江苏
2026年10月29日是第21个世界卒中日，主题为“卒中防治·即刻行动”。11月3日，南京大学医学院附属苏州医院神经内科主任、主任医师蔡增林做客《天天健康 周到有约》栏目（苏州广电总台大健康垂类联合苏州市卫健委、苏州市医学会打造），围绕卒中早期识别、急救误区、高危筛查和长期管理进行科普讲解。
近期，75岁的张大伯熬夜长时间刷AI短剧后出现手脚无力，他误以为只是久坐劳累，硬扛一夜，错过了脑梗黄金救治时间。蔡增林分析，久坐不动会使全身和下肢血流变慢，增加血小板、凝血因子聚集风险；熬夜让交感神经持续兴奋，心率加快、血压升高、血管收缩，反复损伤血管内皮，升高炎症水平与血液黏稠度；若观看剧情时情绪剧烈波动，血压短时间内快速冲高，不稳定斑块容易脱落形成血栓，最终诱发卒中。
他指出，卒中早已不是老年人专属。高油高盐外卖、含糖饮料、久坐熬夜、长期高压等不良习惯，让高血压、高血脂、糖尿病等卒中危险因素持续年轻化，卵圆孔未闭、颈动脉夹层等年轻人特有的病因也需重点关注。针对近期“巴菲特每天5罐可乐”的网络热议，蔡增林特别提醒，普通人不要盲目照搬个别长寿者的特殊生活方式，多数人并不具备这类少数群体的耐受体质，长期大量摄入含糖饮料，会提升肥胖、糖尿病、血脂异常等卒中相关危险因素的发病概率，身体发出不适信号时切勿硬扛。
针对大众关注的卒中快速识别方法，蔡增林介绍，国内通用的“中风120”三步筛查法简单好记：“1”看一张脸，观察患者微笑时是否出现口角歪斜、面部不对称；“2”查两只胳膊，平举双臂后看是否有一侧无力下坠；“0”聆听语言，让患者说一句完整句子，观察是否存在言语含糊、找词困难。上述任何一项症状突然出现，都要第一时间拨打120，不要等待观察。更全面的“BE FAST”识别法，还补充了容易被忽略的平衡失衡、视力异常两类信号，对后循环卒中的识别尤为关键。他同时提醒，俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作，即便症状短时间内自行消失，后续发生严重脑梗的风险仍会显著升高，必须第一时间前往急诊或卒中门诊评估。
蔡增林提醒，40岁以上合并3项及以上卒中危险因素，或既往有卒中、小中风病史的人群，都属于卒中高危对象，需定期完成颈动脉超声、血压血糖血脂等相关筛查，规范做好用药、生活方式调整、定期复查三项核心管理，日常将健康生活方式固化为习惯，遵医嘱用药不随意停药，才能做好脑血管的长期防护。
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