陕西
作者简介
贾奕医生，毕业于浙江大学医学院，在美国南部一家大型医院做了十几年资深Hospitalist。自从2020新冠疫情以来管过480位新冠患者。同时是油管熊猫医谈博主，上传了230个有关于疫苗，新冠病毒的视频，2万多人订阅，230万点击。也给美国各地华人社区包括加州，华盛顿，马里兰，纽约，佐治亚等地做了网上讲座。
新冠大流行开放以后对策
COVID -19是一种新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病，在新冠流行早期，封闭政策能避免对医疗体系的挤兑。但是，正如人无法消灭苍蝇蚊子麻雀，新冠病毒不会消失。三年以来，新冠预防和治疗都有了突破，病毒本身有了突变，普通人如何应对开放，美国熊猫医生给大家支招。
支招
健康饮食，保障良好睡眠，多休息。
尽量不要在外面吃饭。吃饭也需要离其他人2米远。
房间保持高一点的温度，摄氏22度。湿度50% 左右。病毒在高温容易死。温度高一点鼻腔内粘膜泡多一点，多一点保护作用。
不要与人聚集，防同事。第一波中任何其他人都可能是传染源。特别是防大大咧咧的人。
—— 应对策略 ——
去医院就医者和医务工作者
在医院戴N95口罩，回家进门前换衣服，洗澡。不要与家人太接近。这样避免全家感染。
勤洗手，不要触碰脸。最好是每看一个病人用洗手液。
口袋里放一小瓶洗手液随时用。
自己的私家车里要配备洗手液。
医院外戴外科口罩，注意要戴好。不放心的话可以双层。
大白穿不穿都无所谓。回家之前用消毒液喷洒全身，再进屋。
防护小贴士
保护好老人；新冠对老人影响最大。尽量隔离孩子和老人，特别在第一波里。
减少与人聚集，要防同事，身边任何人都可能是感染源。
无论口罩密闭多好，也很难相信10岁以下的孩子能规范地戴好口罩，所以孩子可能是家庭感染的第一人。
还要注意什么？
家里一定要配备温度计，测氧饱和度计。新冠感染有时缺氧到92% 都不知道。
防护小贴士
如果有机会最好能打第四针疫苗。因为三针疫苗很多是一年前打的。 免疫有所下降可以吃一点VitC 泡腾片, 可以吃一点失眠药物帮助睡眠. 家里配备感冒发烧咳嗽的药物。
如果阳了怎么办？
如果身体好，没有什么基础疾病。大概率感染几天之后转阴。因此也无需太过难受。权当一次天然疫苗接种。
老年人感染，有时的症状就是更加糊涂。要仔细观察。
如果有家庭成员感染，尽力做好隔离，避免全家感染。
符合用药条件的感染者，如果有Paxlovid，尽早服用，降低发展为重症的风险。
本文经授权转载自微信公众平台：海外药闻药事
美国华人执业医师协会(SCAPE)
The Society of Chinese American Physician Entrepreneurs
网址：www.scapeusa.org
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