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云南这座小城,有高铁有机场,温泉比腾冲还多,房价只要三四千

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云南西部有座地级市,自己管着腾冲,却被腾冲盖了十几年。外地购房者占比45.9%,全省第二。

这个城市叫保山。古称永昌,市政府驻隆阳区,下辖一区一市三县,腾冲是它代管的县级市。很多人提起滇西养老,第一反应是腾冲,很少有人知道腾冲上面还有个保山,更少有人知道,保山城区有两所三甲医院,腾冲一家都没有。

保山年平均气温16℃,森林覆盖率61.66%。保山市市长左广在2026年5月的发布会上引过一位上海长期旅居者的话,说保山一年只有两个季节,一个是春季,另一个大约是春季。这话听着像客套,但数据放在那里:全年空气质量优良率常年保持99%以上。


冬天怕冷的人,保山城区1月均温在9.7℃上下,并不算暖和。保山的解法是潞江坝。从市区开车50分钟,到了怒江边上的干热河谷,冬季气温20到25℃,无霜期超过360天。芒果、荔枝、龙眼、沃柑、火龙果在这片河谷里是普通水果。中国咖啡第一村新寨村就在这里,全村咖啡种植面积1.36万亩,咖啡种植历史超过70年,年产咖啡豆4000吨以上。住在保山,冬天想暖和,开50分钟车;想凉快,回城区。

温泉是保山真正的底牌,也是它最容易被误记的地方。保山全市有300余处热水泉眼,涵盖硫磺泉、碳酸泉、富硒泉、氡氟泉等几乎所有品类,官方口径称其世界温泉博物馆。腾冲火山热海有名,但腾冲是保山代管的县级市,热海属于保山全域。2025年,保山拿到博鳌国际金汤奖的最佳温泉旅居目的地称号。全市已有44个旅居项目实现温泉入户,保山的规划是让温泉入城、入村、入户,把泡温泉从旅游项目变成日常设施。2027年前,保山计划培育10个以上温泉康养旅居小镇、50个以上乡村旅居重点村。

房价的账最好算。2026年隆阳区二手房大致在4100到5100元每平方米区间,老城区和步梯房还能找到三四千一平的房源。同一个市域内,腾冲约8223元每平方米,贵出六成以上。


租金方面,隆阳区一居室600到1000元,两居室1000到1400元。按单人计算,房租、餐饮、水电燃气、交通杂项加起来,每月1600到2450元,把衣物、医疗、返乡这些年度开销摊进去,规划数字是2300到3700元。

交通条件在滇西属于第一梯队。2022年7月22日,大瑞铁路大理至保山段开通,保山结束不通火车的历史,保山站每日开行动车10对、普速列车2对。到昆明约3.5小时,到大理约1.5小时,2025年4月保山到香格里拉直达动车开通,西双版纳、建水的直达动车也相继开通。航空方面,保山云瑞机场和腾冲驼峰机场两场并存,2026年冬春航季两场共执飞省内外航线29条,通航城市21个,其中保山机场执飞保山至昆明、西双版纳、成都天府、南京、深圳、西安、长沙7条直飞航线。

医疗这一项,是保山和腾冲之间最有分量的差别。保山中心城区有两所三甲医院,保山市人民医院和保山市中医医院,全市有8个三级医院,处在连接大理、怒江、德宏的枢纽位置,被称为滇西医疗中心。腾冲只有县人民医院,没有三甲。对家里有高龄老人或者慢性病患者的家庭,这个差别在关键时刻是决定性的:住在保山城区,日常和重症都能应对;住在腾冲,遇到需要三甲处理的情况,要往保山或大理转。

保山的短板也很清楚。它不是大城市,没有地铁,人均GDP约56443元,城镇化率40.47%,就业市场以农业、旅游和温泉康养为主。需要靠一份本地高薪工作生活的人,保山不适合。
它到昆明3.5小时,回内地城市的时间成本高于滇中城市,需要频繁往返的人要算清这笔账。隆阳区是全市唯一有三甲医院的区,选哪个县和选哪个区,是完全不同量级的决定。

愿意为它投票的人不算少。2025年,保山市外购房占比达45.9%,居全省第2位,旅居保山人数同比增长62.9%,全市44个旅居地产项目实现温泉入户,带动商品房销售面积增长3.7%。这批人多数不是被风景说服的,是算完账之后留下的。

一名来自北京的长住者在2026年5月保山专场的发布会上说过一句话,这里菜有菜味,肉有肉味,人有人情味。保山城区傍晚的节奏是走走路就回家,青龙街800米长的老街上有三十多家非遗店,青华海边种着水杉,冬天叶子是红的,湖的另一边立着永昌楼,爬上最高点能看见整座城。

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