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  失眠专家黄燕：肝最爱的一朵花，蔬菜中的“逍遥丸”！今天开始要多吃，越吃肝气越顺、睡得越香甜

  2026-10-18 11:19
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  内分泌科方志辉：糖尿病前期离糖尿病有多远？这4件事做对了，血糖有机会回到正常

  2026-10-18 11:17
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  重阳节到了，中医提醒：秋燥最怕“拖”，做好这些，滋润整个秋天，老人尤其要当心

  2026-10-18 11:15
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  刘建博主任：慢支、哮喘高发季，中医一杯润肺茶，润肺养阴、止咳平喘，把肺养回来

  2026-10-17 14:48
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  睡前捏脊摩腹+温水泡脚+早睡多晒，中医儿科专家黄钢花教你5招"物理助长法"

  2026-10-17 14:44
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  敖海清主任：白天口干心烦、晚上烦躁失眠？别急着"降火"，问题出在"上热下寒"

  2026-10-17 14:38
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  脾胃中医袁立霞：季板栗正当时！试试这样煮，健脾养胃，补气养血，改善胃口差、大便稀、易疲倦！

  2026-10-16 10:11
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  陈治珍主任：乌梅就是天然“通窍王”，秋冬这样搭，润肺通窍、健脾化痰，改善孩子过敏体质，告别反复咳喘

  2026-10-16 09:40
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  骨科专家林一峰：一味“腰突克星”杜仲，能疏通经络、补肝益肾，5个黄金搭配，助你告别腰腿反复疼痛

  2026-10-16 09:37
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  李恩庆主任：这3种雪梨水，滋阴润燥不生痰，每天一碗，预防感冒，鼻炎悄悄变少

  2026-10-14 10:01
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  儿科专家廖永州：脾虚、爱积食的孩子看过来！秋天常吃这6种食物，脾胃一天天变强壮

  2026-10-14 09:50
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  李俊主任：半夜口干，舌头中间有裂纹，可能不是阴虚，滋阴没用，换成它，利湿生津把废水变津液

  2026-10-14 09:26
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  李兰铮主任：秋天帮孩子补脾胃，大米这样吃最养人，健脾生津，益气又不滋腻，还补气血

  2026-10-13 15:47
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  肾病专家张秋林：糖尿病肾脏病到尿毒症有多远？早期没感觉，做好这两件事，肾损伤还能逆转

  2026-10-13 15:21
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  妇科专家许丽绵：备孕一直怀不上？先看看月经！出现这3种变化，备孕前一定要调理

  2026-10-13 15:19
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  李常青主任：萎缩性胃炎，人越来越消瘦？一个方子健脾益气、滋养胃阴，把胃黏膜慢慢养回来，体重也涨了！

  2026-10-12 10:13
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  儿科专家章文平：这个“通鼻高手”大量上市！生吃润燥生津，熟吃健脾通鼻，孩子鼻涕越喝越少

  2026-10-12 09:37
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  左俊岭主任：查出脂肪肝，光消食没用！陈皮加一物泡水喝，健脾祛湿，给肝“减脂”

  2026-10-12 09:35
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  董秀兰主任：性早熟毁身高！避开这4个隐藏诱因，用好一个中药方，帮孩子抢回生长空间

  2026-10-11 09:37
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  耳鼻喉专家李迎春：慢性咽炎嗓子干痒、黏痰咳不完？教你一个土方子，清肺热、化痰黏，告别黏痰卡喉

  2026-10-11 09:27

• 肺病专家郭亚雄：秋天一定要补肺气，这个方子堪称补肺气第一名，每天喝一点，越喝肺越强，肺结节都少了

  2026-10-11 09:25

• 减肥专家范琳燕：几块钱一斤的山楂，搭配好了是“减重法宝”！祛痰湿、化积滞，裤腰悄悄松一圈

  2026-10-10 09:40

• 儿科专家许双虹：孩子积食内热，白萝卜是大补！这样煮水喝，润燥通便、化痰消食，孩子肠胃好吃饭香身体棒

  2026-10-10 09:26

• 中医李俊：寒露后，一定要养肝血！坚持喝这2杯茶，养肝血、助睡眠、健脾胃，经常对着手机电脑的人最适合！

  2026-10-10 09:24

• 万晓刚主任：秋天来了，血糖易乱、并发症爱冒头，中医一味应季茶饮，润肺生津、稳住血糖

  2026-10-09 11:36

• 戈焰主任：寒露一过，深秋的"燥"正悄悄熬干你的胃！一碗汤+一杯茶，把胃"喂润"

  2026-10-09 11:33

• 儿科专家章文平：鼻炎孩子，秋后这三类食物要少吃，伤肺又耗气，鼻炎、腺样体肥大可能越吃越重！

  2026-10-09 11:18

• 许双虹主任：晚餐把米饭面条换成它，消积导滞、润肠通便，孩子脾胃好，不积食，大便顺

  2026-10-08 11:20

• 寒露至，入冬前宝贵30天！这3碗汤水要常喝，收阳气、润肺燥、健脾胃，秋冬少生病

  2026-10-08 11:17

• 儿科专家陈治珍：秋季润肺，别只会炖梨！这几种水果，润燥止咳不寒凉，还健脾，孩子秋天少咳嗽

  2026-10-08 11:15

• 内分泌科方志辉：2型糖尿病多半是“养出来”的！这5个习惯不改，血糖很难稳！

  2026-10-07 09:31

• 儿科专家廖永州：不是菊花，不是蒲公英！用它煮水喝，平和不伤正，清热生津不伤胃，脾胃弱的孩子也能喝

  2026-10-07 09:26

• 唐永祥主任：假期吃多胃胀不消化？中医“三杯水”消积食、健脾胃、助运化，大人小孩都能喝！

  2026-10-07 09:23

• 吴庆光主任：心烦、睡不着？针对“闹心型失眠”，这个小经方很实用，清热除烦，稳定情绪，助力睡眠

  2026-10-06 14:53

• 刘友章主任：这味民间中药是散结能手，化痰散结、消肿软坚，甲状腺结节、乳腺结节、肺结节都能用！

  2026-10-06 14:49

• 赖东兰主任：孩子上课坐不住、小动作多？不是多动症，是身体这3处失调了！教你两招，帮孩子静下来

  2026-10-06 14:45

• 黎同明主任：假期连着来，嗓子先扛不住了？中医两杯茶，一杯防感冒，一杯治干咳

  2026-10-05 14:23

• 李盛青主任：秋游正当时，胃疼便秘却来添堵？中医教你一碗粥，润肺清燥、养阴生津，帮你把"堵"疏通

  2026-10-05 14:16

• 唐永祥主任：国庆玩嗨了、吃撑了？你的脾胃已经在抗议，中医教你这样救

  2026-10-05 14:11

• 赖东兰主任：假期来了，孩子没胃口、便秘、睡不安稳？千万别乱补，这样才对~

  2026-10-04 17:16

• 林凯玲主任：秋天总没胃口、浑身累？别只怪脾虚，真正的元凶藏在情绪里

  2026-10-04 17:07

• 殷新主任：假期出游，身上莫名干痒？多半是"秋燥"惹的祸，试试这杯茶饮，轻松润燥养肤

  2026-10-04 17:00

• 张秋林主任：尿蛋白高、小腿一按一个坑？一碗汤，益气通络、利水消肿，把尿里蛋白化干净，全部排出去

  2026-09-29 11:23

• 妇科专家许丽绵：卵巢早衰AMH低？一个补肾古方，填精养血，把卵泡养回来，AMH低也能逆袭好孕

  2026-09-29 11:16

• 李恩庆主任：孩子鼻炎，秋天用无花果煮水喝，清润养肺又健脾，鼻涕鼻塞慢慢消

  2026-09-29 11:14

• 减肥专家范琳燕：不是节食没用，是痰湿没清！一个方子，化痰消脂、通畅气血，调好脾胃不反弹，甩掉虚胖肚子软肉

  2026-09-28 14:20

• 骨科专家林一峰：肾精越亏，腰突越痛！一个中药方，补肾精，通气血，舒经络，从根上为你的腰椎保驾护航

  2026-09-28 14:17

• 余幼鸣主任：秋天脾胃易受凉，胃胀腹泻找上门？一杯温中茶饮，暖脾和胃，安稳过秋

  2026-09-28 14:11

• 失眠专家高洁：晚上睡不着，白天记不住？这味益智草，通心肾、安神志、醒头脑，让你每天一觉睡到天亮

  2026-09-27 14:38

• 脾胃专家林凯玲：你的脾虚，很可能是因为肝郁！一个方子疏肝解郁、健脾和胃，让你肝好脾更强！

  2026-09-27 14:36

• 赖东兰主任：蟹肥黄美正当时，但这类孩子一定要少吃！伤脾胃、生寒湿，脾胃越吃越虚

  2026-09-27 14:34

• 万晓刚主任：糖友最怕的秋天来了：血糖易乱、并发症爱冒头，一味应季茶饮，润肺生津、稳住血糖

  2026-09-26 11:05

• 儿科专家陈治珍：孩子总是鼻痒打喷嚏，别只当感冒！可能是过敏性鼻炎，教你4点辨别，减少反复发作

  2026-09-26 10:55

• 施旭光主任：脾胃功能失调，试试陈皮的4种巧搭配，日常泡水喝，帮你养出“黄金脾胃”！

  2026-09-26 10:51

• 高洁主任：明明很累却睡不着？试试这款润燥安神茶，滋阴润燥、养心安神，助你一夜安睡

  2026-09-24 14:41

• 悲秋伤肺，肝病易反复？李俊主任分享一杯疏肝茶，赶走“悲秋”情绪，守护肝脏安稳过秋

  2026-09-24 11:21

• 秋风起，嗓子干痒、有痰咳不出？一杯“润喉茶”温和养肺，告别换季咽炎反复

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• 敖海清主任：秋燥扰眠，心神难安？一碗安神粥，把耗散的心血补回来，睡个安稳觉

  2026-09-24 11:11

• 郭亚雄主任：秋天一到，肺结节患者的"养肺黄金期"来了：一杯润肺散结茶，守住肺中津液

  2026-09-23 11:46

• 左俊岭主任：压力大、爱生气、总憋屈？是肝气堵了！这杯花茶疏肝、健脾、化浊，气顺了肝就好了

  2026-09-23 11:36

• 儿科专家廖永州：今日秋分，用黑豆加一物煮水，消积食、去内热、防咳嗽，孩子体质好少生病

  2026-09-23 11:22

• 肾病专家张秋林：经常补肾还是虚？老中医教你正确养肾法！吃对黑色食物，补足肾气人不老！

  2026-09-22 11:55

• 刘友章主任：甲状腺查出结节，先别急着补！芋头配一药，健脾化痰又散结

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• 董秀兰主任：孩子骨龄偏大，找准背后原因，让孩子的骨龄“刹住车”，把身高追回来

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• 许丽绵主任：一到入秋就小腹凉、痛经？一杯温润茶饮，补中益气、温润暖宫，帮女性守住下焦阳气

  2026-09-21 14:15

• 李常青主任：胃疼、胃胀、没胃口？三杯“对症茶”，专调三种脾胃问题

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• 余幼鸣主任：秋天养胃，比贴秋膘更重要的，是这碗山药陈皮小米粥

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• 骨科专家林一峰：阳气入腰百病消！一个方子把阳气补到深处，盘活瘀滞的气血，腰突、腰肌劳损都好了

  2026-09-20 14:55

• 脾胃专家李常青：健脾先祛湿，祛湿要升阳，一个方子健脾、祛湿、升阳一步到位，中焦通了，全身都舒服！

  2026-09-20 14:53

• 李恩庆主任：孩子鼻炎其实很好治！记住一个“土方子”，宣通鼻窍、补肺健脾，鼻涕鼻塞全赶走

  2026-09-20 14:50

• 失眠专家赵国平：秋天公认的睡眠之果，每天睡前吃一点，睡眠好了，做梦少了，一觉到天亮，白天精神满满

  2026-09-19 14:04

• 儿科专家许双虹：秋燥更要补津液！多给孩子喝这6碗生津水，清热生津、滋阴润肺，脾虚内热的孩子最该喝

  2026-09-19 14:01

• 林凯玲主任：百病由脾生！秋天多喝这3款汤，健脾开胃、益气和中，让你远离吃不下、胀满不消化！

  2026-09-19 13:59

• 陈治珍主任：孩子鼻炎不想吃药？睡前敷一敷，逼出骨缝寒湿，鼻塞、打鼾悄悄没了

  2026-09-17 14:06

• 叶江琳主任：秋天总在深夜清醒，睡不安稳？3 杯安神代茶饮，助你秋夜好眠

  2026-09-17 11:29

• 高洁主任：明明很累却睡不着？试试这款润燥安神茶，滋阴润燥、养心安神，助你一夜安睡

  2026-09-17 11:21

• 李迎春主任：不反酸不烧心，喉咙却总难受？当心是反流性咽喉炎

  2026-09-16 10:59

• 妇科专家许丽绵：9月备孕要补肾，早餐把牛奶鸡蛋换成它，温肾养卵、补肾填精，养出优质卵泡

  2026-09-16 10:53

• 李兰铮主任：食积化热清胃火，脾虚夹积健脾胃，积食伤阴润肠道，积食内热消了，孩子吃饭香身体棒

  2026-09-16 10:50

• 李恩庆主任：鼻炎就是寒湿耗干了阳气！紫苏叶加一物，散寒补阳通鼻窍，把阳气补足，寒湿散了鼻子自然通

  2026-09-15 11:50

• 孩子一到晚上就咳不停？儿科专家陈治珍教你一招：煮碗清肺水，化痰止咳少受罪

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• 经常失眠、气色蜡黄？中医李俊：一味药泡水，补心养肝调月经，越喝越年轻

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• 减肥专家范琳燕：肚腩大、湿气重？总瘦不下来？把大米换成这5种主食，脾胃好了腰围悄悄小

  2026-09-14 14:23

• 脾胃专家唐永祥：胃胀胃痛老不好？送你3款食疗方，理气和胃、健脾固本，脾胃舒坦，人也松快了

  2026-09-14 14:15

• 董秀兰主任：给孩子喝小米粥只放米，孩子肯定长得慢！这样搭配，调脾胃、补营养、强体质，长高长壮不积食！

  2026-09-14 14:11

• 内分泌科方志辉：口干乏力血糖高，喝什么降糖？试试这碗家常汤，健脾固肾又生津，一周3、4次，稳血糖！

  2026-09-13 10:58

• 失眠专家敖海清：失眠就是心脾伤了，一个心脾同补的古方，养气血安心神，气血足了，睡眠也就踏实了

  2026-09-13 10:47

• 你不是懒，是脾虚湿困了！一个方子健脾祛湿、升清降浊，肚子不胀了，四肢也有劲了！

  2026-09-13 10:41

• 肾病专家张秋林：肾病肌酐高？这张益肾固本、利湿排浊的中药方，从根源帮助肾脏恢复排毒力

  2026-09-12 11:28

• 骨科专家林一峰：腰痛、腿痛、背痛，是气血堵住了，一张哪痛治哪的名方，行气活血，疏通经脉，高效止痛

  2026-09-12 11:21

• 李恩庆主任：孩子鼻炎、腺样体肥大，麦冬煮水搭一物，3种搭配，补气固表又润燥，肺气足鼻窍通，少复发

  2026-09-12 11:15

• 许双虹主任：孩子脾虚不长个？太子参才是“健脾第一名”，3种搭配让身高体重追上来

  2026-09-10 14:51

• 李坤寅主任：高龄备孕总失败，多半是卵巢太“冷”了，温肾阳补气血，让子宫暖起来，好孕事半功倍

  2026-09-10 14:38

• 王清海主任：血管最怕堵，偏偏又特别容易堵！一碗双降汤给血管洗个澡，血液干净了，血压、血脂都能降

  2026-09-10 14:22

• 左俊岭主任：三味中药行气通络、活血化瘀，能钻到经络深处，软化肝脏、改善乙肝大三阳和肝硬化

  2026-09-09 11:32

• 儿科专家许双虹：白露后，多补津液少喝水！这碗小甜水比梨润肺，比藕润肠，给孩子一周安排两次，咳嗽鼻炎都少犯

  2026-09-09 11:31

• 林凯玲主任：白露后气血不足的人要吃它了！健脾养胃补气血，胃肠炎也能安心调

  2026-09-09 11:21

• 耳鼻喉专家李迎春：咽干如冒烟、咳又咳不出？白露后喝这碗汤，养阴润肺、利咽生津，咽炎人群收好

  2026-09-08 14:12

• 中医李俊：上半身发热下半身冰凉？一个古方平衡阴阳，清上温下，体质重回平和

  2026-09-08 14:03

• 李兰铮主任：男孩发育是先长个还是先变声？太多家长搞错了！记住这个顺序，别等不长了才着急！

  2026-09-08 13:57

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