这个季节，10斤核桃不如1斤它！无脑做也0失败，老人小孩要多吃。

平时做饭，冰箱里最怕的就是食材太单一。

今天想吃鱼，明天想涮火锅，过两天又馋上了牛肉丸和肥肠。

每次买菜都觉得缺点什么，买多了又担心吃不完，想换换口味还得重新采购。

所以，冰箱里常备几样不同的肉类、鱼虾和丸子，真的很有必要。

这次我们直接准备了15款高蛋白食材，119元任选4件！一份均价不到30！

从鱼排、金鲳鱼、青虾仁，到墨鱼丸、福州鱼丸，再到猪肚、肥肠、牛蹄筋和牛杂，品类丰富，吃法也各有不同。

不用照着固定套餐买，爱吃什么就挑什么，日常三餐搭配起来更灵活。

鲜鱼鲜虾，

餐桌上的鲜味担当。

橄榄油嫩煎鱼排 90gx3包

鱼排采用整片罗非鱼柳，手工去骨去刺，再以橄榄油薄腌轻调味，钠含量仅145mg／100g。鱼肉保留完整纹理，煎熟后鲜嫩咸香。

提前解冻，用平底锅煎约5分钟即可，适合工作日快速准备一份鱼肉主菜。

青虾仁100gx2包

选用51/60规格虾仁，去壳去虾线，配料表只有虾仁。采用约7%的自然薄冰衣保护鲜度，独立小包装方便按顿取用。

无论是虾仁炒蛋、虾仁炒饭，还是煮面时加几颗，都能吃到紧实弹牙的虾肉。

北部湾金鲳鱼280gx1条

全身只有一根主刺，没有细小肌间刺。鱼肉厚实鲜嫩，呈蒜瓣状，入口还带着淡淡的天然奶香，吃起来更省心。

鱼身已经去鳞、去腮、去内脏并切好花刀，清蒸、红烧都方便。

舟山免洗七去带鱼段300gx1包

带鱼已经做好七去处理:去头、去尾、去内脏、去鳞、去鳍、去黑膜、去血污，省去繁琐的清理过程。

选用冬季捕捞的舟山带鱼，鱼段约三指宽，肉质细嫩。红烧能让鱼肉充分吸收汤汁，干炸则外层焦香、内里鲜嫩。

活鱼黑鱼片250gx1包

黑鱼片已经去骨去刺，保留完整鱼肉纹理，适合直接下锅烹饪。

想吃酸菜鱼，可以用酸菜、辣椒煮出咸鲜微辣的汤底;喜欢清爽口味，也可以用番茄熬汤。鱼片煮熟后细嫩紧实，搭配米饭就是一顿热乎的晚餐。

鱿鱼头250gx2包

鱿鱼头已经去眼、去嘴、去牙，减少了处理海鲜的麻烦。解冻后简单冲洗，加上洋葱、青椒大火爆炒，鲜香味很足。

喜欢清爽一点的吃法，也可以白灼后蘸料汁，突出鱿鱼本身脆弹有嚼劲的口感。

火锅丸子，

弹牙鲜香。

牛肉丸150gx1包

牛肉含量≥90%，不掺猪肉、鸡肉，选用获得新西兰肉品局PS标准认证的新西兰进口草饲牛肉，牛肉风味更纯粹。

采用意大利进口大型液氮制冷设备，以-40°C极速速冻锁鲜，尽可能保留肉丸的鲜味与口感。

墨鱼丸150gx2包

这款墨鱼丸的鱼肉含量达到80%，其中墨鱼占50%、金线鱼占30%，还加入大颗粒墨鱼和马蹄脆粒。

鱼肉鲜弹、墨鱼有嚼劲，马蹄又带来清脆口感，一颗丸子就有丰富的层次。涮火锅、煲汤都合适，喜欢更有嚼头的口感，可以重点试试。

福州鱼丸168gx2包

这款福州鱼丸除馅外的总鱼肉量≥65%，选用金线鱼、鲢鱼糜和鳗鱼肉搭配，突出鱼肉的鲜香与弹性。制作时采用冰水搅馅工艺，让鱼丸呈现鲜嫩弹韧的口感。

煮一碗鱼丸汤，加入紫菜、葱花和少许白胡椒，简单几样配料就很鲜美。

扑扑虾饼160gx1盒

虾含量≥95%，不加肥膘和鱼糜，每一口都能吃到真实虾肉。熟制后厚度约12mm，口感细腻，还能吃到虾肉纤维;每100g脂肪低于0.5g。

无需解冻，平底锅煎约5分钟即可，煎至两面金黄，搭配粥、面条或蔬菜都合适。

猪肚肥肠配牛蹄筋，

家常硬菜有着落。

轻腌即烹猪肚条150gx1包

猪肚成品含量≥95%，经过人工精修去杂、去除多余油脂，再以轻腌方式去腥调味，保留猪肚本身的肉香与弹韧口感。

免洗、免切、免焯水，开袋后直接下锅即可。加上青椒、蒜苗大火爆炒，或搭配白胡椒煲汤，都是很适合家常餐桌的做法。

浸香厚卤肥肠200gx1包

肥肠经过六步工序反复清洗、人工去除多余油脂，再经12小时腌制和大锅卤制，卤香入味，口感弹韧。

提前卤好的肥肠省去了在家反复清洗、长时间卤制的麻烦。开袋后加青椒、蒜苗爆炒，或与酸菜一起炖成肥肠煲，香气十足又下饭。

菲力侧唇200gx1包

这个可称之为：菲力牛排的平替！

来自巴西天然牧场草饲牛，与菲力牛排属于同一肌肉群，保留菲力的嫩度，单买价格约为同级别菲力的一半。

经过精修去油，采用原切条状肉，不是碎肉拼接，配料只有牛肉。

全熟切块牛蹄筋300gx1包

这款选用牛副筋，经过人工精修，剔除硬皮、杂质和碎骨，保留厚实的胶质口感。与口感更硬弹的牛主筋相比，牛副筋更加柔韧好嚼，嫩滑不腻，也更容易吸汁入味。

而且产品已经预煮至全熟并切块，充分加热后再调味即可，红烧、爆炒、凉拌都能做。

免处理五拼牛杂300gx1包

一包集齐牛大肠、牛小肠、牛肚、牛脸肉和牛软骨管五种部位，成品牛杂含量≥90%

不同部位带来肉感、脆感与韧感的变化，一份就能吃到丰富的口感层次。

也同样已经预煮至全熟，并经人工精修去油，开袋加热、二次调味即可做成萝卜牛杂煲、青椒炒牛杂或牛杂粉丝汤。

这次大家可以喜欢什么就选什么！

把合口味的食材备在冰箱里，日常做饭多几种选择，想吃哪一口，就安排哪一口~

! 来点好味道!

蛋白质任选

119任选4件

￥29.98

猪肚150gx1包

鱿鱼头250gx2包

肥肠200gx1包

橄榄油嫩煎鱼排90gx3包

虾仁100gx2包

金鲳鱼280gx1条

牛肉丸150gx1包

七去带鱼段300gx1包

墨鱼丸150gx2包

福州鱼丸168gx2包

活鱼黑鱼片250gx1包

菲力侧唇200gx1包

扑扑虾饼160gx1盒

牛蹄筋300gx1包

牛杂300gx1包

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