如何养出一个安全感爆棚的孩子？前期妈妈撒开路，后期全家托举

前段时间有个妈妈问我：我一天24小时不离娃，为什么他的安全感还是不够呢？

给孩子建立安全感最大的一个误区就是：妈妈陪伴时间足够了，安全感就充足了。

如果只拿时间长短来衡量的话，全职妈妈带养孩子那应该是安全感最充足的，每一年的每一天的每一个小时都陪伴着孩子。

实际上并不是，我接触过几个全职妈妈的孩子，安全感还不如职场妈妈的孩子安全感充足呢。

“安全感”这个词有点被滥用的现象，什么事情都往安全感上靠。

以点概面，导致我们对孩子的行为进行了错误的解读，真正的原因反而被掩盖起来。

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孩子的安全感是动态变化的

孩子的安全感是否充足，在很大程度上取决于早期依恋关系的建立情况，也就是我们常说的【母婴依恋关系】。

心理学家用“陌生情景法”将母婴依恋关系分为四种：安全型依恋、回避型依恋、拒绝型依恋、混乱型依恋。

只有安全型依恋这种类型才能形成安全感。

表现为：婴儿会把妈妈作为安全基地，分离时，他们可能哭，也可能不哭，妈妈返回时，他们能积极的寻求接近，停止哭泣。

一般来说，母婴依恋关系的建立期是在孩子0-2岁这个期间，那么就会延伸出另外两个问题：

1）是不是只要我在0-2岁建立出安全的母婴依恋关系，孩子此后一生的安全感就是充足的？

并不是这样的。

《伯克毕生发展心理学》中讲到：最近的研究发现，依恋后期的发展不仅受到早期依恋经历的影响，也受到长期的亲子关系质量的影响。

假如主要带养人前期和孩子的依恋关系挺安全的，但是在孩子3岁的时候，家中突然出现变故，带养人性情大变、喜怒无常，经常打骂孩子。

那么本来一个安全感充足的孩子也会变得非常没有安全感。

2）如果孩子在0-2岁期间没有建立出安全的母婴依恋关系，就再也没有机会形成安全感了么？

也不是这样的

《发展心理学》中描述依恋关系有这样一段话：依恋是一个中终生的现象，并不仅仅局限在生命最初的几年，这个结论是基于约翰鲍尔比的内部工作模式理论。

依恋关系是后期可以补救回来的，但是对父母来说，就是极大的考验。

因为孩子年龄越大，所涉及的成长规律就越多、越复杂，再把学习这座大山背上，那就是困难重重啊。

就像盖楼一样，盖到一半发现地基搭错了，不稳当，继续盖就有倒塌的风险，只能拆掉重新来盖。

材料、人工、时间全部都要重新投入，然而工期紧张，领导催，同事催，连轴工作让工人叫苦不迭，这个时候，又突发事故，是不是一件令人焦头烂额的事情？

依恋关系是动态、恒久的变化过程，也决定了安全感是一个动态变化的过程。

但是，如果不想后期养育麻烦重重，那么我们最好是遵守安全型母婴依恋关系发展的规律，在孩子0-2岁期间和孩子好好相处。

02

影响安全感建立的因素

1）建立亲密关系的机会

也就是“陪伴时间长短”，如果婴儿都没有时间和妈妈待在一起，每天就吃奶的时候能见到妈妈，更别谈什么互动交流、情绪传递，母婴依恋关系就无法形成。

从这个角度来说，安全感肯定是要有一定数量作为基础的，没有陪伴哪来的情感呢？

2）陪伴质量

陪伴数量多不等同于陪伴质量高，有时候反而是陪伴时间越久，陪伴质量越低。

比如全职妈妈，天天对着那个小屁孩，很容易出现养育倦怠，从早到晚，妈妈经常给孩子发脾气，对孩子的回应也是很不耐烦。

那这种情况下的陪伴质量，是不如下班后回到家，在睡前陪娃两三个小时的职场妈妈的陪伴质量。

高质量的陪伴应该具备的特点是：

对婴儿做出迅速、恰当、一致的反应。

有比较多的身体接触、温柔耐心的拥抱孩子。

能够正确解读婴儿的需求并给予回应，能够给婴儿带来快乐、轻松、安全的体验。

这个部分可以对应到文章开头那位妈妈的疑惑上，为什么24小时不离娃，孩子的安全感还是不够？妈妈需要复盘一下，是如何渡过和孩子在一起的那些时间的。

3）婴儿的特征

婴儿的性格特征，会影响依恋关系形成的难易程度，比如，高需求宝宝，难照养型的宝宝，会耗费妈妈很多精力，让妈妈非常焦虑。

还有情绪易激怒的宝宝，总爱哭闹发脾气，让妈妈情绪暴躁崩溃，还有本身带有疾病的宝宝等。

这类孩子增加了带养人的养育难度，他们不像其他孩子那样按套路出牌，导致带养人的养育目标、方法总是出问题，和孩子产生很多冲突，亲子关系紧张。

4）带养人自己的成长经历

妈妈（带养人）在养育自己孩子的时候，会带入自己小时候的依恋经历，如果妈妈自己小时候是很缺乏安全感的，那么当妈妈以后，可能就格外重视孩子的安全感。

妈妈小时候经历的破坏了安全感的事情，也会不由自主的复制给自己孩子，比如小时候经常被打，当妈以后有可能会下意识的用同样的方式打孩子。

庆幸的是，只要能够告别过去，学习并运用新观念、新模式，曾经没有安全感的带养人也能养出安全感充足的孩子。

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孩子的安全感只能由妈妈来建立吗/孩子的安全感只和妈妈有关系吗

一提到安全感，大家本能的会认为这是妈妈的任务，母婴依恋关系也说的是母婴，而非父婴，奶婴，爷婴，姥爷姥姥婴。

但实际上，婴儿是可以对许多熟悉的人形成依恋，建立多重依恋关系。

只不过，在前期婴儿更倾向于单一依恋妈妈而已，家中其他和婴儿生活在一起的人，也会影响孩子的安全感。

很多妈妈都是上班族，白天去上班，只有晚上和放假的时候才能陪伴孩子，那妈妈不在的时间里，与孩子互动、回应孩子、建立关系模式的人，就是孩子的安全感来源。

如果妈妈以外的带养人经常对孩子语言攻击、打击、训斥、各种负面评价，孩子在妈妈那建立的安全感照样会被击碎。

所以不要以为一个没有安全感的孩子，就一定是妈妈的养育出了问题，得整体了解这个家庭的人员结构、带娃分工、互动方式等信息。

孩子的安全感建立是一个包含多项成长规律的“大工程”，爸爸妈妈们不仅需要投入时间，还需要投入技巧哦。