天津
我今年98岁，耳不聋眼不花，邻居都问我吃了什么灵丹妙药。哪有什么灵丹妙药，我就一句话：家里不请保姆，凡事自己来。有人听了直摇头，说你这把年纪还自己来，不是找罪受吗？可我就是靠两件习惯，活到了现在。
第一件习惯，是每天自己烧一壶水。你别笑，这水里有大学问。我早上六点起来，第一件事就是烧水。等水开了，不急着泡茶，先倒半杯凉着，再兑上半杯热的，咕咚咕咚喝下去。这一杯温水下肚，肚子里暖烘烘的，人也醒了。我烧水不是为了喝，是为了让自己有个盼头。今天的水烧开了，今天的日子就开始了。很多老人一退休就闲下来，闲下来就胡思乱想，想多了就生病。我不一样，我每天有一壶水要烧，水开了，我心里就踏实。
有人问，大妈，你孩子呢？怎么不请保姆？我有三个儿子一个闺女，他们都孝顺，抢着要接我过去住。我说不去，我在这老房子里住了六十年，门口那棵槐树我都看惯了。他们不放心，要给我请保姆。我说，你们要是真孝顺，就让我按自己的法子活。保姆来了，我连水都不用烧了，那我这一天干啥？坐着等天黑吗？你们说说，人老了最怕什么？最怕的就是没事干。
第二件习惯，是每天傍晚去菜市场转一圈。我不买菜，就是去转转。看看今天什么菜新鲜，听听小贩吆喝，跟几个老姐妹打个招呼。有时候啥也没买，空着手回来，但心里是满的。去年冬天，菜市场那个卖豆腐的老王头问我，大妈，你都这岁数了，还天天出来晃悠，不累吗？我说，累啥？我在家躺着才累呢。躺着躺着，腿就躺僵了，脑子也躺糊了。出来走走，看看活人，听听活话，我这口气就顺了。
其实我知道，很多人觉得长寿靠吃得好，靠保健品。我活到98岁，从来没吃过一粒保健品。我吃得简单，早上稀饭馒头咸菜，中午一个荤菜一个素菜，晚上喝碗粥。肉也吃，但不多。菜市场那些卖保健品的年轻人，看见我就两眼放光，大妈大妈地叫，说吃了他们的东西能活一百岁。我说，孩子，我现在就98了，再吃你的东西，是不是得活到两百岁？把他们逗得哈哈大笑。我心里清楚，那些东西我吃了可能没啥用，但我每天自己走路去买菜，这双腿就是我的保健品。
你可能会说，大妈，你这是运气好，身体底子好。我承认，我年轻时吃过苦，但没生过什么大病。可我见过太多身体比我好的，走在我前头了。为啥？不是病死的，是闲死的，是怕死的。我隔壁老李，比我小十岁，天天在家躺着，儿媳给他端茶倒水，结果呢？不到八十就走了。他走之前我去看他，他说，嫂子，我后悔啊，我要是像你一样天天出去走走，也不至于躺成这样。这话我记到现在。
还有人说，你不请保姆，万一一跤摔了怎么办？我告诉你，我摔过。前年冬天，在卫生间滑了一下，膝盖磕青了一大块。我自己慢慢爬起来，坐了一会儿，揉揉，就好了。我没告诉孩子们，怕他们大惊小怪。我知道，人老了，摔跤是难免的。但你不能因为怕摔就不走路了。你越是不动，腿脚越没力气，越容易摔。我每天走这几千步，就是给我的腿脚上保险。
我这辈子，没读过什么书，不懂什么大道理。我就认一个理儿：人啊，不能闲着。闲下来，脑子就乱了，心里就空了。你看那些农村老太太，活到九十多的一抓一大把，她们有啥秘诀？就是天天干活，天天动。城里的老太太，啥都有人伺候，反而走得更早。这里头的道理，你琢磨琢磨，是不是这么回事？
我也不是瞎逞强。我每天都照照镜子，看看自己脸色好不好。要是哪天觉得不对劲，我就少走两步，多歇会儿。孩子们给我买了手机，我学会按那个绿色的键接电话。他们每天轮流给我打一个，我就说三个字，挺好的。这三个字，也是说给我自己听的。我说挺好的，我就真挺好的。
有人问我，大妈，你活到98岁，最大的感受是啥？我说，感受就是，人这一辈子，别指望别人伺候你。你自己能动的，就自己动。你自己想吃的，就自己去买。你指望别人，别人有别人的日子，你等来等去，等的全是失望。你自己动起来，今天就是你的。
我现在还是每天烧水，每天去菜市场。菜市场那个卖豆腐的老王头，前几天跟我说，大妈，您可得好好活着，我这豆腐还等着您来尝呢。我说，你放心，我明天还来。人这一辈子，不就图个明天还来吗？
说到这里，我倒想问问大家，你们身边有没有这样的老人？明明岁数大了，偏要自己干活，不肯让儿女伺候？你们觉得，这是固执，还是活明白了？换作是你，到了那个岁数，你会想请保姆享清福，还是宁愿自己动一动？这事儿啊，没有标准答案，家家有本难念的经。但我的法子，就这么朴素：水要自己烧，路要自己走。你记住了吗？
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