广东
喵～大家周四好呀～
今天更新一则短篇，关于“内在探索”，我有两个特别有意思的发现。
一个是关于时间流速的感知。
上周的推文和大家讲了，我最近正在一段“遵医嘱卧床休养一个月”的时期，现在倒计时总算只剩三周了。这是一个挺稀奇的体验，毕竟忙碌占过去人生的大多数，难得有这么一段时间，让我观察时间是怎么流逝的。
大家应该都有过这样的体验，跟自己喜欢的人在一起、度过非常愉快的一天，这一天快得像是只有几个小时一样短；做自己不喜欢的事，一天像是一星期那么长。因为有时钟作为参照物，我们最终还是会认为，时间的尺度是客观的。
因为躺在床上，时间过得特别慢。我躺啊躺，躺到有一天突然生出了一种抽离感。想到之前学中观的时候，有一个理论是“时间是假的”。我知道梦境中的时间流速和现实中并不相同，一两个小时的梦里，可以梦到跨越几十年的事。但这是我第一次，就在当前的这个现实世界，“置身世外”去看时间。
怎么形容那种感觉呢？虽然以前在理论上知道，对时间的感觉只是由于相似相续的觉知引起的。但是这次我感觉好像对于这个理论有了实在的体感，感觉就像是诺兰电影《星际穿越》中的主角掉到虫洞中一样，同时感知到了很多正在进行的时间轨。
看见躺在床上辗转反侧的我，家里正在打架的猫咪，坐在书桌前加班的刘同学，路过的小飞虫，每个个体的时间轨都不一样。
就很神奇。虽然还不知道这个感知有啥用，先记录再说。
一个是关于“观”。
人类认知世界有两种方式，一种是“看”，一种是“观”。简单理解，“看”是向外的，通过眼睛接受信号，大脑加工返回信息；“观”是向内的，眼耳鼻舌身全部关掉，脑袋也不思考。
我之前在禅坐的时候有个特别深刻的体验，就是一定要在很安静很舒服的情况下才能定得很深，只要是身体的觉受一有不舒服，马上意识就被拉过来了，全部都会集中在不舒服上。
最近因为“不舒服”的感觉实在是持续太久太久了，而且我也做不了什么让自己感觉好一点。以至于丁老师近期给我的周记点评都是“熬”，熬过这段时间就好了。
久到一定程度呢，大概身体自己也发现了，没别的选择，只能适应。生命真是不可思议。我体质非常敏感，能够觉察到非常细微环境变化，也能觉察到这些环境变化对身体的影响，因此我并不是一个完全被动的接受者，同时也是一个观察者和体验者。观察发生了什么变化，生命体又是怎么调节适应的。
感觉很奇妙，这可能是独属于高敏人的乐趣。就像是小时候拿着放大镜看蚂蚁，中学第一次使用显微镜观察洋葱皮的那种乐趣。一个更微观世界的画卷在眼前慢慢展开。
然后呢，就在这个时候，我发现又解锁了一项新能力。之前我的情绪受身体影响特别大，只要有不舒服，心情就不好，脾气也会不好。最近可以把身体的觉受和念头多分离一些了。也就是不舒服归不舒服，就是看起来蔫巴一些，不会因此很不开心。
我特别激动，这是一个非常了不起的进步。从接触修行以来，我就知道有一个非常难的终极课题是“面对死亡的恐惧”，人在生死时面对巨大的觉受痛苦，是很难控制自己的念头的，很难不起嗔恨之心。所以要提前早早地练习，让念头不能牢牢住在身体上。
虽然说现在还没完全剥离吧，不管怎么说，总之是往“身心脱落”多迈出了一小步。继续练习。
不管外境怎么变化，无论发生什么事，心灵的自由才是真正的自由。
还有三周！继续熬～
我们下周四14:00见～
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