江苏
问你一个问题，“你能接受另一半精神出轨，还是肉体出轨？”
肯定有人说，无论精神还是肉体，只要有一个出轨，都算背叛，不能接受！
但54岁的陶虹，却说，“肉体上的都不算事儿”。
结婚20年，丈夫徐峥被拍出轨13次，她轻飘飘一句话就原谅了陷入丑闻的老公。
很多网友觉得她窝囊到家了，甚至给她取名“忍者神龟”。
但直到如今，看到54岁陶虹现状，才明白，原谅只是她报复的开始。
要知道，年轻时的陶虹，善良痴情又可爱，长相十分灵气讨喜。
而如今54岁的她，依旧保持着青春靓丽：
只见她扎着利落丸子头，缓缓走来，步步生莲，优雅温柔；
谁能看出她54岁了，生过2个娃了？
远看身材曲线曼妙，有胸有腰有臀，风情万种，每一寸肉都长得恰到好处，性感又不低俗；
近看，尽管54岁，但脸上没什么皱纹，肤白胜雪，微微一笑娇俏明媚、秒 杀 众人！
演妙龄少女也毫不违和，溢出屏的少女感，让小23岁的鲜肉也羞红了脸。
就连段奕宏都暗恋了她20+年，甚至为她改名“段奕宏”（段忆虹，原名段龙）。
引得网友纷纷感叹：这姐是超长待机的美貌，太绝了！
出道30年过去，54岁的她状态不颓、灵动松驰，反而沉淀了女人味和气质，怎么做到的？
其实曾经的她，有段时间的状态，跟现在比较，简直是“天差地别”——
影后“下嫁”潜力股
结婚19年被出轨13次
婚后熬成病秧子
要知道，陶虹的人生，分为婚前和婚后。
婚前，26岁的她已是当红影后；而徐峥只是初出茅庐的新人。
自从嫁给徐峥，陶虹就退居幕后，为老公事业添砖铺路，甚至将资源全都倾倒给他。
只是没想到，徐峥事业起飞后，却转身给了陶虹致命一击——
先是女方高龄3年生2胎，体重暴涨80斤，“小龙女”胖成了“小笼包”；
怀孕期间，还同时经历了父母双亡、外婆离世的双重打击；
整个人憔悴不堪，不仅身材臃肿，还没有一点精气神。
于此同时，老公却对在孕期的老婆不管不顾，频频出轨毫不掩饰。
月子期5次拍到出入酒店、夜会女子↓↓
面对出轨的实锤，原以为陶虹会和他一刀两断；
却没想到她还是选择了息事宁人，甚至帮丈夫处理舆论……
只是经历种种，再见她时，她好像变了个人——
曾经爱笑的她变得一脸苦相，很是颓靡；蕞明显的，还有空洞无神的目光。
眼窝凹陷，满眼疲倦，一脸憔悴
老了20岁都不夸张 ↓
很多人都关心她怎么变成了这个样子？
她说：女人过了35岁、生过孩子后，身体不可逆转的“瞬间老化”了——
精气血都耗光，白发皱纹、满脸斑，统统来了；
皮肤暗黄松弛，眼圈眼袋明显；身体无力，整天提不起精神，像没睡醒……
身材走形，脂肪缠身，宽肩厚背、大肚腩……
哪怕是穿着宽松也掩盖不了坍塌的胸部和初老的状态。
女神一夜变大妈 ↓
加上独自一人拉扯2个孩子，让她精疲力尽，常常四五点醒，睁着眼等天亮。时间一长，身体每况愈下：
肤色暗沉，色斑、细纹爬上脸……人直接显老了20岁；
背厚臂粗，小蛮腰变水桶腰……去年的衣服今年统统穿不上了；
脾气变得暴躁、焦虑，注意力不集中，工作效率都变差了；
一辈子没有容貌焦虑的陶女士，也被打击躲在家里哭，不敢出来工作，一度患上了抑郁。
面对记者提问，小心翼翼：
我这张脸再出来上镜，是不是不礼貌了？
事实上，她不是没试过运动健身，但都坚持不了多久，反而身体越来越虚；
免疫系统也很差，动不动就发烧感冒，跑了无数次医院。
但就在大家以为她会一蹶不振时；
这个被命运接连辜负的她却乘风归来，蜕变成巅峰时的样子——
54岁的她和20多岁年轻的时候不相上下！身上仿佛笼罩着一层艳光
她是如何做到的呢？
原来她偶然一次看到俞飞鸿再介绍太极站桩术。
俞飞鸿就是因因坚持练太极站桩，50多岁的她始终有着25岁的状态。
年纪越大却越漂亮，气质优雅至极。
陶虹才知：原来气血弱的人，剧烈运动只会适得其反，让身体越来越虚！
于是经引荐，她认识了一位太極老师——30年武术世家的医华老师，她才找出了问题所在：气血快见底了，再不补就耗命了！
《黄帝内经》记载：“血气不和，百病乃变化而生。”
气血，是人体生命桥梁之重的存在！
一旦气血亏虚淤堵，垃圾、脂肪、毒素堆积成山，营养无法运送全身脏腑，造成身体严重负担，疾病自然找上身。
“可为什么之前我也有节食和运动，气血却越补越差？”
老师解释道：主要是你没做到「先通后补」！
节食运动只能作用到表面，只有通过特定的招式内调五脏气血，才能从根本上解决女性中年发福。
医华老师建议她练“气血太極桩”，这是一种专注于气血调和的太極招式。
太极站桩
简单几个招式，从内到外对五脏六腑进行一个巩固和保养，从根源上强筋壮骨、提升气血循环，排走体内毒素和脂肪，不知不觉就让人年轻了起来。
搞懂了原理后，陶虹坚持每天跟练十几分钟。
一套动作下来，简单轻柔，短短几天入睡就变快了，半夜不容易醒，人也精神多了。
每天练完既轻松又舒畅，丝毫没有运动节食的痛苦感，一周竟减了好几斤！
就这样坚持了不到3个月，她迎来了“脱胎换骨”的改变：
体重意外掉到90+，不仅背薄了，小腹平了，四肢变得纤细，全身紧致，S曲线迷死人了。
每天10分钟，展、引、蹲、缠、推、站……简单几个式子，抵过有氧2小时。
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几个月后，奇迹出现了：
皮肤由干瘪下垂，变得紧致有弹性，还白了一度；
色斑消失，气色白里透红，皮肤嫩得出水；
衰老症状消失，代谢加快，内分泌平衡，元气满满。
54岁的她五脏气血等内在身体系统调理好了，颜值、身材也开始逆生长。
娇艳动人的脸蛋，笑眼弯弯柔情似水，乌黑柔顺的秀发，美到让人失语！
看不出54岁，生过2个孩子
身体的蜕变让她重获自信，于是趁热打铁，直接复出：
很快，就凭借《小欢喜》获奖无数；紧接着还成了白玉兰评委，荣誉加身；
不久后，更是直接进军商界，投资回报数千万，赚得盆满钵满。
反观，徐峥这几年，投资的好几部电影，背后都离不开陶虹的资源和眼光；
曾经狂傲的他，也不得不靠着老婆保住自己圈内的地位；而那些曾经的茑茑燕燕也不曾登台。
而陶虹表面上不离不弃，实际上却把资源牢牢的掌握在手里；
这个魄力和手段，也难怪徐峥不敢离婚，甚至直言：“是我高攀了她”！
陶虹用5年的时间，证明了：女人的人生和身体就应该由自己说了算。
当你能控制自己的身材、健康和心情时，事业、生活的主 导权，也会跟着你一起拿回来！
不得不说，这才是爽文大女主的真实写照！
因为太極桩动作简单，在家就能做，很多明星日常也都抽空在练，气色和体态都越来越好。
44岁的影后章子怡就曾专门找名师跟练太極桩，正身修炼气血，让体态常年保持健康。
36岁赵 丽 颖越活越有灵气，也是在工作间隙练习气血太極！
43岁的谢娜也是一有空就练习；
高龄生三胎的她，如今依旧像个少女：
47岁的陈数，甚至专门去武当山拜师道长学习。
它结合了太極拳的松沉和八段锦的拉伸，还融合中医的养生，是特别便捷、有效的养生抗衰功法。
每天练10分钟，40天就能看到效果：
体重掉个几十斤没问题，腰围缩小31.7cm；
臀-腿-胸-颈-背全身骨骼矫正，体态凹凸有致；
色斑消失，毛孔缩小白了3个度，脸色红润，皮肤比年轻时还好；
免疫力提升，肩颈酸痛消失，感冒不再有，倍儿有精神。
可以说：“气血足，人年轻”。
每个逆龄女人、身强体壮的男人背后，都离不开这个能一次解决衰老发福问题的气血回春太極桩！
普通人如何才能学到正宗的气血太極桩？这不得不提到背后的传承人——薛精医华老师。
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他是成龙成家班成员
更是世界武术冠 军
说起医华老师，可谓在太極界久负盛名。
医华
习武30年、武术六段（满级）
世界武术冠 军、 武术教练员
曾任成龙成家班成员
医华老师出身于中医世家，4岁便跟随师父在少林寺习武。当时师傅就评价他骨骼也是很惊奇，是块练武的好材料。
果不其然，日后的医华不仅拿下了武术六段的满级段位，更是荣获世界武术冠 军殊荣。
正因如此，医华还被成龙相中，成为成家班的一员，跟随成龙老师参加过很多的活动，拍过很多电影，像《功夫梦》《铁拳无敌》等等。
可就在事业一帆风顺之时，意外却发生了。
医华在拍电影的时候发生了事故，腰椎严重受损，紧急送医拍完CT之后，医生也摇了摇头说：下半辈子可能都不能站立了，更别提练武了！
绝望之际，医华老师回想起师父“拳起于易，理成于医”的教诲，用蕞基础的“站桩”疗愈自身。
他坚持通过早晚练习轻缓的太極桩，内外调息，仅仅几个月已经大愈，如今更是恢复如常，亲身践行了中医里医武同源的核心精髓。
就练医华老师自己也感到惊讶，以前练站桩就觉得只是练武的基本功而已，但是通过这次事故之后，才深刻的感受到了站桩的神奇之处。
仔细研究后才发现，这不是巧合，而是有科学依据的，研究发现太極桩从体内出发不断激活气血，运化气血，实现能量正循环，元气充沛的功效。
古话说“药补不如食补，食补不如功补”，而气血太極桩，简单几个动作，能直接运动腑脏气血。从内到外对五脏六腑、骨骼肌肉进行巩固保养，从根源上抗衰祛病：
①调身：稳脊椎，强龙筋，抗衰老
②调息：通三焦，疏脏腑，活气血
③调心：拉地筋，舒心结，调睡眠
“调身”“调息”“调心”，三元合一，从内到外强健机体、冻龄养颜、延年益寿，焕发年轻光彩。
越练习，他越感到，太極桩每个动作都是宝，有必要让更多中老年人加入其中，感受太極桩的魅力。
很多人因场地受限，没法外出活动，而气血太極桩，恰好可以成为居家健身的项目。
自从开课后，医华老师每次上课，课堂都是人气满满，好评如潮。
医华老师的太極桩不仅得到广大学员的追捧，功夫明星元华也为他弘扬传统文化的行为点赞。
虽说太極桩动作虽然简单，却也有很多注意事项，比如：
在做马步时，要遵循“四不要”原则；
简单的屈膝下蹲动作，谨记3个“不”；
腹式呼吸有妙招……
像这样的动作要领，经过医华老师的讲解，很多练习者才恍然大悟：
哦，原来还有这么多要领！原来我之前一直做错了，难怪没效果！
也为了帮助更多人走出练习的误区，掌握更见效的动作，医华老师专门从百忙之中抽出空来帮助大家，毫无保留把自己多年的动作要领告诉大家。
千年气血太極桩
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上到60+奶奶，下至青年女性
10万+普通学员都因此受益
到目前为止，医华老师已教10W+名学员，学员遍布全球，年龄跨越30～80岁。
@优雅人生 74岁
改善体质，不再整日昏昏沉沉
我这几年一直头痛失眠，心脏也出现不好症状，4月份才确症开始跟着老师练功，随着每天练功现在感觉身体越来越好，以前做其他锻炼一会整个人就感觉很虚脱，而现在每天太極桩收功后不像以前那样虚弱无力，人也精神不昏沉了睡眠也很好，感谢老师！
@年华 45岁
久坐加班不疲惫，精神愉悦
经常加班身体很差，不仅腰椎不好，气色越来越差，一点精气神都没。练过太極桩之后睡得好了，人是精神皮肤也好了好多。
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