河南
小学三年级，我的语文老师跟我说过一句话，影响了我的一生。
那时候刚开始学写日记，老师叮嘱我们：一定要养成写日记的习惯，最好能写一辈子。写日记，会带给你很多意想不到的收获。
从那天起，我坚持手写日记，后来网络慢慢普及，我开始到公众号、各个自媒体平台写文章，分享我的日常与感悟。
这一写，就到了今天。
它们就像我的知心好友一样，时刻陪着我，倾听我的喜怒哀乐。
如今回头翻看从前写下的一字一句，心里感慨万千。记录，就是最好的表达。
很多人觉得写东西是一件很难、很宏大的事。但我越来越觉得，每天写一点，本质就是把一件大事，拆成随手就能完成的小事。
刚开始，你也许只想写15个字。
写着写着，你发现自己写了300字；再往后，500字也停不下来了。
手感，就是这样一点点来的。
如果这样一直写，坚持一年，你会发现真的不一样。
你在悄悄地进步。
01
一定要频繁大量记录
《人民日报》说过一段话：
"一定要频繁、大量地记录生活，改变的不仅仅是个人的轨迹，也是整个时代的脉动：正是因为千千万万人的文字、影像、声音，才让时光有了温度与质地。"
这些年，我也一直用不同的方式记录我的生活。
拍照片、录视频、写文字……不管哪种形式，我都在记录自己的喜怒哀乐。
因为当下才是最重要的。等到年老回忆的时候，这些记录才有意义。
02
人到中年，为什么需要记录？
人到中年，你会发现自己的记忆力在慢慢衰退。
原本你以为会记一辈子的事情，随着时间推移，会慢慢淡忘。
记录，就是最好的方式。
当你把当时的喜怒哀乐记录下来，你就赋予了它生命。过后回过头来看，你会更加有感触。
记录，就是帮我们把那些容易被遗忘的瞬间，变成可以触摸的"证据"。
比如我常常记录孩子从小长大的过程。等他长大以后，我送给他的是一份最好的成长手册。
记录自己的点点滴滴，其实也是自己与自己谈话的过程，在这个过程中，你能更深刻地认识自己。
而且，用文字记录的时候，你不用看别人的眼色。
想写什么就写什么，可以卸下自己的伪装。
它成为我的一个发泄的入口。有时候记录虽然很潦草，但真的很解压。
03
记录让你成为更好的人
昨天晚上，我不停地在看自己5年前写的一些文字、一些笔记。
那时候的我，正身处人生的黑暗期。
我是怎么一步一步走过来的？白纸黑字，都在那里。
当时的迷茫、心酸，现在回过头来看：
山重水复疑无路，轻舟已过万重山。
其实生活中遇到的再大的困难，都不是困难。
只要你不放弃希望，一切都能够从头再来。
如果你不知道接下来的路该怎么走，就学会去记录。
在记录的过程中，你会慢慢地发现自己、找到自己，从而成为更好的人。
04
不会记录？分享3个技巧
(1) 读书时随手记想法
我现在每天都会在微信读书上面读书。看到一个点、一段话，特别有感触，我就会在上面发表自己的想法。
随时随地记录。边读边感受，文笔会提升，还能学到更多知识。
（2）记录生活的喜怒哀乐
如果你当天发生的一件事，你有分享的欲望，却无人可说，这时候，就用文字把它记录下来。
（3）灵感转瞬即逝，用语音"说"下来
随时遇到的灵感，转瞬即逝。我的方法就是：用语音把它说下来，后面再做整理，这样就不会一闪而过被丢掉。
那些愿意频繁记录的人，你会发现，他们选择不让时间白白过去，不让经验白白浪费。
会记录，是一种能力。
它会让你变得越来越有能量，变得越来越好。
如果能给你带来快乐和信心的事情，一定要当下立马去做。
值得你记录的，当下一秒都不要浪费。
你有多久没有认真记录过自己的生活了？
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