计划赶不上变化…

喵～大家周四好呀～

今天想来和大家聊一个21年时候聊过的话题——臣服。当时我在公众号推荐过一本书，叫《臣服实验》，在这里：。当时只是读后感，现在是实践体验。

这个主题很符合我当下的心境。最近和一些朋友们聊天，大家也有类似的感受：最近两年，外部环境变化好像特别快，总有一些“意外”的到来。

可能你刚刚准备好找一份文案的工作，正在投简历，结果发现DeepSeek已经火遍全世界了，而你写得还没AI好；可能你的公司正打算上新一款产品，还在内测阶段，结果发现竞争对手发布了一个性能比你们还要好的产品，过去半年的研发瞬间打了水漂；可能你刚做好新一年的公司业务规划，结果一个新政策落地，关键步骤执行不了，全部都要推翻重来。

我呢，2024年11月刚彻底收尾老业务的最后一个项目，停掉了之前做了6年的事业。原本计划休息一个冬天，等春天到了就去“积极地探索新世界”。当时畅想了很多美好的画面，去学即兴表演和脱口秀，接企业咨询个案，做企业教练，参加音乐会演出，办讲座办沙龙，尝试不一样的职业……我甚至把这些写在了年度计划中：。

这一切因为上周所说的原因——我怀孕了，不得不全部按下暂停键。先是持续三个月的24h无间歇的断骨疼痛、心率过速、呼吸困难、恶心呕吐各种症状。当时我安慰自己说，“好吧没关系，那就调整一下计划，等进入舒适的孕中期了再继续之前想做的事”。我想，以前我可以每个月飞去深圳讲课，那现在可以等到第一季度过完再去嘛；一小段时间不工作也没关系，刚好老业务也告一段落了，重新攒一摊新业务也不难嘛；而且还有那么多有意思的事没有尝试，好不容易不用继续“随时待命，时刻响应”了，就当gap一段时间，尝试新生活好啦。

这不，上周刚刚好转一些，就想试一下，于是这周在刘同学的陪伴下安排了一个比较“轻量级”的行程。如果顺利的话，月底和后面几个月我就可以自己出差，该干嘛干嘛啦，等着足月卸货就好。

结果，这次实践让我意识到一个悲催的事实：我可能接下来几个月都无法出远门了。我原本以为自己已经“是个正常人了”，结果坐飞机超过1小时之后的每一分钟，腰椎都是“地狱酷刑”，一路都在恶心想吐，等下飞机感觉半条命没了；我心里有很多见解想要表达，结果面对面跟别人聊半小时就没气儿了，肉眼可见电量下降；我在几个月前可以站着讲课2小时，现在站立20min是我的极限；人家做了我曾经最爱吃的菜，结果因为怀孕后到口味变化，几乎吃不进去；更遑论这一路的担惊受怕，走到人多的地方就生怕别人挤到我的肚子……

我都惊呆了，心中缓缓打出一个问号：这是我吗？

之前在家休养没什么太大的感觉，走出家门才发现生活已经发生了巨变。也就是说，我在年初休养时“已经改了一次”的计划，现在又无法如期进行了。

前两天筹备新一期的温故知新，我和毛毛说：“坏消息是我现在无法长时间坐飞机、站立和讲课了。好消息是我目前还没‘一孕傻三年’，脑子转得飞快，接下来几个月你可以把我当霍金来用，我可以做一切幕后的事，只要不需要站立和讲话。”

刘同学说，假如只能用三个字来形容我的特质，那三个字一定是“闲不住”。即使是在口罩那几年，也依然没影响我做“空中飞人”。你可以理解这样一个“闲不住”的我，在已经“忍着不动”整整三个月（其中俩月活动范围是自家卧室）之后，终于悲催地发现“可能更长一段时间，自己的体力和活动范围都无法自由支配”的那种心情吗？

这就是我今天想和大家聊的缘由——当计划赶不上变化，甚至变化快到“一天一个样”的时候，我们应该怎么办？

21年看《臣服实验》的时候，我更多的是“惊叹”，人竟然还能这么活；经历过三年的亮心学习，上千日的功课积累，以及工作和生活中各种事情的磨练，面对变化时，心境已与从前大不相同。

2025年春节后，丁老师在行动派直播上有一句话很打动我。大概是，有人问现在AI发展这么快，很焦虑怎么办？老师说，“焦虑与AI无关，焦虑是因为你本来就是一个容易焦虑的人。不是AI，其他事也一样会焦虑。”

我在几年前是一个超级容易焦虑的人，并且我同时也是一个秩序感超级强的人，全世界最讨厌的事就是别人打乱我的计划，这几乎会让我一秒钟炸毛。

面对“可能大半年甚至一整年的规划都被打乱”，换做是21年的我，我都已经脑补当年的自己会有什么反应了：一定会有埋怨的情绪，即使不直说，也会在心底里暗搓搓埋怨刘同学和崽，会认为“都是因为你们破坏了我的工作生活节奏”；也会生自己的气，气“凭什么别人怀孕跟没事人一样，就你矫情”，气“为啥XX怀孕了能到处出差，站讲台一整天中气十足，怎么就你不行”；紧接着易焦虑体质上线，脑补了一堆“母职惩罚”、“从此以后都会失去自我”、“难道我的人生从此以后只能围着炉灶转了吗”、“这么长时间离开职场，我会不会和社会脱节”……

怎么样？这一串的“脑补”，是不是跟很多姐妹的思路非常相似？

但是，我现在做的是，“发到公众号上吐槽一下，不然这周实在是过于安逸，也没发生什么其他更有趣的故事能写”，仅此而已。

这种稳定和心安感，当然要归功于长达千日的功课练习。不过，做功课的最终结果，本质上来讲是改变人的思考习惯。也就是说，我的心底里有一些深层的信念被真正改变了，所以不管是AI、无法正常工作、不能自由活动，我都是“虽然会小失落一下，但是会很快欢喜地接受新的现状。”

分享几个对我“稳定性”影响非常大的信念：

1

相信每个人都是本自具足的

丁老师在星辰班上课的时候跟我们讲过一句话，大意是“每个人都是富二代，与生俱来都带着摩尼宝珠，只是你们都不相信，老是觉得自己匮乏。”

我那时候觉得老师在鼓励和安慰我们，并没有当真。说实话，就是很难当真啊，对金钱的匮乏感、对情感的需要、觉得自己还有很大提升空间，这些都是“真实”的，就是觉得自己缺，怎么可能相信“什么都不缺”呢？

但是最近一年通过禅定、观照、体悟，还有卧床休养期间老师推荐的书和视频，我越来越相信“我什么都不缺”了。

外在的相千变万化，如果看到的是相，每个相都会有生成、灭亡的过程，我们的肉体终有一天也会崩坏，你盯着这些相的变化，那可不是心情同步起起落落么；如果看到的是性，自性是不变的，不生不灭不增不减。看到变化世界里不变的东西，自然就不焦虑了。

不讲那么抽象和深奥，说一些具体的吧。比如说，人性不会变（我指的是群体大的人性，不是具体某个人），古往今来几千年都没变。古时候大家闺秀喜欢私藏偷看小画本子，看男女爱恨情仇，现在言情小说言情剧一样有市场。比如说，商业的本质不会变，看见并且满足客户的需要、解决客户的问题，总会有生意。只是介质和工具在变，“获取信息的需要”使用的介质，以前是书籍报刊杂志，后来是广播电视，再到手机移动互联网社交平台。选题会变、流行趋势会变、社会主流价值观会变，但传播的本质并没有变。

从这个角度来讲，无论科技再怎么发展，都只是让你有更多可以选择的工具而已。

最最最重要的是，知识技能可迁移，智慧是别人带不走的。而且不是“别人藏着掖着不给”拿不到，就算是老师硬塞给我们，我们大部分也收不到。

你要是特别笃定自己能看见本质、有智慧，有啥好焦虑的呢？

2

臣服于自然规律

我最近几个月特别喜欢看梁冬讲易经，他的每篇文章会展开讲一卦。看多了就发现，《易经》讲的就是自然规律，各种情形。

其中非常普遍的一个自然规律，就是人生、事物发展都是起起落落的，就像一年有春夏秋冬一样。如果你想一直收获，就好比你认为全世界应该365天、几百年、几千年来，都应该“有且只有”一个季节，这个季节叫“秋天”。

有个词叫“否极泰来”，大概意思就是低到极点总会变好的。同理，在高光时刻也不会长久，到了顶点总会走下坡路的。股市、事业、人生，大抵如此。

知道了这个道理，一般年轻人是不信的，哈哈哈，我当然也是了。被现实多毒打几次，等有一天信了，会发现，生活真的会变美好非常多。不是“不能有情绪，不能开心不能伤心”，而是渐渐能够不执着、不沉湎。

就好比看一部感人的电影也会哭，看喜剧也会笑，但你不会电影都演完一个月了，你还在为剧情里面的人哭和笑，更不可能都过去一两年了还沉浸在情节里走不出来。

生活就是这部电影。

从工作的角度来讲，我现在是“冬天”，颗粒无收，哈哈；从生命的角度来讲，我现在正处于“春天”，正在孕育一个新的生命，也在酝酿一段全新的生活。

3

清晰自己想要什么

如果你问我人生的目标是什么，30岁之前，你每次间隔三个月问我，可能我每次的回答都会不一样。

不过，如果你现在问我，和一年前问我，答案都是一样的。最近一年，我的回答一天都没有变过：人生只有一个目标，就是觉醒。

古时候有很多大德，他们的工作岗位叫“典座”，可以理解成伙房的工作人员。烧菜、做饭就是他们修行的道场。

会有人问：为什么大家都在做饭，有的人通过做饭证悟了，有的人没有？因为做饭时候起心动念不一样。

从这个角度来讲，所有经历和体验，不管是工作还是生活，都只是走的路不同而已。关键是这些路都能通往同一个终点，又不是说只有A路通，B路不通。

我最近在看梦老讲“善用其心”，其中就有讲到做饭这个故事。梦老在狱中33年，但他的心是自由的。心灵的自由才是真正的大自在。所以，重要的不是我现在具体在“做什么”，而是我每个时刻的起心动念是怎样的。

我只是几个月出不了自己的城市而已，还能出门晒太阳，还有柔软舒服的床、可爱的猫、贴心的老公、可以天天提意见让按照我的心意做的饭菜，还有啥不知足的呢？

真正的臣服不是什么都不做，而是“深信因果，创造未来”。春天播种，夏天耕耘，秋天收获，冬天休息围炉煮茶吃火锅和朋友们聊天开party。尊重规律，遵道而行，做这个节点上最应该做的事情就好啦～

我们下周四14:00见～

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