不设限、不着急，但也不放弃：如何用十年见证孩子的人生逆袭 || 渡过家长学堂

（正面管教讲师长相思老师直播分享的文字总结)

文 / 长相思

（一）

很多家长都听过这样的话，家长要放下期待，但陪伴这么多家庭之后，我深深感觉到：父母对孩子抱有期待，本就是天性。

希望孩子未来过得幸福顺遂，这是为人父母最朴素美好的祝愿。要求自己在孩子当下的困境里，一下子做到完全没有期待，其实并不现实。

现实里有两种很极端的家长，一种是直接选择放弃，孩子出问题之后，直接放弃这个孩子，想着大号练废了，重新生一个小号，这是比较少见的极端情况；而更多家长是假装放下期待，嘴上说着我已经没有要求了，不求他上学，可心里始终悬着一块石头，孩子状态好一点就满心欢喜，稍有波动又拼命提醒自己要放下。

比起“放下期待”，我更愿意提倡放缓期待，而不是彻底去掉期待，是把“立刻就要拿到结果”，调整为静待时机成熟。这份转变，需要家长不断学习、反复实践。

正面管教里有一个核心观点：要纠正孩子的偏差行为，先要建立连接。期待可以依然存在，但不能变成压在孩子身上的重担。

改变不是一瞬间完成的，十几年形成的亲子相处模式，不可能短时间彻底扭转，我们要允许自己的情绪有起伏，既要对孩子有耐心，更要对自己有耐心，和孩子一同慢慢往前走。只有在安全的关系里，孩子才会慢慢生出力量，重新出发。

放缓期待不等于放弃，其核心是我们的期待要匹配孩子当下的能力。当期待和现实能力对齐，期待就不再是枷锁，反而是信任和鼓励。

很多家长很容易走向非黑即白，从前望子成龙，听到要放下期待，就直接走向另一个极端，做好养孩子一辈子的准备。父母对孩子有期待是天经地义，这就是父爱母爱，我们发自内心盼望孩子不再深陷痛苦压抑，这本身也是一种期待。

上学、找工作、拥有幸福的家庭，这些都是很正常的愿望，但我们要把握好分寸，孩子还在抑郁状态，我们一心惦记重点高中重点班，这就是过重的压力；可当孩子自己内心渴望向上，一心想要回归校园，我们一味说“没事，妈妈养你一辈子”，反而会打击他，让他觉得连父母都认定他不行。这既然托住你，但也不是不分场合的全盘兜底式安抚。

正面管教的内核就是和善而坚定，不惩罚、不娇纵，本质就是教会我们把握养育的分寸。对于青春期、尤其是休学的孩子，我们不能再用对待低龄孩子的方式，要求他听话服从。很多家长误以为学习正面管教，是学到一套办法让孩子听自己的，其实恰恰相反，《十几岁孩子的正面管教》这本书，是写给家长看的。

它教会家长尊重孩子成长节奏，帮孩子找到归属感与价值感，唤醒孩子的内驱力、责任感与解决问题的能力，最终目标是培养真正自立的孩子。

（二）

我们这一代很多家长，成长过程中并没有习得如何在关系里传递爱、尊重与赋能。过去二三十年，我们大多把全部重心放在孩子的学业上，忽略了综合能力的培养。我经常打一个比方：人的综合能力就像一双手的十个手指头，可很多孩子，长期只被要求发展“学习”这一根手指，一旦遭遇挫折，就很容易不堪一击。

老一辈物质匮乏，却不容易出现大量心理困境，是因为他们在生活里锻炼出各式各样生存能力；而现在很多孩子，只被要求读书，其他能力都没有机会成长。

很多家长把孩子的对抗简单贴上“叛逆”标签，把退缩归因为厌学、懒惰、脆弱。如果不去读懂青春期孩子生理、心理的成长课题，看不懂他行为背后的困境，所有沟通都会是无效的。真心建议还在迷茫的家长读一读《十几岁孩子的正面管教》。

陪伴女儿，我总结出六个字：不设限，不着急。

女儿去美国读研，机场送别时，她问我有没有什么话送给她，我送给她三个字：不设限。这也是我贯穿多年养育的原则。

申请时她想学习表演，我们就支持她准备作品集；读本科选择电影专业，我们尊重她的选择；申请研究生一心想做导演，我们又陪着她筹备导演方向的作品集。拿到导演方向录取之后，她又转向电影研究；等到申请博士，再次调转方向走向媒介研究。

一路上她尝试音乐剧、舞台表演、舞蹈、短片拍摄、后期制作，从英国本科读到美国研究生。在读研期间做助教的那段日子，是她成长最快的时候，被他人需要，收到学生正向的反馈，让她收获满满的归属感、价值感与成就感。后来参加国际会议、电影节、投稿拿奖、实习，都是不断鼓励她大胆尝试的结果。

等到再次远行，机场我送给她另外三个字：不着急。

女儿当初选择复学，主动降了一个年级，转到国际学校，我们尊重她的选择，让她自己决定读九年级还是十年级，她选择降级。复学第一年，我们直接放弃所有标化考试的学习，尊重她当下无力全心投入学习的状态。高中几年她状态反复波动，成绩不足以支撑顶尖名校，我们就从预科起步，不追求急功近利冲名校。

很多当时花时间打磨的东西，当时看似没有用上，可往后的人生里，总会派上用场。当年为预科申请学习的音乐剧舞蹈，几年之后，在研究生课堂上，变成她和教授建立深度联结的桥梁；为申请导演专业拍摄的大量片子，后来在实习岗位大放异彩，得到领导高度认可。

当孩子们花大量时间化妆、打游戏、看视频、cosplay、网络聊天，很多家长很焦虑，认为这些事情没有意义，总希望孩子把所有时间全部投入学习。可很多时候，这些在我们眼里“无用”的事，是孩子们在弥补过去被压抑的自我，是他们在完成自我探索。女儿也曾疯狂迷恋化妆，买很多化妆品，经历过我们很难接纳的阶段，可走过那段时期，现在非特殊场合，她打扮朴素简单。所以，不要用我们的视角去定义什么事情有价值，什么事情是浪费时间。孩子只有不断体验、不断试错，才知道自己适合什么，想要什么。

孩子本身就拥有价值，千万不要把归属感、价值感和学业成绩绑定。不要因为孩子暂时不上学，就判定这个孩子废掉了，说孩子是来讨债的。我理解说出这些话的家长背后满是无助，我自己也有过那样煎熬的时刻。人生本就不会一路坦途，我们要尊重这个客观规律。

（三）

有家长提问：孩子在家四年，医院也看了，咨询也做了，自己已经尽力，没有精力再重新养育一遍孩子。

这里有一个很重要的认知：我们给不了自己没有的东西。

我们如何理解爱，来自于我们小时候被如何对待。如果我们童年没有被好好爱过，没有体验过被共情、被陪伴、被支持，我们很难凭空输出高质量的爱。很多家长会说：我小时候没人管也长大了，为什么我的孩子就不行？

我们这一代人很多成长于物质匮乏、多子女的环境，习惯压抑需求，习惯被忽视，我们把这种生存模式当成爱的常态。可当孩子向我们索要心理滋养的时候，我们会觉得委屈、疲惫，觉得孩子矫情、敏感。孩子很多看似纠缠、对抗的偏差行为，背后的心声其实都是：爸爸妈妈，请看见我，请爱我。正面管教错误目的表里提到的四种错误行为——寻求过度关注、争夺权力、报复、自暴自弃，其根源都是渴望被爱和一份归属感。

家长首先要看见自己，接纳自己，疗愈自己，学会爱自己，才有余力去滋养孩子，我们不是完成养育指标的工具人。

不可否认，当下家庭困境往往是多重因素叠加的结果，社会环境、时代变化、先天特质都会产生影响，不能简单把所有问题归罪于父母，可父母依旧是孩子身边最重要的支持力量。不要寄希望把孩子送到特殊管教机构来解决问题，短期的强制干预，很容易彻底破坏亲子关系，修复往往要耗费数年时间，代价巨大。

父母事业有成、学业出众，不代表就懂得如何养育孩子。我们这代很多父母的成功，很大程度上是赶上时代红利，不能直接照搬过去的经验套用到现在的孩子身上。时代已经发生巨变，我们要接纳孩子可以拥有不一样的人生道路。

见过一个真实案例：孩子从小学高年级就很难正常上学，高一彻底居家，转机是孩子爱上马术。孩子社恐，妈妈最初坚持接送，慢慢的孩子可以独自坐公交去学习，考取各种马术证书，成长为驯马师，同时参加高自考继续求学。

很多家长习惯紧盯问题，放大细节，灾难化解读孩子的每一个表现。渡过社群可以很方便获取各类知识，可也容易养成“遇事就提问，坐等别人给答案”的习惯。别人的道理、别人的方案，很难完全适配你的家庭。真正的成长，是学中练、练中学。

很多家长课听了不少，书也读了很多，耳朵听懂了，眼睛看懂了，但是手上不会做。缺少实践，缺少复盘内化。照搬书本话术，不顾当下亲子关系状态，往往会适得其反。关系很差的时候，写长篇小作文去抒发爱意，只会感动自己，孩子感受到的是压迫，甚至会直接撕掉、无视。

当孩子感受到你的输出带着目的，是想要改变他、改造他，而不是接纳他这个人，他就会本能抗拒。尤其曾经很优秀的孩子陷入低谷，最痛苦的是父母很难接受，那个“别人家的孩子”不见了，可孩子此刻最想要的，是做回他自己，而不是实现父母的面子与期待。

正面管教有很多工具卡，积极暂停、倾听、赋能等等，这些工具不是孤立的，不是遇到问题就生硬掏出某一个方法。要经过反复练习、反思修正，最后内化成自己的本能，运用的时候浑然天成。

成长快的家长，都是踏踏实实修炼内功的人，把学到的东西分享出去，帮助其他家长，也是自我内化的过程，这就是正面管教提倡的利他奉献、共同体互助。家庭氛围好的时候，也可以多和孩子分享我们工作生活的见闻、看待世界的想法，可以潜移默化的对他产生影响。

为人父母，是一场终身修行，因上努力，果上随缘。很多人讲静待花开，但花开离不开土壤、肥料、阳光和水。我们父母，就是孩子的土壤、肥料、阳光、水分。静待花开不等于撒手摆烂，被动等待奇迹发生。

真正的静待，是放下对短期结果的执念，不去催促、不去控制，不强迫孩子按照我们的时间表前行。守住和善而坚定的底线，维护好亲子之间的连接，打造安全包容的家庭环境，坚持倾听、共情、陪伴。相信孩子内在的成长力量，给他时间、空间去修复、试错，这份等待，是带着稳定支持的主动陪伴。

每一个家庭经济条件各有不同，但无论物质是否富足，都可以尽我们所能调动身边一切资源支持孩子，放下面子和他人评价的枷锁。孩子特别需要一个接纳自己、允许实践试错的环境，在正向反馈之中，慢慢走出困境。

青春期孩子的大脑正在经历神经重组，学习能力是可以慢慢恢复的，就像骨折之后康复走路，必然是缓慢、磕磕绊绊的。不要拿过去的标准要求当下的孩子，孩子想学，我们支持；受挫退回，我们也接纳。重点是和孩子一起复盘，把一次次失败，转化为成长的养料，而不是叠加自我否定。

孩子当下说不想读书，很多时候只是阶段性的心境，人生求学的通路很多，高自考不受前置学历限制，成年之后依旧可以报考，专科、本科、考研的通道全部打通，人生不是被十几岁的一次选择锁死。

孩子的修复，是跌跌撞撞，走走停停。家长要跟在孩子身后，顺着他的节奏前行，千万不要跑在孩子的前面。

孩子的人生是旷野，不是轨道，他们会不断探索、不断修正、不断突破，每一次坚持、每一次尝试、每一次转折都是成长的沉淀。愿我们所有人，都能拥有不设限、不着急的人生，静待花开，从容陪伴，相信时间终会给出最好的答案。

-近期部分精品课程-

渡过复学季1对1复学陪跑计划，筛选出一支有专业心理学背景又年轻有活力、有丰富青少年工作经验的心理咨询师陪跑团，聚焦复学可能面临的核心议题，提供1对1心理咨询，10月31日报名终止，扫描以下二维码了解详情。

青少年家庭破局课，适合面临抑郁、休学、拒学、躯体症状等各种困扰的青少年家庭，扫二维码了解更多

渡过家长学堂简介：

“以生命影响生命”。将关注点放在家长身上，群内有优秀家长分享、群管倾听、家长共修、老师支持等方式，给家长提供一个安全、敞开、互助、温暖的疗愈环境。通过家长自身的成长，带动家庭和孩子走上康复之路。

扫描二维码加客服微信加入家长学堂社群。

倾听患者心声，了解精神健康知识，探索青少年抑郁解决方案，关注获取更多帮助

渡过家长学堂简介：

“以生命影响生命”。将关注点放在家长身上，群内有优秀家长分享、群管倾听、家长共修、老师支持等方式，给家长提供一个安全、敞开、互助、温暖的疗愈环境。通过家长自身的成长，带动家庭和孩子走上康复之路。

扫描二维码加客服微信加入家长学堂社群。

倾听患者心声，了解精神健康知识，探索青少年抑郁解决方案，关注获取更多帮助