北京
上一篇讲一些自己的感悟，继续回归正文。下面讲的是如何操作才能入定，也就是讲最基础最根本的功法回光的原理。
原文：
回光的功夫，全用逆法，注想天心。天心是位居于日和月(左右眼)的中间。黄庭经云：「寸田尺宅可治生。」的话，那尺宅，指的是人的面部；面部有块一寸见方的田，那不是指天心，又是指什么？这一方寸的地方，居然有森罗萧台之胜景，玉京丹阙之奇观，它是最虚最灵的神居住之处，儒家称它为「虚中」；释家称它为「灵台」；道家的称乎更多有「祖土」、「黄庭」、「玄关」、「先天窍」等等。原来那天心就像一家宅院一样；那光是这家宅院的主人翁，所以只要一回光，则周身之气都要上朝头顶，就像圣王定都建朝，万邦都持有玉帛前来朝贺；又像主人精明，奴婢自然俯首听命，各司其职。
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上朝
解释：
回光是双眼的功法，方法是采用逆想，对象就是天心。天心是什么，就是人脸上那一方寸的地方，所谓灵台方寸心、两眼中间那一寸地方就是天心所在了。
这天心有多种叫法，佛教叫灵台，道教叫黄庭，儒家叫虚中。这里面有着天地万物的景象。
而光就是这灵台的主人，回光就是让主人回家，主人一回家，周身的气息都要来头顶朝见，奴婢都会俯首听命，识神也会乖乖听话。
深入分析：
这里要解释一下那光是什么，为何说光是主人。
在吕祖的语境里，宇宙是光产生的，正是天心，也就是宇宙之心发出的光，投射了这个世界。
周天
因此这个世界也要随着宇宙之心的规则而变幻，第一篇讲过这个规则就是大道。
光是如何产生宇宙的？
这有点像那个上D说要有光，就有了光。光能产生物质吗？其实从物理学上来讲，光是可以被吸收的，光可以转化为热能，太阳能，同时光还能测出动能动量甚至质量。
光到底是粒子还是波，这个争论因为量子力学的出现变成了：光既可以是粒子，也可以是波；可以是信息，也可以是物质。光真的是最神奇的东西，是波还是粒子，取决于观察者。
既然宇宙可以看作是宇宙之心的投影，而我们的天心就是宇宙之心的一部分，那我们确实可以通过回想天心，回光的动作，去逆着找到“道”，也就是宇宙之心本体，进而看到整个宇宙的景象。
形象一点说，吕祖说宇宙就是服务器给下发的数据在显示屏上的影像。数据接口就在你脑瓜子上，你脑瓜子上有天地万物的数据，想要的话你就顺着网线找回服务器。
再形象一点说，本来你是联网的，后来你电脑（识神）把你的网线掐了，他自己玩上变单机了。
联网
但是没关系，只要你把网连上，你家电脑还是要听服务器的，他还是要乖乖干活。
所以回光的目的就是，找回服务器，重新联网！
下一篇讲如何找回服务器，也就是回光的实际操作方法。
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