河南
卧 龙 区 第 一 人 民 医 院
夏意犹未尽 忽闻秋已来
窗外的蝉鸣还未褪去盛夏的焦躁
空气里还裹挟着伏天的闷热
此时暑热未退 燥气始生
卧龙区第一人民医院中医专家特别提醒
立秋不是"断崖式降温"
而是给身体一个温柔的过渡期
给大家推荐秋天的第一杯养生茶饮
不仅清解余热 还可以润燥养阴
秋天的第一杯养生茶饮
酸 梅 汤
乌梅、山楂、甘草为核心原料，辅以冰糖调味。乌梅中的有机酸（如柠檬酸、苹果酸）能刺激唾液腺分泌，缓解口干咽燥，尤其适合夏季出汗后补水。中医认为酸味入肝，酸梅汤可平肝火，缓解烦躁情绪。
三 根 汤
由葛根、芦根、茅根三种药组合而成，可以达到清热利湿、调节免疫以及调理脾胃的效果。芦根清肺胃热，茅根凉血止血，葛根解肌退热，适合夏季湿热引起的口干、咽痛、小便短赤。
温 馨 提 示
中医专家特别提到，大部分人都能喝，脾胃虚寒的人不太建议饮用，该方性凉，有通便功效，可能会造成腹泻。
糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者、儿童、妇女、哺乳期妇女年老体弱者应在医师指导下用药。
【健康咨询】
中医专家咨询热线：13193813401
卧龙区第一人民医院（原卧龙区公疗医院）
车站路与中州路交叉口向东100米路北
注：部分图片来源于网络，若侵删。
文/图 | 刘 青
编辑 | 刘迦南
责任编辑 | 南 方
审核 | 彭兴辉
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
