心理咨询：为什么邯郸学步最后爬回来了？谁在定义不正常？

鱼就应该在水底遨游，鸟就应该在天空飞翔。如果让一条鱼去飞，那就是鱼一生的噩梦。如果让鸟儿去海底潜水，对鸟儿来说就是最大的妄想。人都是羡慕别人，想做别人，没有人想做他自己。看到自己的天赋，同时他也是你喜爱的，去发展它就好了。我们被教育不能有短板，实际上就是说我们必须是一个全能的人。

一、为什么不能做自己？

做自己会被批判，会被嫌弃，你怎么这么敏感？你怎么这么矫情？你怎么这么爱哭？你烦不烦？你怎么事儿这么多？你怎么这么脆弱？你怎么这么依赖？你什么时候能长大？如果你是一个孩子，你怎么办？你一定会恨那个脆弱的自己，那个懦弱的自己。你会含着眼泪说，以后不管遇到多大的事情，我一定不哭。我一定要独立，我不能依赖任何人，被嫌弃太羞耻了。

但是你的内核就是这样的，你摒弃了你的内核，你把他排除在你的意识之外，心理学说我们不接纳的部分才会进入潜意识，然后以扭曲的形式表达出来。比如一个咨询者咨询的时候说我特别外向，我有很多朋友。大约咨询半年之后，她说原来我从小就是内向的，我就是爱哭的，我就是害怕见人的，我就是害怕出门的。我就想一个人呆着，即使我姐姐过来和我说话，我都觉得很烦，觉得她在打扰我。她的理念是我都没有招惹你，你为什么来碰我？然后就会很愤怒的打回去。

对外界没有兴趣，喜欢沉浸在自己一个人的世界。那个内向专注的特点，在学习上就变成了一个优点，善于学习，学习好，对别的都不感兴趣。因为只有学习能给自己带来成就，带来价值感。家长，老师和社会都会强化这个特质，因为专注意味着我只看到一条路。别的路都是无用的，这也为高中，大学甚至在社会上未来埋下了一个炸弹。因为学习是有一个固定的模式，和人交往就有太多的不确定性。学习是我能控制的，和人交往我是控制不了的。因为不管你对别人多好，他可无缘无故的就离开你了，或者反过来又攻击你。

二、是谁驱动着一个人远离真实的自己？

这种模式就会回馈一个负向，人是不可靠的，我学习好有好工作才是可靠的。这会让自己更想远离人群，他们都太复杂了，自己太单纯了。自己只会真诚，别人既有真诚，又有虚假。因为你很难猜透别人到底儿这句话是真话还是假话，别人看似表扬，实际上是讥讽。寝室一个女生买了小吃说你吃吧，她真的吃了，那个女生就不愿意了。就开始说小话，说她太单纯了以后在社会上怎么办？她说复杂了，以后不管谁给我东西，不管真诚和虚假的我都不敢吃了。

对于比较钝化的人，自己当时难受过后就忘了。敏感的孩子，就会耿耿于怀，因为他们羞耻感大。不管别人怎么对我攻击？都觉得是我哪里做的不对。我做好了，别人一定会喜欢我，不会攻击我，别人攻击我一定是我做的不好。另一种人遇到这种情况就会说让吃就让吃，搞那些虚情假意干啥？以后少在我跟前虚头巴脑的，就会反过来攻击出去。人就会容易陷入到你对我错，或者我对你错，一旦形成这个模式，极端了都会有问题。

另外有一点给孩子造成困扰，就是家长老师觉得这个孩子学习这么聪明，那么所有的方面她都应该懂，都应该会。当她不会或者做错的时候，老师或者家长就会说这你都不会，这你还用问？或者说你是不是特意装不会？我看你就是装的。不会就会被笑话，被讥讽，如果你在这个环境之中，你也只能伪装自己，什么都懂，什么都会，这时候自己就被贴上了一个聪明的标签。我咨询中有一个女孩，特别享受老师表扬自己。最开始自己认真听课得第一，后来自己不听课，在课堂上睡觉，回家自己偷偷的学，还能得第一。然后老师就在课堂上说你们谁能像她一样？考试考第一，你们在课堂上随便。睡觉能考第一，这是对她最大的夸赞和奖励。当然最后出问题了，因为高中课程难了，还用初中的模式，自己在高二学习就退步了，最后也没有考上自己理想的大学。

三、一个人为什么走上了独木桥？变得越来越死板

有一个咨询者说当我允许我内心出现矛盾的问题，反而会觉得很舒畅，实际上她说的是对的。因为允许自己聪明，允许自己愚蠢，这就变成了有弹性。如果一味的只允许自己聪明，不允许自己做错事，不允许自己愚蠢，那就是把自己逼上了死胡同。为什么很多人不知不觉就把路走成了独木桥，就是自己只能白不能黑。我必须考北大，我必须考985，否则我就是个失败者。

一个人不能做真实的自己，就只能戴着面具做虚假的自己，一个人本来是一个情绪化的人，本来是个情绪不稳定的人，一个依赖的人。可是现在我学习好了，所有人都表扬我，说我行。那我就要用行动来证明，我啥都行。我让自己要变得很独立，我要表现自己是一个情绪稳定的人。难受想哭，就会拼命的咬嘴唇儿，抑制自己哭。有的会使劲抠自己的手，直到抠出血了，实际上这些都是不能真实表达自己想法的一个变形。

我都已经这样了，我怎么变？这是很多咨询者面临的一个问题。我如果变了，我的朋友就会离开我了。他们就会说原来你是这样，所以宁可身边维持一些假的朋友，也总比没有朋友强，因为没有朋友自己太孤单了。她们但内心深处希望是有一天我一定会遇到知心朋友，有一天我一定会遇到我理想的爱人，我一定会遇到我理想的工作，我一定会遇到一个理想的环境和社会。一个咨询者说别人都是快乐的，就自己特别痛苦。我说别人也有痛苦，她说老师你这样说话会让我更痛苦，那就代表着我对未来没有希望了。如果只是我痛苦，别人快乐，我想有一天我也会达到他们那样的快乐。

四、为什么怕变化？喜欢一成不变

有一个女老师，因为抑郁来到这里咨询。她说我因为说话直，我10多年的闺蜜离我而去。我特别伤心，朋友就说你太直了，以后要少说话，思考着说话。结果不到一年，她就抑郁了。本来自己就是一个心直口快的人，自己说话伤人了，自己道歉了，对方还不回来，那就由她去吧。朋友总是来来去去，希望永远在一起就是一种理想化。现实世界就是有来有去，没有一个永恒不变的东西。夫妻在一起，还离婚呢，何况朋友呢？当然这种性格就是害怕分离，分离就代表着被抛弃，建立起来的关系要永远永固。

有一个咨询者说我就想找到一个为我两肋插刀的朋友，我说朋友有难了，你能不能为朋友两肋插刀？她说我恐怕做不到，我笑着说我们做不到的东西，为什么我们希望别人能做到？总是羡慕别人的圆滑，讨厌自己的死板。羡慕别人的复杂，讨厌自己的简单。讨厌自己是一个很执拗的人，爱钻牛角尖儿，没有一种性格是完美的，每一个性格都有他的优势和短板。遇到问题就解决问题，而不是去批判，去改变，因为你就是这样的人。你接纳我，就靠近我。你不喜欢我，就远离我。人生是筛选，去找和自己臭味相同的人。

有个咨询者咨询了一阶段，她说我们总认为是父母，老师，爱人，朋友PUA我们了，从来没有想或许整个社会都在PUA我们，所有人都被洗脑了。所有人都不能当真实的人，所有人每天必须戴着面具。因为不戴面具你就是异类，就是不正常，就是病人。戴上了面具反而变成了正常人，所以我们要反思到底是谁不正常，是谁病了。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。