给宝宝断奶太难了，不给吃就哭个不停？来看看4大常见断奶误区

在很多妈妈的观念里，给宝宝断奶是一件很困难的事。

我有一个朋友就断了三次才成功。期间用了各种方法，不仅妈妈很煎熬，宝宝也瘦了一大圈。至今回忆起来，朋友还对断奶这件事耿耿于怀。

其实，断奶之所以这么困难，和过去一些错误的做法有关。比如断奶时一定要把宝宝和妈妈分开，觉得宝宝看不到妈妈才能彻底死心。

我给小样断奶前，婆婆也曾反复叮嘱，说断奶时让我一个人回娘家住，她来照顾小样，就是怕有我在，小样没办法断奶成功。

但我并没有听从婆婆的建议，断奶时，我把小样一起带回了娘家，结果3天就断奶成功了。过程非常自然，小样完全没有哭闹，连我都感到意外。

当然，这当中有一些特殊因素，比如小样那时刚满2周岁，和小月龄的宝宝相比，小样对正常的食物已经很适应了，语言能力也发展起来了，比较好沟通。

这是我们顺利断奶的优势所在。

不过，我也用了很多普适性的方法和技巧，不管你家宝宝多大，这些方法都能用得上。

小样妈把它们整理成“常见误区VS正确做法”的形式，分享给有需要的妈妈们。

另外特别声明，我所说的“断奶”指的是断母乳。

停止母乳喂养后，宝宝仍然要继续饮用配方奶或鲜牛奶，并一直保持喝奶（或食用乳制品）的习惯。不然营养的摄入不够均衡，会影响宝宝的健康发育哦。

常见误区1：不做准备，直接断奶

正确做法：分步骤断奶，让宝宝提前适应

很多宝宝的断奶都是突然发生的。

比如妈妈看到文章说，1岁是最佳断奶时间，就选在宝宝生日这天给他断奶。或者听医生说，春秋季断奶比较好，就等着这个季节到来时，开始给宝宝断奶。

所谓的最佳断奶时间、季节固然有一定的道理，但都比不上“有准备的断奶”来的合适。

如果我们能提前做好准备，然后分步骤，循序渐进地给宝宝断奶，什么时间断奶都一样会成功。小样就是在炎炎夏日，过完2周岁生日后的那天开始断奶的。

那么在给宝宝断奶前，我们需要做哪些准备呢？

1、让宝宝习惯用奶瓶（或杯子）喝奶

既然是断母乳，我们就不可能再亲喂宝宝，所以要提前让宝宝适应喝奶工具的变化。

如果宝宝月龄比较小，还不到1岁，可以挑选一个他喜欢的奶瓶，在断奶前的一两个月就让他习惯每天至少有一顿奶是用奶瓶喝的。

如果妈妈用奶瓶喂，宝宝也能接受，那自然最好。如果宝宝不接受，看到妈妈就想直接喝母乳，也可以尝试让其他家人瓶喂。

假如宝宝已经超过1岁了，可以尝试让他直接用杯子喝奶。

我们家的情况是，我休完产假重返职场后，一直靠背奶的方式坚持母乳喂养。

白天，家人会用奶瓶给小样喝我前一天挤的母乳，晚上回家后，我再亲喂母乳。所以小样很早就适应用奶瓶喝母乳了。

2、让宝宝适应其他奶的味道

除了喝奶工具上的变化，宝宝还需要适应从母乳到配方奶（或鲜奶）味道上的改变。所以在正式断奶前，我们需要引入其他奶类。

1岁前给宝宝喝适龄的配方奶，1岁后可以喝配方奶或鲜牛奶，看宝宝更喜欢哪一种。

一开始，我们可以用其他奶替换掉白天的一顿母乳。早起后的第一顿奶，还有睡前的奶会比较难戒掉，可以先保留。宝宝适应后，再尝试一天替换两顿母乳。

一顿一顿，循序渐进地增加替换的次数，宝宝会更容易适应。

小样断奶时刚好满2周岁，我大概提前了2个月的时间进行混合喂养，让小样适应配方奶的味道，为之后的断奶做准备。

3、妈妈一定要做好心理准备

对妈妈们来说，母乳喂养是把我们和孩子联系在一起的重要方式。

从宝宝出生后，不管是白天还是黑夜，有条件还是没条件，我们都牺牲了自己的舒适，甚至忍着疼痛，坚持一次又一次地把宝宝喂饱。

如今，我们已经习惯了用母乳喂养的方式享受和孩子的亲密联结，要突然永远地告别它，自然会充满不舍。

记得给小样断奶时，他很好地适应了不喝母乳的日子，我却偷偷掉过好几次眼泪，难过了好一段时间。

不过难过归难过，我们一定要告诉自己，断奶是帮助孩子成长的必经之路，能够帮助宝宝获得更高层次的安全感，渐渐地走向独立。

为了孩子好，我们必须要舍得，学会用其他方式继续陪伴和支持孩子。

因此，在正式断奶前，妈妈要先做好心理准备，坚定决心，一旦开始断奶，就不能轻易放弃。

假如妈妈无法下定决心，就会把自己的不舍、难过、依赖投射给孩子，让孩子更难断奶，身心都受到伤害。

常见误区2：断奶时，妈妈一定要和宝宝隔离

正确做法：和宝宝在一起，给他更多的关注和爱

很多妈妈在断奶时，因为害怕宝宝吵着要喝奶，不满足就哭闹，甚至不好好吃饭，于是就想和宝宝隔离开来。

“宝宝都见不到妈妈了，总会死心吧。”

我身边有一些朋友就是这样做的。让奶奶或外婆帮忙照顾宝宝，等断奶成功后，再重新接回宝宝。

这种做法乍看起来好像很有效，但实际上，它和这几年被痛批的哭声免疫法（宝宝哭了不抱，不哭才抱）一样，都会对宝宝造成很大的伤害。

宝宝不但要忍受不能喝母乳的痛苦，还要和朝夕相伴的妈妈分离，对他而言，这是身体和心理的双重打击。

我们有很多办法可以帮助宝宝“熬过”想喝母乳，但却不能喝的时刻，只要不是万不得已，妈妈一定不要离开宝宝。

不仅不能离开，还要花比平时更多的时间来陪伴宝宝，关心宝宝。

唯有这样，才能帮助宝宝消除疑虑，让他明白“即使不能喝母乳了，妈妈依然是爱我的”，从而建立更高层次的安全感，迈向独立。

至于宝宝哭着想喝母乳时，妈妈该如何应对，我们来看后面两个方法。

常见误区3：用强迫的方式断奶

正确做法：巧妙转移宝宝的注意力

过去，妈妈给宝宝断奶时，经常会用涂辣椒水、黄连水、风油精、臭豆腐这类粗暴、强迫的方式。

对宝宝来说，他们不能理解每天喂饱自己的“奶瓶”，为什么突然不一样了。就像每天看到的太阳突然不再升起，最亲近的人突然改变了长相一样，是很迷惑、恐怖的体验。

因此，有些宝宝会一边哭，一边强忍着不适，坚持继续喝奶。

还有的宝宝虽然不敢再喝奶了，但会哭闹不止，持续很长一段时间。虽然奶是戒掉了，但对宝宝造成的心理伤害却可能会影响他的一生。

其实，对2岁以下的宝宝来说，有一个很好的断奶技巧，就是转移注意力。

这个年龄的宝宝没办法同时思考两件事，当他的注意力被其他事物吸引时，就会忘了喝奶这件事。

我们可以提前准备一些能吸引宝宝的玩具或小零食。

能发出声音的，色彩鲜艳的，会动的，有机关的，宝宝没见过的，有这些特征的物品一般都能快速抓住宝宝的注意力。

宝宝特别喜欢、平时不能多吃的零食，也可以在断奶期间吸引宝宝，让他忘了喝母乳这件事。

我在给小样断奶前就反复地告诉他，“小样长大了，不用再喝妈妈的奶了，不过有很多大孩子才能吃的东西，小样都可以吃哦。”

等到真的断奶时，我就拿出小样喜欢的果泥或蛋糕，让他少量地吃一点，告诉他这是大孩子才能吃的零食。小样沉迷于美味，很快就忘了母乳的味道。

除了玩具和零食，带宝宝出门走走，看看公园的花花草草，街上的人来人往，也能很快转移宝宝的注意力。

常见误区4：除了断奶，生活一成不变

正确做法：打破习惯，宝宝会更快适应

我们都知道习惯对人的行为会产生很大的影响。宝宝之所以很难戒断母乳，就是因为他从出生起就建立了喝母乳的习惯。

所以当我们想要给宝宝断奶时，一到平时喂奶的点，宝宝就会浑身不舒服，非得喝到奶才肯罢休。

假如这段时期，除了到点不能喝母乳，宝宝的其他生活作息都和过去一样，宝宝就会很难适应。

想要改变这种状况，不妨主动打破宝宝的生活规律，用新的习惯覆盖喝母乳的旧习惯，宝宝就会不知不觉地适应这种新变化。

举个例子，宝宝平时起床后的第一件事就是喝奶。

断奶期间，我们起床后可以先带宝宝做做运动，听听儿歌，或者一起玩个亲子游戏，总之找一件宝宝喜欢做的事，转移他的注意力。

宝宝平时喝奶如果有固定的地方，比如沙发上，那么断奶期间，可以有意地改变活动的位置，避免宝宝“触景生情”。

也可以让其他家人带宝宝外出玩一会儿，回来后宝宝饿了，再给他提供一些他特别喜欢的食物。一般1～2周的时间后，宝宝就会适应不在以前的时间段喝母乳。

平时，妈妈也要特别注意，不要在宝宝面前换衣服，不要主动提醒他该喝母乳了。

假如宝宝还是想起来了，执意要喝母乳，妈妈要耐心地和宝宝解释，好好地安抚他，转移他的注意力，但是绝对不能心软妥协哦。

坚持一段时间，宝宝最终会成功迈出成长的这一步，妈妈们一定要对自己和宝宝有信心。

我是小样妈，早期教育指导师，家庭教育指导师，心理咨询师。欢迎关注我，和我一起轻松育儿。