在太空中生活，女航天员怎么克服生理问题？航天女英雄牺牲太大了

王亚平刷新了女航天员进入太空次数的纪录，也同时成为了中国空间站首位女航天员，也是在轨驻留时间最长的一位女性航天员。这是女性在航天史上的光辉的一笔，为将来人类的太空生活带来全面的数据支持。

中国空间站首位女航天员：王亚平

女性进入太空有其不可替代性，她们一般语言能力更强，更具同理心，两性协同工作也更有助于太空科研工作的开展，不同于男性，女性在空间站生活，可能面临着更大的挑战。

那么太空环境是怎么样的呢？面临哪些挑战？我们又是如何应对的呢？女航天员的优势在哪里？

在太空中生活，航天女英雄牺牲很大，女航天员是如何克服生理问题呢？

神舟十三号一同出征的三位宇航员

太空空间站的生活是什么样的

宇航员到空间站的第一周会整理内务，将各个空间的物品整理，以便后续工作和生活能方便开展。而后会根据任务按部就班推进，比如在2021年6月17日发射的神舟十二号的出舱任务是进行核心舱组合体的日常管理、机械臂测试、检测设备抵御宇宙射线的能力、开展空间科学实验等等。

宇航员正在执行出舱任务

太空中一个很大的问题就是失重环境或者微重力环境，对人的身体有不小的影响，比如无法正常地吃饭、睡觉、没有正常的日出和日落。

长期失重也让宇航员更容易得心脑血管疾病、肌肉萎缩和骨质流失等疾病，尤其是脊柱双侧的肌肉流失情况最为严重。据研究发现，在太空生活一个月，其骨质流失量相当于患骨质疏松症患者一年的流失量，当宇航员返回地面后，也需要一段时间做恢复训练，在此期间，他们不能做剧烈运动或者搬重物。

刚返回地面的宇航员被抬出舱体

人类是社会性动物，太空站中人员稀少、无法与亲人朋友交流，时间长了难免会有孤独之感。心理健康方面可能会有一定的影响，所以不论是国外还是国内，在宇航员的选拔过程中都要经过非常严格的心理测试。所以在空间站都会配有镇定剂、抗抑郁药物等来治疗万一可能出现的心理问题。

空间站备有抗抑郁药物

成人每日需饮水1.5千克到2千克之间，而每千克物体的发射成本在14-35万元之间，所以为了降低成本，空间站会配备再生水装置，基本原理就是水净化和尿液回收，需要攻克“尿液钙结晶与沉淀”“蒸馏废气处理”等多项核心技术，而目前我国已在空间站中实现此项技术的突破。

下面我们来看看成为女性宇航员的路上需要面临哪些阻碍。

水是人类生活必不可少的

女航天员面临着什么样的挑战？

在成为女航天员的路上要面临的挑战有：

一、需要身体素质极高。在初选阶段，要经历内科、耳鼻喉科、精神科等等检查确保没有任何疾病，我们常见且对日常生活影响不大的病，如：龋齿、疤痕、甚至打呼噜都不可以。

除了检查自身之外，还需要检查家族以上三代都不能有严重疾病。当然对于女航天员来说有过妊娠和剖腹产经历的女性都是要被淘汰的。

选拔需要经过严格的身体检查

二、女性航天员是从已婚女性飞行员中挑选的，因为到了太空，女性除了要完成科研任务外，还需要收集女性在太空生存的身体数据，会做一些有关女性在太空环境下身体健康和心理健康的实验。

女性航天员一旦入选，要经历4-5年的严格训练，在此期间无法生育孩子，有可能会错过理想的育儿年龄，这是女性航天员的“牺牲”之一。

入选训练后，女航天员不能生育孩子

三、在力量训练方面，女性相较于男性确实有劣势，但训练强度不会因为是女性就减少，穿着200千克的水下训练服完成各种任务，一次训练6、7个小时，期间不能进食或者去卫生间。甚至由于身体结构的差异，比如胳膊长度较短的女性需要比男性更大的力量才能完成同样的任务。

即使如愿以偿地成为了女性宇航员，以前的女性也要面对主要为男性设计的航空服、操作设备。同时，女性还有自己特殊的卫生要求，比如更长的头发太空中较为难洗干净。

女性航天员在空间站内用免洗洗发水洗头

曾经有人认为太空环境对女性月经不友好，失重环境中，血液无法正常排出，后来随着越来越多的女性宇航员的出现，这一担心也被证实是没有必要的。

但是在月经期间，女性确实不宜执行出舱任务，因为血液量的减少有可能造成“减压病”，所以部分国家也会让女航天员通过服用药物来推迟月经，这对于身体还是有一定伤害的，这也是她们为了航天工作所做出的牺牲。

既然太空中的环境如此艰苦，中国又是如何应对的以保证宇航员的正常生活呢？

中国第一位女航天员：刘洋

面对太空中的艰苦环境，我们如何应对？

太空舱会包括睡眠区、工作区、卫生区、锻炼区、厨房及就餐区域和卫生间，如果宇航员们需要睡觉，就把自己装进睡袋中来防止自己在太空舱中胡乱漂浮。

还有另外一个让人意想不到的作用，就是拉紧的睡袋可以给身体一定的压力，模拟在地球上的睡眠从而提高宇航员睡眠时的安全感，提高睡眠质量。

宇航员在睡袋中休息

太空站沿着设定的轨道绕地球环行，一天甚至可以看到16次日出，但是为了科研任务需要和地面人员同作息，所以需要调整自身的生物钟。

航天员会配备专门的飞船座椅和特制的舱内舱外航天服来减少体力消耗。根据女性的生理构造，大小便收集器也进行了改进，以此帮助女性宇航员克服生理问题。同时，我国的天舟三号还配备了女性卫生用品、女性服装和简单的化妆品，可谓是面面俱到。

天舟三号升空

在吃的方面，空间站会准备很多种不同菜式的航天食品，能保证营养均衡和长期保鲜，也配备了热食物的设备和冰箱，不过在太空中吃东西可不像在地面，宇航员们需要将食物从包装中挤到嘴里，不然食物可能就会飞的到处都是。

面对宇航员的身体问题，航空站也贴心地配备了锻炼区来帮助他们恢复体质，会有专门的医生指导锻炼，同时饮食和医疗方面都会着重关注他们的骨质流失情况。

空间站内还可以看到苹果

宇航员们若担心思念家人，在出发前，他们可以携带家人朋友的照片、视频等影像资料，在空间站也会配备WI-FI，即使身处太空之中，也能和家人视频聊天以解思念之苦。

下面我们来讲讲女性航天员的优势何在。

三位航天员在交流

巾帼不让须眉

我们的第一位女航天员刘洋带来了女性在太空中生活的身体和心理变化数据，第二位女航天员王亚平带来关于女性的航天医学等医疗研究的数据，为以后更多的载人航天提供数据支持。

目前。仅有11%的宇航员是女性，为了让女增加参与航空航天工作的比例，要对女孩和男孩的受教育机会一视同仁。2021年世界空间周的主题就是“太空中的女性”这也进一步认可了女性在航空航天领域的重要性。

2021世界空间周：女性与太空

有很多人担心女航天员返回地面后的生育问题，小编可以告诉大家不用担心啦，在太空中只要防护得当，可以将辐射的影响降到最小，甚至还不如一些放射性的医疗检查的剂量多，中国的女航天员刘洋在返回地面后也顺利孕育了一个健康的宝宝。

人类探索太空的旅途至今已有31位宇航员献出了自己的生命，其中有4位是女性，这些先驱的英勇献身是为了人类的科技进步和未来探索人类新的居住地，他们值得我们铭记。