吉林
秋冬天气干燥，很多人嗓子都会不舒服。
喉咙经常卡痰，咳不出来也咽不下去，嘴里还会有异味。
很多人只会多喝白开水、嚼口香糖、吃润喉糖。
这些方式只能暂时缓解，不能清理肺里堆积的湿气和痰。
分享四道家常润肺茶水，每天坚持喝，肺部会变清爽，口气也会慢慢变干净。
无花果雪梨百合水｜润喉化痰，改善嘴巴异味
雪梨洗净切块，无花果、百合冲洗干净。
所有食材放进锅里，加水小火煮25分钟即可。
可以滋润喉咙和肺部，软化黏痰，缓解嘴巴发干、有味道的情况。
陈皮杏仁甘草茶｜清痰通嗓，喉咙不发堵
陈皮、杏仁、甘草全部清洗干净。
食材入锅加水，小火煮20分钟，滤出茶汤就能喝。
适合长期喉咙卡痰、嗓子发闷的人，喝完嗓子会通畅很多。
罗汉果麦冬润肺茶｜滋养肺燥，嗓子不干不痒
罗汉果掰成小块，麦冬冲洗干净。
加水小火煮20分钟，直接当水喝。
可以滋养干燥的肺部，改善嗓子干涩，减少肺热带来的口气问题。
金桔白萝卜水｜清肺排痰，口气更清新
金桔洗净表面，划几道小口，白萝卜切成薄片。
食材入锅加水，小火煮30分钟即可。
能帮助身体排出积痰，疏通肺气，长期喝口腔味道会很干净。
我以前秋冬痰多、口气重，总想着用各种东西遮盖味道。
最后发现治标不治本，根源还是肺部太干、痰堆积太多。
这几道茶水食材普通，做法简单，喝着温和。
每天喝一点，慢慢清理肺里的脏东西，嗓子舒服、气息清爽，安稳过秋冬。
温馨提示：食补只做日常调理，长期咳嗽痰多请及时就医，体质偏寒不要过量饮用
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
