跑步累，有老了坐轮椅累吗？

昨天酒后发了个视频，没想到共鸣者众。其中有一句话被跑友们提及最多，那就是：我为什么跑步，因为我有病。

把视频文案先放在这里：以方便更快阅读。

“今天又喝了点酒啊，酒后就想多说几句，没办法，老毛病了，平时不怎么爱说话，只能借着酒劲斗胆说几句，一个半月前，我花了1000块钱的挂号费去港大医院看了一下心脏，主要是因为去年跑得太猛，老觉得不舒服，最后检查结果也没什么大问题，就是血脂有点高，我回忆应该就是过年期间每天陪我爸喝中午晚上两顿酒喝出来的，那有人也许会问，你经常跑步怎么还会血脂高，其实不瞒你说，我呢遗传基因不太好，30岁高血压，天天流鼻血，工作强度大的连着急上厕所都得憋着，所以才开始跑步。这一跑就跑了12年，但依然嘴馋，遇到过年过节，亲友聚会，总要喝点小酒，那天我花1000块挂号费，就是想听听更高阶的医生对我目前的身体状况怎么看？结果医生只说了一句话，我就觉得这1000块花得值了，说什么呢，先是我说我的基因不太好，我姥爷我爷爷那一辈人身体都不好，所以遗传给了我，还没等我说完，医生就打断我说，哎，你不能这么说，你的这个身体是老天爷给你的，虽然从这个检查结果看有这样那样的瑕疵，但是，你把这幅牌打得很不错，如果没有你12年如一日的坚持跑步，那只能说你的情况会比现在差很多。我可太赞同这句话了，每当有人问我为什么你可以把跑步坚持得这么好，我嘴上说着客气话，心里每次都会暗自感慨，因为我有病啊。其实我的状态应该可以代表大多数人的状态，所以不要经常说，我没时间跑步，等你病了有时间了，却发现跑不动了，不要总说运动太累，等你老了只能坐在轮椅上了更累，不要说跑步没有好的场地，等住进医院了，病房的走廊才是最狭窄的。还有我发现身边的挺多人过得挺累的，总有负罪感，不敢玩，玩几天就发慌，觉得浪费时间，一旦玩几天，出去跑个马拉松，赶紧回来做牛马，生活始终是绷着的，节奏也越来越快，这种情绪目前也蔓延到了大城市的孩子身上，我看着挺不得劲，所以现在很多人特别是大城市的人都患上了一种有用病，做一件事之前就先看有没有用，其实人到中年要明白，多做些无用的事，才能成为有趣的人，人生中的许多事情，只要你不去考虑它有没有用，就能从中获得无尽的乐趣。比方说跑跑步，写写字等等，朋友们，半生已过，人生不易，不为无用之事，何以遣有涯之生？你会看到，现在国家显示出手抑制教培，今年又启动了体重管理计划，就说明过去三四十年，我们确实够辛苦了，未来三四十年，该考虑一下如何活出更有质量的人生了。所以我今年先是在深圳福天体育场盘下了一块地，做一个跑步装备店，跑者服务站，然后昨天正式招募线下的跑步训练营，一群人共同跑步100天，养成一个收益终身的跑步习惯，未来甚至也可以挑战人生的第一场马拉松。目前只限深圳，当然国内其他城市的想参加，我们也有线上的，不过，5月底才开始报名，欢迎大家加入。”

今年年初，我在深圳福田体育公园接下了引擎鸟跑步装备店，顺势想做个线下训练营，相比于现在市场上多数跑步训练营大神云集的现状，我想做一个只面向零基础和初跑者的，想慢慢地陪着他们从一公里、两公里开始，逐渐挑战十公里、半马，甚至在有生之年，完成自己的第一场全程马拉松。

我跑步12年，跑过97场马拉松（这其中包括半程、全程和越野），每次跑完一个城市的马拉松，发布一个赛事视频，总会有人留言说，羡慕我的生活方式。是啊，我也非常享受这种生活的节奏，不急不缓，劳逸结合，我希望将这种生活方式一直延续到老，直到跑不动那天为止。

可以预见的是，这种生活方式未来会被越来越多的人推崇，随着AI的发展，那些重复度高的工作注定被机器人代替，人类以后注定不再是天天拼命的牛马，我们应该真正的解放身心，驭风而行，自由随性。

而以跑步的名义走遍大好河山，是多么幸福的一件事。

欢迎开启一段新的生活方式。

（深圳的朋友可以直接扫码进群交流）

三大专属跑团｜总有一个适合你

一、百人百天 X 动境跑步训练营（初跑者专属）

▸ 保护膝盖的「心率跑」课程（配速9分半也能燃脂）

▸ 无伤提速方案（拒绝跑者膝/跟腱炎）

▸ 动态补给（饮用水+功能饮料）

二、低心率体重管理营（BMI≥24优先）

▸ 采用低心率跑法健康跑步、享受跑步

▸ 专业体育老师、资深教练、十个月减重60斤的俩娃宝妈带动下，科学训练、健康减脂、拒绝焦虑，一起变瘦变美。

▸ 响应国家“体重管理”号召，采用低脂营养饮食+运动双管齐下

三、青苗训练营（7-18岁）

▸ 中考体育1000/800米提分方案（也可同步跳绳、篮球等其它体考项目）

▸ 防崴脚特训+跑姿矫正（预防脊柱侧弯）+体重管理

▸ 走进山野，周末解锁深圳鲲鹏径、香港麦理浩径百公里徒步路线。 ‍

收费不是门槛，是蜕变的勇气和决心

100天契约计划

▸ 押金制：完成100天42次打卡最低跑量，立返200元

▸ 装备基金：赠送一套价值200元以上的引擎鸟队服（T恤或背心）

▸ 会员专属：会员可享到店购买跑步装备九折优惠（部分活动款除外）

报名须知

⏰ 首期限额100人（其中跑步训练营40人，体重管理营40人，青苗训练营20人）

启动城市：深圳福田体育公园

开营仪式：2024年5月10日

报名请扫码

此刻报名额外获得

▸ 完成100天训练计划后，获得实体奖牌一块

▸ 福体蓝天攀岩馆三小时免费门票、深圳运动康复门诊部福体店温寿浩院长看诊查体一次。（只限线下创始会员前100名）

▸ ‍老虎签名To签《跑步十年》一本

▸ ‍所有俱乐部成员优先获得全国范围马拉松参赛名额的机会。