广东
近日，有江苏南京网友在网上晒出学校延迟上学时间至7:20的安排，引发热议。事实上，这样的调整并非个案。比如重庆、四川等省份不少学校都有此类的调整（这里主要指义务教育阶段的学校）。
一些中小学校推迟上学时间，其主要目的是保障学生充足睡眠。这是因为，随着11月份（立冬节气）的到来，作为身处北半球的中国，渐渐进入冬季时刻，且是昼短夜长的状态。如果是过早的上学，可能会影响学生的休息时间（如早上可能6点还没天亮，按照自然作息来说，仍应该是睡眠时间。但是，学校要是要求7点到校，那学生和家长肯定得抹黑起床，压缩的是睡觉时间）。这种人为改变作息表的方式，有点类似欧美国家实行的夏（冬）令时制度。
注意：北半球夏半年（自春分日至秋分日），太阳直射北半球，北半球各纬度昼长夜短。纬度越高，昼越长，夜越短；北极四周，出现极昼现象。其中，夏至日这一天，北半球各纬度的昼长达到一年中的最大值，极昼范围也达到最大。北半球冬半年（自秋分日至次年春分日），太阳直射南半球，北半球各纬度昼短夜长。纬度越高，昼越短，夜越长；北极四周，出现极夜现象。其中，冬至日这一天，北半球各纬度的昼长达到一年中的最小值，极夜范围也达到最大。南半球的情况与北半球相反。
夏令时最早由英国人威廉·威利特在1907年提出。后来，为了节约煤炭，德国在1916年成为第一个实行夏令时的国家（如充分利用日光，让工作时间减少照明消耗）。同年，英国为应对能源危机，也出台了《夏令时法案》。在之后的两年内，包括英国和美国在内的众多一战参战国纷纷采用夏令时来节省在当时作为主流能源的煤炭资源。欧盟自1996年以来，所有成员国统一实行夏令时。在美国，一般认为夏令时的存在是为了扶持农业发展，让农民在白天有更多的时间在农场上工作。
注意：生活在这些国家的人民每年都要调整两次时间——进入冬天时要拨慢1小时，进入夏天时要拨快1小时。在美国，每年夏令时从3月的第二个星期日开始，到11月的第一个星期日结束。3月，时钟会拨快一小时，以便利用傍晚的日光。到了11月，时钟拨慢一小时则是为了更好利用清晨的日照时间。所以，夏令时的英文字面意义为“日光节约时间”。我国曾在上世纪推行过夏令时，后因东西部时差、南北气候差异导致效果不均，对交通和生活造成不便而取消。
关于夏令时的争论，主要围绕三个议题：节能、健康和经济。现代研究表明，由于空调和生活方式的改变，夏令时的节能效果并不明显。而健康问题是夏令时反对者提及最多的理由。时间变化会扰乱昼夜节律，增加心脏病发作风险，并对心理健康产生影响。不良的睡眠状态会导致工作失误、交通事故以及健康问题，这些都会给企业、家庭带来压力。此外，一些行业会因夏令时受益。旅游业和零售业历来都是夏令时最积极的倡导者之一。如果傍晚的日照时间更长，消费者就会利用这段时间出门消费。不过，随着网络购物兴起，延长日照时间可能无法像过去那样刺激消费。
值得一提的是，在共和党中期选举遭遇历史性惨败仅仅一天后，美国总统特朗普（2026年）11月4日就永久实施夏令时相关法案发帖，抱怨参议院迟迟不通过相关法案，称频繁调整时钟很麻烦——事实上，不少当地人也搞不清楚时令变化，给远途旅行、商业合作带来不少困扰。在此之前，7月14日，美国众议院以308票赞成、117票反对的投票结果通过《阳光保护法案》。根据该法案，将夏令时时间固定为全年采用的时间，不再每年两次转换，法案同时允许各州申请不实行全年夏令时。
注意：之前，特朗普发文称：“我的朋友汤姆·科顿正在阻挠一项重要的法案。该法案名为‘阳光保护法案’，也可以叫‘我们不想一年调两次时钟法案’。”对此，科顿在社交平台上发文重申其反对全年采用夏令时的立场，称“阿肯色州人不希望他们的孩子在漆黑一片中上学”。特朗普发帖回应：“如果汤姆·科顿（阿肯色州议员）把阿肯色州的利益放在首位，他就会给他们多一个小时的日光，更重要的是，他们就不用每年两次跑遍家、农场、工作场所和其他所有地方去调整时钟，而且他们还经常忘记调整。”
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