改善大腿粗、大腿前侧壮和小腿外翻，坚持练这组动作，帮助调整腿型，收紧大腿根，大腿小腿一起瘦下来。

2026-11-05 08:31:48 阿胖的摆烂日记 北京 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

6岁失去双亲不敢哭也无人倾诉，如今56岁的她，还是很想爸爸妈妈 | 唐山大地震50周年

8万次播放
 重播
阿胖的摆烂日记的头像
阿胖的摆烂日记
420粉丝 干啥啥不行，搞笑第一名，主打生活化翻车名场面。
女子骑滑板车遛狗摔倒，狗子都蒙圈了 00:10 女子骑滑板车遛狗摔倒，狗子都蒙圈了
英国蒸汽火车过路口，像极了托马斯小火车 03:00 英国蒸汽火车过路口，像极了托马斯小火车
切土豆丝不是每个人都会的啊 01:08 切土豆丝不是每个人都会的啊
妈妈独自带娃，宝宝一直哭闹哄不好，妈妈情绪崩溃，逐渐失去耐心 00:12 妈妈独自带娃，宝宝一直哭闹哄不好，妈妈情绪崩溃，逐渐失去耐心
天气转凉，班里唯一的男孩还穿凉鞋，在楼梯口来回跑取暖，老师发现后瞬间泪目，暖心送上袜子和棉鞋 00:15 天气转凉，班里唯一的男孩还穿凉鞋，在楼梯口来回跑取暖，老师发现后瞬间泪目，暖心送上袜子和棉鞋
看起来就馋[憧憬][憧憬] 02:01 看起来就馋[憧憬][憧憬]
因楼上跳绳噪音扰民，女子拨打报警电话，邻居则认为在 “非休息 00:14 因楼上跳绳噪音扰民，女子拨打报警电话，邻居则认为在 “非休息
只有女生才知道她的底子有多好！认真打扮瞬间变身大美女 00:10 只有女生才知道她的底子有多好！认真打扮瞬间变身大美女
爸爸和女儿一起玩积木，女儿不小心碰倒立马和爸爸道歉，网友：先 00:12 爸爸和女儿一起玩积木，女儿不小心碰倒立马和爸爸道歉，网友：先
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版