北京
前段时间新周刊的公众号发了一篇文章，里面提到了某些身心灵机构是如何把一些人从裸辞引导成负债百万的。感到震惊的同时，有网友在微博私信问我，“这个是你们播客里提到的那个吗？”
今年八月份的时候，我和朋友们录了两期播客，聊了关于“灵修”的话题。
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实不相瞒，在录的时候，我就已经做了最坏的打算，一旦节目播出，那个机构的“忠实用户”，一定会觉得我们“恶意中伤”。但后来发现并非如此，人家只是觉得我们朽木不可雕罢了。节目播出的几周以后，机构里的一名优秀学员私信我说：“听了你们的节目，现在的年轻人真有想法，下次要不要来当面跟我们说一说哇？”
我没要求自己必须在口舌上赢过她，我想这就是“灵修”带给我进步的那部分。
我是在一年前经由朋友介绍，参与了一次“灵修”的课程，一共三天。结束之后的确对自己旧的生活方式和思维方法产生了一些变化。比如从前我总是习惯性会想到事情最“坏”的部分，很多事情还没发生，我就总去想“要是失败了怎么办？”又或者，日常生活里我总是特别着急，总想一次性完成很多的事情等等。
在那三天里，有一些讲课的内容以及课内活动，其实是模拟了一些现实中的场景，让我看到了我担心的事情，不一定是真的。
举个例子，比如我曾经对待人际关系也十分悲观，认为朋友渐行渐远代表对方认为你“没有价值”，因此会对朋友产生一种带有“怨恨”的心情。在课上的某个环节，老师让我们把陌生人当成要道歉的对象，主动向他道歉，那个环节里我无意识说出的话，竟然让我意识到原来是我害怕对方觉得我“没价值”，实际上“没价值”这件事是我自己这么认为，而不是对方的想法。于是在离开那个地方之后，我找机会和朋友长谈了一次，自然地化解了我们之前的误会。
这是当中感受好的部分，虽然在一年后我在阅读心理学相关书籍时，发现课上的很多活动，其实是各个流派的心理学治疗的“大杂烩”。当时我并不清楚，因此“一时脑热”报了后续的课程。实话说，第二次的体验和第一次天差地别，那几天里，我不能说是毫无感受，但更多只是感到疑惑。
比如随着课程的深入，价格越来越高。还有“小班教学”，学费差不多10万每人，说是可以和老师近距离交流。听完这个价格，我只是感到自己不配。10万这个价格，除非是让周杰伦到我身患绝症的朋友床头唱歌，否则我无法感到值得。
那是我发现的第一个问题，普通人的不快乐，基本上都还和温饱相关。而那些能花数十万去上课的人，才是这类机构的目标受众。温饱对他们来说，已经不是构成他们烦恼的原因。因此，这类机构只要为他们营造出一个“乌托邦”式的环境，到了这儿，你就能感受到外界感受不到的“温暖”。而这温暖的代价对于普通人来说实在太过高昂，咱们还是花点小钱去多买两床羽绒被吧。
那之后，我很长时间都没参与过这个机构的任何活动。但在最初上课的过程中，认识了几个朋友。他们常常回去参与课程，做课程的“义工”，时隔一年，我禁不住好奇被一个朋友拉着回去体验了一次“义工”。于是就有了开头提到的那两期播客，一期分享了做义工时产生的种种不解和疑惑，一期讲了在那里认识的朋友，如何花5万买了个钵。
播客里提到的“零极限”和同名书籍，我曾经在公众号里也推荐过。
新周刊的那篇文章当中提到过——“零极限”提供这样的一种世界观：人们可以百分百对自己负责。如果感到不安，那都是因潜意识里的担忧、害怕、期望而起。当这些情绪都能被看见，并逐一被接纳、感恩、放下，生活就会变得极为简单。做到这一点，人们的视野将会重新变得清晰，而自身所具有的一切因缘，包括各种资源、机会等，自然会浮现在眼前。
因此他们提供了四句话让人对自己进行清理：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”
从最初听到这四句话时，我就认为这四句话所谓的“清理”，是让你在念头纷乱无法做出判断时，让自己暂时安定下来，之后还是要做出该做的决定和行动，而不是只要“清理”，问题就会自动解决。那样的话，就不叫“清理”，而是“做梦”。
今天想写这篇文章，一方面是希望假设有朋友正在面临生活中的卡点，切忌病急乱投医。另一也想告诉大家：当代社会每个人都活在巨大的不确定和压力当中。寻找“确定性”是我们的大脑的生物本能，而“确定性”本身就是不确定的。
交过那些学费之后，下面这些是我带回到生活里的几件小“工具”。
第一，不能什么都要。
第二，力所能及的做好每一件事，全力以赴，听天由命。
第三，保持乐观，相信自己最初的判断。
希望它们会对你有用。
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