网、中国网等将对新闻发布会进行直播。

中国人民银行定于2026年10月30日发行2027版熊猫贵金属纪念币一套。该套贵金属纪念币共15枚，其中熊猫普制贵金属纪念币7枚、熊猫精制贵金属纪念币8枚，均为中华人民共和国法定货币。

由深圳市人民政府与中国国家博物馆携手打造的前海博物馆，于10月30日14时起正式向公众开放。据深圳博物馆馆长黄琛介绍，展出的3000余件文物涵盖礼器重鼎、传世美玉、历代名瓷及丝路遗存等，其中包含禁止出国（境）展览的珍贵文物。他特别提醒，10件来自中国国家博物馆的明星文物仅在深圳短期展出，明年元旦假期结束后将返回中国国家博物馆，建议公众尽早预约参观。

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打卡指南

2026世界顶尖科学家论坛以“范式变革：科学突破的下一个十年”为主题，于10月30日至11月1日在上海临港中心——世界顶尖科学家论坛永久会址举办。其中，开幕式暨主论坛将于10月31日上午举行。本届论坛将汇聚33位诺贝尔奖、图灵奖、沃尔夫奖、菲尔兹奖等国际顶级奖项得主，众多海内外院士、知名专家学者、优秀青年科学家代表，以及科创龙头企业代表等，聚焦全球科技前沿，共同探讨基于未来科学的科研范式、价值链条、国际合作、人才建设、科技治理等重大课题。

10月30日至11月1日，第30届北京国际钱币博览会将在北京国家会议中心举办。来自境内外的332家展商将集中亮相，其中境外展商58家，参展规模再创新高；展会期间将举办各类活动62场，为中外钱币机构、行业从业者和收藏爱好者搭建专业展示、交流合作与文化共享的平台。

江苏张家港

2026长江文化节于10月30日至11月29日在张家港举办，文化节延续“融合·弘扬·共享”主题，设“行走长江”“文润长江”“开放长江”三大板块，推出11项主体活动。长江流域13省（区、市）及江苏沿江8市全域联动，上海作为主宾市深度参与。

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健康日历

秋季总咳嗽？老中医教你如何调理。河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普指出，今年的秋季比较干燥，干咳的病人格外多。调理干咳首先离不开一个 “润” 字。可以准备雪梨1个，搭配3粒花椒，再放2-3个川贝，用来炖汤饮用，连着喝两三天，能够起到润肺清燥的作用。不少夜间咳嗽很重、一咳就是一两个小时的人，喝之后症状有所缓解，慢慢就不咳了。赶快在家试一试。

明天你有什么打算？评论区聊聊～

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来源/全国妇联女性之声

编辑/杨蔚然

审签/王慧莹

监制/乔虹