江苏
最近一直在想，在生活中，我们该如何面对那些突如其来的困境？
有没有过那种感觉：明明知道有些事躲不过去，但还是忍不住想逃？
最高贵的生活态度就是培养勇气与善心之道。--《当生命陷落时》
很少有人告诉我们，勇敢不是没有恐惧，而是亲近恐惧。
下一次再遇见恐惧的时候，一定要认为自己很幸运，因为勇气就是由恐惧而诞生。
有一个登山者，他说，每次登上顶峰后，他会先深呼吸，然后告诉自己，恐惧是一个信号，它不是敌人，而是在提醒你还活着。
生命陷落时，我们每个人可能都有过类似的经历，生病、失去亲人、甚至是突然发现自己离梦想越来越远。
书里说，生命陷落，既是考验也是治疗，治疗就是容许这一切自然发生，接受悲伤，也容许喜悦出现。
有个朋友，她母亲去世之后的一段时间，她无法走出伤痛，每天都把自己关在房间里哭，但后来她告诉我，有一天她发现，妈妈生前种的那盆花开花了，那一刻，她看到了喜悦，她突然发现，原来悲伤和喜悦真的可以同时存在。
我们经常会感到，生活中的事情常常不尽人意，周末原本计划好的旅行，却被一场突然的大雨改变；为了升职而拼劲全力工作，结果机会还是给了别人。
“所发生的事到底好不好，其实我们并不知道。”
电影《阿甘正传》里有句台词：生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。
不可否认，我们总是想能掌控一切，可殊不知，放下执念，反而能看到更多可能性。
当下这一刻就是最好的老师，试着冥想，刚开始的时候，脑子里会有很多乱七八糟的想法，甚至根本停不下来，不要抗拒，静静地观察他们，你会惊喜的发现，心慢慢就平静了。
试过这种感觉吗？坐在公交车上，看着窗外的风景，突然觉得一切都很美好，一切都是自然发生，哪怕只是短暂的几分钟。
说到慈悲心，现实是，人很难具备无条件的慈悲，但是我们需要知道的是，培育慈悲心，永远不会太迟，也不会太早。
有位老人每天都会给公园的流浪猫喂食，不管天气有多冷，她说，看到这些猫，就好像看到年轻时的自己，孤独又无助。其实慈悲心并不一定需要做什么惊天动地的大事情，有时候，只是一个微笑，一句亲切的问候，就足以温暖到他人。
记住，观察自己的心，任何时间都来得及，生活节奏很快，我们忙着赶路，却常常会忘了停下来看看自己。我们与自己的沉重对话中，其实一直都存着开放的空间。
不再抗拒生命，直接面对它，一切都会自动平息。
别忘了欣赏沿途的美景，体验小小的快乐，路边的一朵小花，或是天上的一片云。
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