陕西
你们感觉到暑气没有？今天是二十四节气的小暑，可能有很多地方已经进入高温天气，酷暑难耐都习惯了；也有的地方连续降雨，可能还是很凉爽的感觉。
不过这都不能影响节气的变化，这是天地之间的规律，同时也会推动着人体的气机。说到这里有点玄了，那就说点实际的，养生粉最近都有什么动作？
形寒饮冷是不是很常见
《灵枢·邪气脏腑病形》有云：形寒饮冷则伤肺。因此保护前胸后背就是保护肺脏，拒绝太多的寒凉食品和冷饮，也是在保护肺脏。可是随着科技的进步和社会的发展，现在有很多的方便之处对于健康来讲却是有害的。夏季要不要出汗？应不应该出汗？要不要吃水里？应不应该吃水果？这都是颇具争议的话题。
用一句话总结：你愿意怎么干都行，反正身体是你自己的。
若要是讨论以健康为核心的前提，那就另当别论，你们有什么样的见解，可以留言分享！
顺应天时 养生有道
是不是经常听到有人说，这个不能吃，那个不能吃。请问如今的形势下，还有什么能够让你安心的吃？对于这一点我保持一个观点，能够把控好量，其实没有那么可怕。应季产生的东西一定是可以养这一方人的。有多少人把某些所谓的专家书上写的当成圣旨？你们知道有多少砖家就是坐在办公室里写文章，他们有没有去实地考察或者对这些物种了解多少，随着时代的发展AI就能够完成写作任务，所以我们不能被某些说法吓倒！
你的身体感受，自己比谁都清楚，那一堆堆数据到底有不有用？这都有待商榷。
大道至简 道法自然
一件非常有意思的事，我们一起了解一下。请问，一年四季哪个季节气温最高？有没有人的答案是冬季？当然，你说冬季我也觉得你说的对。如果一个人连常识都没有了，就算学了一肚子知识顶个屁用。
夏季是气温最高的时候这是规律，我们又是环境的产物，就要顺应变化适应环境，当然，这个时候或者有人说了，夏天太热了，我就喜欢待在空调房里舒服,很好呀，我又没有逼着你非要在夏天出汗，你愿意把自己制造的垃圾留在体内是你的自由。秋天开始生病也是你的事。
我问你夏出汗的味道好不好闻？你给我的答案是难闻，可是依然没愿意出汗，谁能把你怎么样？
这个季节内在环境相对寒凉，所以适当添加一点温度是完全正确的，反正我是每天坚持给自己灸一灸。如果你有问题想交流咨询，记得联系。
不要把跟你讲健康的人拒之千里，没有实践就没有发言权。
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