最容易的锻炼：脚尖长寿功，谁练谁轻松，排空浊气睡得香

2026-05-27 18:37:24 健康管理师李晓 河南 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

17人组成“暴骑团”在机动车道穿行，且无视红灯强闯被交警拦停

 重播
健康管理师李晓的头像
incentive-icons
健康管理师李晓
2939粉丝 每天一个养生小妙招
牙齿松动、牙龈萎缩，每天按两个养龈穴，牙床慢慢鼓起来 09:03 牙齿松动、牙龈萎缩，每天按两个养龈穴，牙床慢慢鼓起来
每天摸墙5分钟，胜过十年功，打通肩背全身通，踮踮脚真轻松 07:35 每天摸墙5分钟，胜过十年功，打通肩背全身通，踮踮脚真轻松
秋不养阳，一年白忙，5个阳气点，火力全开，把亏掉的阳气补回来 10:51 秋不养阳，一年白忙，5个阳气点，火力全开，把亏掉的阳气补回来
女人把这里刮通了，气血和阳气才会越来越足，人瘦了，斑不见了 10:52 女人把这里刮通了，气血和阳气才会越来越足，人瘦了，斑不见了
每天坐着抬腿100下，腰腹赘肉一层一层掉，还不伤膝盖 10:24 每天坐着抬腿100下，腰腹赘肉一层一层掉，还不伤膝盖
每天举杆绕肩100次，肩颈打开了，身体轻盈了，整个人都挺拔了 09:49 每天举杆绕肩100次，肩颈打开了，身体轻盈了，整个人都挺拔了
脾虚者，这2处有凹陷？记好1招揉脾经，脾胃一天比一天好 09:11 脾虚者，这2处有凹陷？记好1招揉脾经，脾胃一天比一天好
心堵多火，肝堵多屁，脾堵多湿，肺堵多痰，跟我练通全身淤滞 08:01 心堵多火，肝堵多屁，脾堵多湿，肺堵多痰，跟我练通全身淤滞
脚底藏着2条长寿筋，一条养脾胃，一条防痴呆，每天1分钟睡得轻松 10:11 脚底藏着2条长寿筋，一条养脾胃，一条防痴呆，每天1分钟睡得轻松
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版